meyvee

Meyve ve sebze yemenin 15 lezzetli yolu

Vitamin, mineral ve lif kaynağı olan sebze meyveler, kanser ve kalp gibi birçok hastalığı önlüyor. Yetişkin bir insanın, her gün yeterli miktarda bu besinlerden tüketmesi gerekiyor ancak çoğunlukla ihmal ediliyor.

Detoksa nasıl hazırlanılır?

Detoks programına başlamadan idealde 2 hafta önce veya en azından 3-4 gün önce bir beslenme programı izlemelisiniz, böylece detoksunuzdan en yüksek verimi alabilirsiniz.

'Fit' ünlülerin form sırları

Ebru Şallı, Tülin Şahin, Deniz Berdan, Begüm Şen...Onlar her zaman formda ve sağlıklılar. Şimdi formda kalmanın "inceliklerini" bizlerle paylaştılar!

Yemeklerin kalorisini düşürmek için ipuçları

İster diyette olun ister olmayın, yemeklerinizi hem lezzetli hem de düşük kalorili yiyebilmek, sağlık kazanmak için bu önerileri mutlaka okuyun.

Yaz meyveleriyle şifa bulun

Yazın bitmesine az kaldı, mevsim meyvelerinden faydalanmak için son haftalar. İşte Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun kaleminden yaz meyvelerinin şifaları!

Dondurma diyetiyle eriyin

Yaz tatili öncesi fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyet yapıp, forma girecek hem de dondurma yiyeceksiniz. Nasıl mi?

Yiyeceklerinizin kişiliğinize etkileri

Yoga felsefesi beslenmesi olan Yogik diyet ve gereklilikleri...

Mutluluk bu yiyeceklerde!

Vücudum benim her şeyim onu mutlu ederim diyorsanız... İşte o yiyecekler...

Karın şişkinliğine son!

"Karnım o kadar şişti ki patlamak üzereyim" cümlesi size de tanıdık geliyorsa bu yazıyı ilgiyle okuyacaksınız.

KKTC'ye ambargo kalkıyor