MENÜ

Prostat Kanseri

Prostat Kanseri ile ilgili tüm haberleri, son dakika Prostat Kanseri haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Prostat Kanseri haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 2.170 Prostat Kanseri haberi bulunmuştur.

Prostat kanseri erkek üreme sisteminde yer alan bir bez olan prostatta gelişen bir kanserdir. Prostat kanserlerinin çoğu yavaş gelişim gösterir; bununla beraber, görece hızlı gelişim gösterenleri de vardır. Prostat kanseri hücreleri prostattan vücudun diğer kısımlarına, özellikle kemiklere ve lenf düğümlerine yayılabilir. Başlangıçta hiçbir belirti vermeyebilir. İlerleyen aşamalarda ise işemede zorluk, idrarda kan ya da pelviste, sırtta veya işeme sırasında ağrıya sebep olabilir. İyi huylu prostat büyümesi olarak bilinen hastalık da benzer belirtiler verebilir. İleri aşamada ortaya çıkan diğer belirtiler arasında düşük alyuvar hücresi sayısından kaynaklanan yorgunluk hissi sayılabilir.

Prostat Kanseri Haberleri

Yüzük parmağı daha uzun olan erkekler risk altında

Yüzük parmağı daha uzun olan erkekler risk altında

İngiltere’de yapılan bir çalışmada prostat kanseri olan 1,524 hasta ile prostat kanseri olmayan 3,044 hastadan 15 yıl boyunca tıbbi veriler toplanmıştır. Katılımcıların yüzük ve işaret parmak boylarını ölçen araştırmacılar, yüzük parmağı daha büyük olanların daha fazla prostat kanseri riskine sahip olduklarını saptamış. Üroloji & Androloji Uzmanı Prof. Dr. Ege Can Şerefoğlu, yüzük parmağı uzunluğu ile prostat kanseri arasında nasıl bir ilişkiye dair bilimsel verileri bizimle paylaşıyor.

14.01.2020Sağlık
Kanser tedavisi olan hastalarda cinsel yaşam biter mi

Kanser tedavisi olan hastalarda cinsel yaşam biter mi?

Kanser tanısı koyulan birçok kişide başlangıçta ciddi bir kaygı ve depresyon görülebilir. Duygusal olarak etkilenen hastaların, partnerleri ile ilişkilerinin bozulması çok sık görülen bir problemdir. Peki, kanser tedavisi gören hastaların cinsel yaşamında ne gibi değişiklikler yaşanır? Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Tayfun Hancılar anlatıyor.

13.01.2020Sağlık
Prostat kanseri nedir Prostat kanseri belirtileri nelerdir

Prostat kanseri nedir? Prostat kanseri belirtileri nelerdir?

Prostat kanseri dünya genelinde erkeklerde en sık karşılaşılan kanser türüdür ancak erken tanı ile yüksek oranda tedavi edilebilir. Peki prostat kanseri belirtileri nelerdir? Prostat kanseri nasıl teşhis edilir? Prostat kanseri testi nasıl yapılır? Prostat kanseri tanısı koyulan hastalar neler yapmalıdır? Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Berkan Reşorlu, ‘’Prostat kanseri nedir? Prostat kanseri belirtileri nelerdir?’’ sorularını sizin için yanıtladı.

Prostat kanseri tedavisi var mı Prostat kanseri tedavisi nasıl olur

Prostat kanseri tedavisi var mı? Prostat kanseri tedavisi nasıl olur?

Prostat kanseri erkekler arasında oldukça yaygın ancak tedavisi mümkün ve yüksek oranda başarılı bir tümördür. Prostat kanseri tedavi adımları belirlenirken hastanın genel durumu, yaşı, tümörün evresi, tümörün derecesi, tümörün tipi gibi kriterler göz önünde bulundurulur. Prostat kanseri tedavisi kemoterapi, radyoterapi, hormonterapi gibi yollarla yapılabilir. Peki prostat kanseri tedavisinde son gelişmeler nelerdir? Prostat kanseri tedavisi sonrası cinsel işlev bozukluğu, idrar kaçırma gibi sorunlar yaşanabilir mi? Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Berkan Reşorlu, prostat kanseri tedavisi hakkında aklınızdaki tüm soruları yanıtladı.

Prostat kanseri nasıl tedavi edilir

Prostat kanseri nasıl tedavi edilir?

Prostat kanseri nasıl tedavi edilir? Op. Dr. Osman Çelik, prostat kanserinde tedavi şansının yakalanması için erkeklerin 45 yaşından itibaren düzenli üroloji uzmanı kontrolünde olması gerektiğine dikkat çekiyor.

6.01.2020Sağlık
Prostat büyümesi neden olur Prostata ne iyi gelir

Prostat büyümesi neden olur? Prostata ne iyi gelir?

Prostat büyümesi, erkeklerin karşılaştığı en tehlikeli rahatsızlıklardan birisidir. Kontrollerin sağlanmaması halinde ileri safhalara taşınabilen prostat büyümesi, çok daha büyük sorunlara neden olabilmektedir. Peki, prostata ne iyi gelir ve prostat büyümesi neden olur? İşte, prostat tedavisi hakkında merak edilen tüm detaylar

5.12.2019Sağlık
Prostata niyet saça kısmet

Prostata niyet saça kısmet

Prostat kanseri tedavisinde kullanılan bir ilacı kullanan kadınların yüzde 53’ünde saç dökülmesinin durduğu tespit edildi.

20.11.2019Dünya
Prostat kanserinde büyük umut: Öldüren hücreyi öldürdü

Prostat kanserinde büyük umut: Öldüren hücreyi öldürdü

Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü öğretim üyesi Doç. Dr. Umut Şahin ve ekibinin prostat kanseri hücrelerinin ölümüne yol açan ilaç çalışması umut veriyor. Hücrelerden sonra hayvan modellerinde de çalışılan hedefe yönelik akıllı ilaç, kısaca AR denilen ve kanser yapıcıya dönüşen proteini yok ediyor. Boğaziçi Üniversitesi, College de France ve Fransız biyoteknoloji şirketi Ipsen bu yeni tedavi için işbirliği yapıyor. Çalışma Life Science Alliance’da yayımlandı.

25.10.2019Gündem
Tüp bebek tedavisinde prostat riski

Tüp bebek tedavisinde prostat riski

İsveç’te yapılan araştırmaya göre, üreme tedavisi gören erkeklerin ilerleyen yaşlarda prostat kanserine yakalanma riski artıyor.

27.09.2019Dünya
Galata’ya mavi kravat

Galata’ya mavi kravat

Türk Tıbbi Onkoloji Derneği, prostat kanserine dikkat çekmek için “Tak Bir Mavi Kravat, Prostat Kanserine Dikkat’’ sloganıyla Galata Kulesi’ne hastalığın sembol rengi olan mavi renkte dev bir kravat taktı.

20.09.2019Gündem
Radyoterapi 39 günden 5’e düşüyor

Radyoterapi 39 günden 5’e düşüyor

İngiltere’de yapılan araştırma prostat kanseri tedavisinde kullanılan radyoterapinin, daha az sıklıkta ve yüksek dozda uygulandığında da aynı etkiyi yarattığını ortaya koydu.

19.09.2019Dünya
Kanseri yendi

Kanseri yendi

Dünyaca ünlü İngiliz rock yıldızı Rod Stewart, 3 yıldır mücadele ettiği prostat kanserini yendiğini açıkladı.

18.09.2019Dünya
Kanser hücresini görüp yok edecek

Kanser hücresini görüp yok edecek

Bağışıklık sisteminden kaçmayı başaran kanser hücrelerine karşı geliştirilen kısaca BiTE adı verilen ‘süper moleküller’ kan ve ilik kanserlerinden sonra farklı organ kanserlerinin tedavisi için de umut veriyor. BiTE’yi geliştiren bilim insanı Prof. Dr. Peter Kufer, “Bağışıklık sistemi hücrelerinde ‘immün körlük’ oluşabiliyor. Biz de bağışıklık sistemi hücresine kanser hücrelerini tanıyabilmesi gözlük taktık. Böylece kanser hücresini görebiliyor ve imha edebiliyor” diyor.

13.08.2019Gündem
90ların unutulmaz ismi: Harun Kolçak

90'ların unutulmaz ismi: Harun Kolçak

Türk pop müzik dünyasının unutulmaz isimleri arasında yer alan Harun Kolçak, Türk Pop müziği adına birçok önemli müzikal çalışmaya imza attı. Vermem Seni', 'Gir Kanıma', 'Ağlat Beni', 'Gitme Seviyorum', 'Dualarım Yoluna' isimli unutulmaz şarkılar Harun Kolçak imzasını taşıyan şarkılardan sadece bazıları. Sinema sanatçısı Eşref Kolçak'ın da oğlu olan başarılı sanatçı Harun Kolçak, vefatının ikinci yıldönümü dolayısıyla anılıyor. İşte, Harun Kolçak'ın hayatı ile ilgili bilgiler.

19.07.2019Magazin
Türk doktorlardan prostat kanseri ameliyatında yeni yöntem

Türk doktorlardan prostat kanseri ameliyatında yeni yöntem

İZMİR Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan ürolog Doç. Dr. Yiğit Akın ve Prof. Dr. Ali Gürbüz, prostat kanseri ameliyatında geliştirdikleri yeni yöntemle bir ilke imza attı. Normalde altı trokar ile yapılan ameliyatı üç trokara düşürmeyi başaran ekip, bu yöntemle ameliyat olan 50'den fazla hastanın çok daha kısa süre içinde sağlığına kavuşmasını sağladı.

15.07.2019Gündem
Hareket et prostat olma

Hareket et prostat olma

Avrupa Üroloji Derneği’nin yayın organı European Urology dergisinde yayınlanan bir makale, fiziksel aktivitenin erkekleri prostattan koruduğunu ortaya koydu. Egzersiz bağışıklık sistemini güçlendirerek ve hücresel stresi azaltarak prostat kanserine karşı koruyor.

23.06.2019Gündem
Partnerinizin Seks Yapmak İstememesinin 10 Sebebi

Partnerinizin Seks Yapmak İstememesinin 10 Sebebi

Sevgiliyken ya da evliliğinizin ilk yıllarında, muhtemelen yatak odanız oldukça ateşli, temasınız da oldukça fazlaydı. Fakat yıllar içinde bu fiziksel çekim ve yakınlık birçok nedene bağlı olarak değişim gösterebiliyor. Zamana bağlı kalmadan eşinizin ya da sevgilinizin seks yapmak istememe sebeplerini derledik. Göz atmanızda fayda var...

14.06.2019Cinsellik
Kanser Riskini Azaltan Yiyecekler

Kanser Riskini Azaltan Yiyecekler

Sağlıklı bir yaşamın temelini sağlıklı beslenme oluşturuyor. Yapılan araştırmalara göre bazı besinlerin özellikle 35 yaş sonrası kadınlar için oldukça faydalı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, kanser riskini azaltan besinleri sıraladı.

Prostat uyarısı: Korkma sonra pişman olma

Prostat uyarısı: Korkma sonra pişman olma

Özellikle belli yaş üstündeki erkeklerde risk teşkil eden prostat için muayene korkusu, tüm uyarı ve önerilere rağmen hala devam ediyor. “Korkmayın, sonra pişman olmayın” diye uyaran Florence Nightingale Hastanesi üroloji uzmanı Prof. Dr. Tunç Özdemir obezite, hareket azlığı ve sertleşme sorununun prostat büyümesi riskini arttırdığını söyledi.

5.06.2019Gündem
Büyük onur... İngiliz tıbbına yön veren kuruluşun nişanını alacak

Büyük onur... İngiliz tıbbına yön veren kuruluşun nişanını alacak

Robotik cerrahi ve üroloji uzmanı, Dünya Endoüroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ali Rıza Kural, İskoçya’da bulunan Royal College of Physicians and Surgeons (RCPSG) kuruluşu tarafından onursal üyelik nişanına layık görüldü. Nişanı alan ilk Türk cerrah olan Kural, Hürriyet’e şunları söyledi:

3.06.2019Gündem
Harun Kolçak kimdir

Harun Kolçak kimdir?

Yeşilçam'ın usta oyuncularından Eşref Kolçak, bir süredir tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti. Bu gelişmenin ardından, usta oyuncunun oğlu olan ve geçtiğimiz yıllarda aramızdan ayrılan şarkıcı Harun Kolçak'ın kim olduğu ve biyografisi merak konusu oldu. Peki, Harun Kolçak kimdir?

27.05.2019Magazin
Kanser tedavisinde çığır açan Türk doktor konuştu

Kanser tedavisinde çığır açan Türk doktor konuştu

Ne mutlu; önyargılarımızı birer birer yıkan haberler alıyoruz. Tüm dünyada kabul gören bilimsel çalışmaların altında Türkiyeli isimlere giderek daha çok rastlıyoruz. 22 senedir Oslo Üniversitesi’nde görev yapan kanser biyoloğu Prof. Fahri Saatçioğlu onlardan biri. Onunla yıllardır uğraştığı prostat kanseri araştırmasının yanı sıra ilham veren hayat hikâyesini, Kayseri’den Norveç’e uzanan yolları, yaşamında geniş yer tutan yoga ve meditasyonu konuştuk.

Prostat kanserine 20 dakikada terapi

Prostat kanserine 20 dakikada terapi

İnce tüpler aracılığıyla prostattaki kanserli tümöre yüksek dozda radyoterapi uygulanmasına dayanan ‘brakiterapi’, düşük riskli hastalarda hastalığı tamamen yok etti. Tek seanslık ve sadece 20 dakikalık terapi, sağlam hücrelere zararı da minimuma düşürüyor.

30.04.2019Dünya
Ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Cüneyt Türkoğlu yaşamını yitirdi

Ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Cüneyt Türkoğlu yaşamını yitirdi

İzmir'de kalp ve damar cerrahisinde büyük başarılara imza atan Ege Üniversitesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cüneyt Türkoğlu hayatını kaybetti. 69 yaşındaki kalp ve damar cerrahı Türkoğlu, prostat kanseri nedeniyle tedavi görüyordu. Kalp ve Damar Hastalıkları Araştırma Merkezi'nin kurucusu Cüneyt Türkoğlu, Bostanlı Beşikçioğlu Camisi'nden son yolculuğuna uğurlandı.

25.03.2019Gündem
Sağlıklı Böbrekler İçin 7 Altın Öneri

Sağlıklı Böbrekler İçin 7 Altın Öneri

Son yıllarda giderek artış gösteren böbrek rahatsızlıkları, genel sağlığı da olumsuz etkiliyor. Böbrek rahatsızlıkların en önemli nedenleri arasında bulunan diyabet, hipertansiyon ve obeziteyle ilgili alınacak önlemler, böbrek hastalıklarını engelleyebiliyor. Nefroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Abdullah Özkök, “14 Mart Dünya Böbrek Günü” öncesinde böbrek sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Doğuştan sporcu, Köy Enstitülü öğretmen, sosyal demokrat politikacı

Doğuştan sporcu, Köy Enstitülü öğretmen, sosyal demokrat politikacı

Hafta başında kaybettiğimiz Fikret Ünlü’nün siyasi kariyeri ile sporculuğunu terazinin iki kefesine koysak herhalde dengede kalırdı. O hem Türkiye sporu için büyük emek vermiş bir politikacı hem de 57’sinde bile öğrenen, 73’ünde tırmanışa gidip zirveyi görmeden dönmeyen bir sporcuydu. Köy Enstitülü kökünü hiç unutmadı... Banu TUNA/btuna@hurriyet.com.tr

24.02.2019Hürriyet Pazar
Sporcu bakana veda

Sporcu bakana veda

ESKİ devlet bakanlarından Fikret Ünlü (76), hayatını kaybetti. Bir süredir prostat kanseri nedeniyle tedavi gören Ünlü için yarın TBMM’de tören düzenlenecek.

20.02.2019Gündem
Gündem 24 Saat-19.02.2019

Gündem 24 Saat-19.02.2019

Gündem 24 Saat-19.02.2019

19.02.2019Özet
Eski Bakan Fikret Ünlü hayatını kaybetti

Eski Bakan Fikret Ünlü hayatını kaybetti

ESKİ devlet bakanlarından Fikret Ünlü, bu sabah hayatını kaybetti. Ünlü, bir süredir prostat kanseri nedeniyle tedavi görüyordu.

19.02.2019Gündem
Vahi Öz kimdir Vefat yıl dönümünde anılıyor

Vahi Öz kimdir? Vefat yıl dönümünde anılıyor

Neredeyse hiç renkli filmde rol almayan, 'Horoz Nuri' ve 'Rüknettin' tiplemeleriyle büyük beğeni kazan oyuncu Vahi Öz, vefatının 50. yılında anılıyor. Siyah beyaz Yeşilçam döneminin 'güler yüzlü' oyuncusu Vahi Öz ardından unutulmaz filmler bıraktı. İşte, vefatının 50. yılında anılan Vahi Öz'ün biyografisi…

11.02.2019Keyif
2018de 9,6 milyon kişi kanser nedeniyle hayatını kaybetti

2018'de 9,6 milyon kişi kanser nedeniyle hayatını kaybetti

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, 2018'de kanser vakaları en büyük hastalık ve ölüm nedenleri arasında yer aldı. Geçen yıl dünyada yaklaşık 18,1 milyon yeni kanser vakası ortaya çıkarken, 9,6 milyon kişi de kanserden yaşamını yitirdi.

4.02.2019Dünya
A’dan Z’ye Kansere Dair Her Şey…

A’dan Z’ye Kansere Dair Her Şey…

Televizyonlarda, aile veya arkadaş ortamında kanserle ilgili onlarca şey duyuyor, bizim başımıza gelmeyeceğini düşünüyoruz. Kanserle ilgili birçok bilgiye sahip olduğumuzu sanıyoruz peki, kanseri gerçekten tanıyor muyuz?İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vardar, kanserle ilgili bilinmesi gereken tüm temel bilgileri anlatıyor.

Beyaz sirke nasıl yapılır Faydaları saymakla bitmiyor

Beyaz sirke nasıl yapılır? Faydaları saymakla bitmiyor

Beyaz sirke, yapımının kolay olması dolayısıyla normal sirkelere göre daha ucuzdur. Temizlikte kullanılan beyaz sirke, salatalarda, yemeklerde de tercih edilebilmektedir. Peki, birçok faydası olduğu bilinen beyaz sirke ya da halk arasında bilinen adıyla sirke ruhu nasıl yapılır? İşte, merak edilen tüm detaylar

Prostat kanserine bağışıklık iğnesi

Prostat kanserine bağışıklık iğnesi

Senede 12 bin erkeğin ölümüne neden olan prostat kanseri tek bir iğneyle tedavi edilecek.

18.12.2018Dünya

Yazar Sonuçları

Kandan Yapılan Kanser Belirteçleri Her Zaman Kanser Belirtir mi?

Kanser belirteçi (tümör markırı); vücutta, kanser varlığında kan düzeylerinde artma görülen, çoğunlukla şekerli-protein yapısında maddelere verilen isimdir.

27.12.2019

Şekerimin normal olması yetmez mi?

Açlık insülini 20’yi geçen ama açlık kan şekeri 100 civarında, üç aylık kan şekeri ortalamasını gösteren hemoglobin A1C (HbA1C) seviyesi ise 5.9 olarak saptanan bir hastam, insülin yüksekliği konusunda uyardığımda bana başlıktaki cümle ile yanıt verdi.

11.12.2019

Ergene için önce kaynakları koruyun

Dün ‘Bulgaristan koruyor, biz yağmalıyoruz’ demiştik. Trakya’nın son durumunu çevreci dostumuz Göksel Çidem’den dinliyoruz:

19.09.2019

Genetik miras neden önemli?

Bazı hastalıklar var ki, onlar da genetik hikaye yani “genetik miras”ınız, yaşam tarzınız ve şansınız (!) kadar önemli. İşte örnekler...

3.09.2019

Sık görülen beş kanserin erken İşaretlerİ

Kanserde erken tanı çok önemli. Teşhis erken konulduğunda, tecrübeli tıbbi bir ekip ve güçlü bir teknolojik altyapıyla mükemmele yakın sonuçlar alınabiliyor. Bugün eski bir yazımızı yeniden yayınlayıp sık görülen 5 mühim kanser türünde erken işaretleri bir defa daha hatırlatalım diye düşündük. Lütfen dikkatle okuyun ve belirtileri bir kenara not edin...

21.08.2019

Glutatyonumuzu nasıl artıralım?

Yaşlanmayı yavaşlatmak istiyorsak, glutatyon rezervimizi artırmamız lazım. Peki bunu nasıl yapacağız?

15.08.2019

Prostat kanseri tedavisinde Tuğcu Bakırköy tekniği

Prostat kanseri ülkemizde her 5-6 erkekten birinde görülebilen oldukça yaygın bir kanser türüdür. Tedavisi çoğunlukla prostat bezinin cerrahi olarak çıkarılmasıdır. Son yıllarda cerrahi tedavide Da Vinci Robotu kullanılmaya başlanmıştır. Bu alanda Prof. Dr. Volkan Tuğcu’nun geliştirdiği ‘Tuğcu Bakırköy Tekniği’ ile prostat kanserinin robotik tedavisinde iyi sonuçlar alınmış ve tüm dünyada kabul görmüştür.

21.07.2019

Kanserde Hormonal Tedavi Nasıl Kullanılır? Yan Etkileri Nelerdir?

Kanserde hormonoterapi, kanser hücrelerinin büyümesinin yavaşlatılması veya durdurulması amacıyla, kadınlık hormonu (Meme kanseri, yumurtalık kanseri, rahim kanseri) veya erkeklik hormonunun (Prostat kanseri) salgılanması veya salgılanmış hormonun kanser hücrelerinin çoğalmasını sağlayan uyarıcı etkisini engelleyen ilaçlar ile yapılan tedaviye verilen isimdir.

16.04.2019

40’ını geçen her erkek PSA ile mutlaka tanışır

PROSTAT kanseri, erkeklerde en sık görülen kanser türlerinden biri.

31.03.2019

Hangi su?

Su hayattır ve her besin gibi suyun da iyisi kötüsü, kalitelisi kalitesizi vardır. Ayrıca iyi ve güvenli su her insanın değişmez, vazgeçilmez bir yaşam hakkıdır. Mühim pek çok ayrıntı daha var. Mesela her suyun yapısı H2O’dan ibarettir, yani aynıdır. Suya kalite katan ise içindeki minerallerin (kalsiyum, magnezyum) miktarıdır. Güvenliğini sağlayan da paketi yani ambalajıdır. Peki diğer detaylar neler? Buyurun...

30.03.2019

Vitaminlerin Kanser Gelişme Riski Üzerine Etkisi

Meyve ve sebzeler yapılarında; vitaminler, mineraller ve bunların dışında flavonoid, karoten, antosiyan ve likopen gibi bitkisel kimyasalları ve lifi içerirler.

4.03.2019

Yağların Kanser Üzerine Etkileri

Yağların kanser üzerine etkileri, yağın türü ve tüketme miktarı ile ilişkilidir. Yemeklerde tükettiğiniz yağlar temelde 3 gruba ayrılır...

25.02.2019

Magnezyum depresyonda işe yarar mı?

Her magnezyum takviyesi aynı işi yapmıyor. Ayrıca, depresif ruh halini biraz olsun iyileştirmek için magnezyum takviyesi kullanımın sonuçları da henüz net ve açık değil. Şimdilik sadece kısmi bir yarar sağladığını söyleyebiliriz.

20.02.2019

Kanser Oluşmasında Beslenmenin Etkisi

Türkiye’de her yıl yaklaşık 250.000 kişiye kanser tanısı konulmaktadır. Kanser, dünya genelinde kalp damar hastalıklarından sonra 2. ölüm nedenidir.

18.02.2019

Ara öğün şart mı?

Bu sorunun yanıtı kişiye özeldir. Eğer insülin direnciniz varsa ara öğün almayın. Eğer hipoglisemikseniz protein ve posa zengini ara öğünler alın.

30.01.2019