Pilatesin Yararlari
pilatesin-yararlari’a ait tüm site haberleri
Kusursuz bir duruş için pilates
İyi bir kan dolaşımı, sağlıklı kemikler ve eklemler, sıkı bir karın... Pilatesin vücudumuzda yarattığı olumlu değişiklikler listesi böylece uzayıp gidiyor. Ama biliyor musunuz, pilates vücudu şekillendirirken aynı zamanda zihinlerimizi de forma sokuyor. Detayları Luce Pilates eğitmeni Hakan Osman Erol’dan aldık...
Hamile fizyoterapistten ’gebe pilatesi’
İZMİR’de ikinci bebeğine hamile omar fizyoterapist Seden Sevenoğlu Tunalı, kendisi ile birlikte aynı durumdaki anne adaylarını pilatesle doğuma hazırlıyor. Hamile olmasının öğrencilerine güven verdiğini, hareketleri daha rahat yaptıklarını belirten Tunalı, "Pilates. doğum ve sonrasında anne adayları için büyük önem taşıyan pelvik kaslarının güçlendirilmesinde en doğru ve güvenli egzersiz kabul ediliyor. Doğumdan sonra da anne eski formuna hızla dönebiliyor" dedi.
#İzmir