Mutlu Olma Sanati

Daha iyi bir hayat için

Ömrümüz uzuyor. Bu hepimizi sevindiren olumlu bir gelişme.

İç dünyanıza döndüren kitaplar

Eve kapandığımız bu günlerde neler mi okuyalım? İşte Sayım Çınar’dan 5 farklı tavsiye:

Sağlık Yüksek Okulu öğrencilerine mutlu olma sanatı anlatıldı

Sağlık Yüksek Okulu öğrencilerine mutlu olma sanatı anlatıldı

Belediye personeli bilgilerini güncelliyor

Belediye personeli bilgilerini güncelliyor

Dünyanın en önemli hobi fuarlarından biri olan Frankfurt CreatIveWorld’den bildiriyoruz: Mandala out, hygge in

Rengârenk boyanmış fincanlar, ilhamını doğadan alan yastık kılıfları, el örgüsü oyuncaklar, bol ahşap kullanımı, özel kalem ve fırçalarla her köşesi kişiselleştirilebilen evler ve gardıroplar... ‘Kendin yap’ akımının trend belirleyici fuarlarından Frankfurt Creativeworld’de gözümüze ilk çarpanlar bunlardı.

İşin sırrı mutluluk

Power of Happiness Platformu tarafından, Dünya Mutluluk günü çerçevesinde, 23 Mart’ta ikincisi düzenlenecek olan “İş’in Sırrı Mutluluk Konferansı”sının bu seneki teması “Resilience”, “Zor zamanlarda Mutlu Olma Sanatı”.

Mutluluğun formülü çok açık

HARUKİ Murakami’nin, ‘Sahilde Kafka’ isimli romanında bir kütüphane görevlisi olan Oşima, romanın baş karakteri Kafka Tamura’ya şöyle diyordu:

7 günde mutluluğun formülü

Kendinizi mutlu edebilmeniz için bir köpek almanızı ya da uzak bir yerlere tatile gitmenizi önerebilirdik… Ama biz bu satırlarda, kolay ve pratik önerilerle bir hafta içinde mutluluğun kapılarını aralamanızı sağlayacağız!

Bazı insanlar dertlerini zincir yaparken diğerleri nasıl bu kadar eğleniyor?

Mutlu insanların özellikleri neler? Kendilerine gülmeyi ve bizi güldürmeyi nasıl başarıyorlar? Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden Uzman Psikolog Zeynep Zat’a sorduk.

Mutlu olmanın yolları

Hiç öyle eşe dosta, sevgiliye, patrona yüklenmeyin; kabahati memlekette, gündemde aramayın. Malzeme bu. Yapacak bir şey yok. Peki, onca şeye rağmen, yine de mutluluk mümkün mü? 2016, hayatınızda ‘o yıl’ olabilir mi? Belki de ihtiyacınız olan birkaç taze fikir, ufak tefek öneri... Yakın zamanda çıkmış raporları, araştırmaları, kitapları hatmettik; ‘daha mutlu bir yıl’ için minik kılavuz çıkardık. Hani olur da mutlu olmaya ‘karar’ verirseniz... Çünkü ilk kural: Mutluluğu seçmek.

Küçücük şeylerden koca bir gülümseme nasıl çıkar?

İkinci evi almak değil, birine yardım etmek... Dünya seyahatine değil, kapının önüne çıkmak... Her gün yeni bir insan tanımak değil, dostlarınızla beş dakika daha zaman geçirmek... Mutluluk uzakta değilmiş meğer, London School of Economics’te mutluluk dersleri veren Paul Dolan anlatıyor.

Anahtarı kaybettiğiniz yerde arayın

Biraz rahatlarım duygusuyla ruhsal yolculuk için Hindistan’a ya da Nepal’e gidenlere karşı değilim ama ya Nasrettin Hoca fıkrasındaki gibi anahtarı samanlıkta kaybedip bahçede arıyorsanız...

Hızına yetişemediğim zamanla hesaplaşma

Bu aralar durmadan zamanla didişiyorum. Onunla neden başa çıkamadığımı düşünüp duruyorum. Yine de bayram tatilinde iki kitap okumayı başardım. Biri Nedim Göknil’in Bodrum Bodrum’u... Diğeriyse bir gerilla kampında tam altı buçuk yıl esir tutulan Ingrid Betancourt’un yazdığı tüyler ürpertici ‘Even the Slience Has an End’ / Sessizliğin Bile Sonu Vardır...

Mutluluğun reçetesi var mı?

Ernie J. Zelinski, mükemmel bir yazar. Hayata bakış tarzından etkilenmemek mümkün değil.

Mutluluğun reçetesi var mı?

Ernie J. Zelinski, mükemmel bir yazar. Hayata bakış tarzından etkilenmemek mümkün değil.

Önce kendiniz olmalı sonra kendiniz kalmalısınız (*)

Şeker, hipertansiyon veya kalp damar hastalığı geçirenlerin hepsinin beklenenden daha az yaşadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. İyi bir yaşam ustasıysanız, genetik mirasınızdan da mevcut hastalıklarınızdan da çok korkmayın.

Mutlu olun...

<B>NASIL mutlu olunur?<br><br></B>Doğrusunu isterseniz bunu ben de bilmiyorum.

Mutlu olun...

2005’te mutlu olma sanatı

‘Eğer ondan zevk alacak kadar sağlıklı değilseniz, uzun yaşamak sanıldığı kadar keyifli bir şey olmayabilir.’ Yeteri kadar duyup görmeden, neşeyle savrulup gülmeden, canınızın istediği yerlere gidemeden üç beş yıl daha fazla yaşasanız ne çıkar?..

2005’te mutlu olma sanatı

10 soruda kalp bilincinizi test edin

Fiziksel aktivitenin kalbinizi nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Aşağıdaki testi yanıtlayarak ve daha sonra doğru cevaplarla kontrol ederek kendinizi deneyebilirsiniz.

İnsülin Direnci Kulübü’ne sakın üye olmayın!

Şeker tüm kötülüklerin kaynağı değilse de, fazla tüketildiğinde önemli bir ‘sağlık zararlısı’ olabilir.

İnsülin Direnci Kulübü’ne sakın üye olmayın!

Detoksla tanışma zamanı

Detoks, bedensel ve ruhsal tam bir arınmadır. Hafiflik, dinginlik ve yalınlıktır. Köşelerden kurtulmaktır.

Detoksla tanışma zamanı

Karasu’nun kızları sertifikalı gelin adayı

Sakarya Karasu’da şimdi moda ‘Evlilik Okulu’na gitmek. Evlisi, bekarı, boşanmışı herkes bu okulda. Ama çoğunluk gelin adayı genç kızlar. İlçenin kızları artık sertifikalı gelin adayları.

Karasu’nun kızları sertifikalı gelin adayı

YüzdeYüz İlham Veren Sohbetler ‘Seramikte dünyanın saydığı isim: Tüzüm Kızılcan"

Bizler, hikayelerin son ve en keyifli kısımlarını görüyoruz. Bizlere kadar geliyorsa zaten orada başarıyı var sayıyoruz. Oysa tüm bu öykülerin gerisinde ve görünmeyen kısmında zorluklar, azim, tutku, inanmak, yılmamak var.