MENÜ

Meyve Diyeti

Meyve Diyeti ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Meyve Diyeti haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 932 Meyve Diyeti haberi bulunmuştur.

Meyve Diyeti Haberleri

Yaz öncesi meraklısına 5 etkili diyet önerisi

Yaz öncesi meraklısına 5 etkili diyet önerisi

Yaz geliyor, şimdi kıştan arta kalan kiloları vermenin tam zamanı. 5 etkili diyet önerisi ile fit bir vücuda kavuşmak hayal değil.

6.04.2017Sağlık
Meyve Diyeti

Meyve Diyeti

Özellikle sıcak günlerde meyve diyetini uygulamanız rahat olabilir. Meyvelerin antioksidan ve enerji veren özelliğiyle kilo verebilirsiniz...

8.07.2014Diyet Rehberi
Baharı seyahatte karşılayın

Baharı seyahatte karşılayın

Kışın yorgunluğunu atmak, yaza dinç girmek için kısa bir bahar kaçamağına ne dersiniz? Seyahat sektörünün üç duayeni Hürriyet okurları için şehir, deniz, doğa alternatifli üçer seyahat paketi hazırladı.

17.03.2013Seyahat
Öyle bir fotoğraf paylaştı ki

Öyle bir fotoğraf paylaştı ki

‘JOBS’ isimli filmde Steve Jobs’u canlandıran ünlü aktör Ashton Kutcher’ın Twitter’dan paylaştığı bir fotoğraf takipçilerini hayrete düşürdü. Kutcher’ın filmdeki görüntüsü ile Jobs’un bir fotoğrafının birleştirildiği resimde hangi tarafın Kutcher, hangi tarafın Jobs olduğu neredeyse ayırt edilemiyor.

30.01.2013Teknoloji
Düzenli beslenme diyeti

Düzenli beslenme diyeti

Yapılan onlarca diyete rağmen kilo vermede sorun yaşıyorsanız, eksik olan birşeyler mutlaka var demektir. Unutmayın ki zayıflamak aç kalarak değil, doğru beslenilerek gerçekleşecek bir durumdur.

Dev adamın incelme hikâyesi

Dev adamın incelme hikâyesi

Murat Yurdakul (47) 1 metre 96 santimetre boyunda, 175 kiloluk dev gibi bir adamdı. Diyabet, hipertansiyon, karaciğer, reflü, uyku-apne sorunları had safhadaydı. Sadece diyet ve sporla dokuz ayda tam 75 kilo verdi, öyle ki yeni halini arkadaşları bile tanıyamıyor.

7.07.2012Kelebek
Dev adamın incelme hikâyesi

Dev adamın incelme hikâyesi

Murat Yurdakul (47) 1 metre 96 santimetre boyunda, 175 kiloluk dev gibi bir adamdı. Diyabet, hipertansiyon, karaciğer, reflü, uyku-apne sorunları had safhadaydı. Sadece diyet ve sporla dokuz ayda tam 75 kilo verdi, öyle ki yeni halini arkadaşları bile tanıyamıyor.

6.07.2012Sağlık
Ruhunuz dinlenirken siz kilo almayın

Ruhunuz dinlenirken siz kilo almayın

Bütün kış boyunca tatili iple çektik. Uzun uzun uyumak, acele etmeden yemeğin tadını çıkarmak, sahil ya da havuz başındaki şezlongta tembellik etmek kime iyi gelmez ki? Ama sayılı gün çabuk geçer. Şehre döndüğünüzde tartıda göreceğiniz rakamlar, tatili burnunuzdan getirebilir. Ancak bazı küçük önlemlerle hem keyif yapmak hem de kiloyu korumak mümkün. Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, yanıtlıyor:

13.06.2012Sağlık
Meyveyi böyle yemeyin

Meyveyi böyle yemeyin

Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, özellikle yaz aylarında kilo vermek için iyi bir seçenek gibi görünen ancak yanlış uygulandığında aksine kilo alımına neden olan meyve diyeti hakkında bilgi verdi.

28.05.2012Sağlık
Meyveyi böyle yemeyin

Meyveyi böyle yemeyin

Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, özellikle yaz aylarında kilo vermek için iyi bir seçenek gibi görünen ancak yanlış uygulandığında aksine kilo alımına neden olan meyve diyeti hakkında bilgi verdi.

28.05.2012Kelebek
Meyvenin çok fazlası kilo aldırıyor

Meyvenin çok fazlası kilo aldırıyor

Yaz aylarında çeşit çeşit, birbirinden lezzetli meyveler sofralara geliyor. Tadları, renkleriyle fazlasıyla iştah açıcı yaz meyveleri göründükleri kadar masum değil. İhtiyaçtan fazla tüketilmesi kilo aldırıyor. Meyvelerle ilgili yapılan bir başka yanlış da sadece bunlarla beslenerek kilo vermeye çalışmak. Bu tek taraflı beslenme yağı değil, kasları eritiyor. Birçok başka ciddi soruna yol açabiliyor.

13.06.2008Kelebek
Meyve diyetine dikkat

Meyve diyetine dikkat!

Meyveler düşündüğünüz kadar masum olmayabilir...

Hıristiyanlık yasakladı olimpiyatlar 1500 yıl yapılmadı

Hıristiyanlık yasakladı olimpiyatlar 1500 yıl yapılmadı

Arkeologlar, Atina’daki antik olimpiyatları araştırdı ve ortaya son derece ilginç bulgular çıktı: Bir katılımcı üç dalda da başarılı olduğu takDirde birinci ilan ediliyordU. ‘İkincilik’ ya da ‘önemli olan katılmak’ gibi avundurucu parolalar antik çağda geçerli değildi; birinciler dışında herkes boynu bükük evine dönüyordu.

18.08.2004Spor
Mutluluğun Yüzde 90ı Bağırsaklarda

Mutluluğun Yüzde 90'ı Bağırsaklarda

Enerji azlığı, yorgunluk, bitkinlik, depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıkların altında serotonin azlığının yattığını belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İsmet Melek, "Mutluluk veren serotonin üretiminin yüzde 90'ı bağırsaklarda gerçekleşiyor" dedi. Melek, serotonini artırmak için Akdeniz diyeti, yoğurt, kefir, ev yapımı turşu, şalgam tüketilmesi uyarısında bulundu.

31.10.2019İyi Yaşam
Alkali Beslenme Sağlık İçin Gerçekten Faydalı mı

Alkali Beslenme Sağlık İçin Gerçekten Faydalı mı?

Vücudun asit yükünü artıracak besinlerin daha az, alkaliye yöneltecek besinlerin daha fazla tüketilmesine dayalı alkali diyet, son dönemin popüler beslenme biçimleri arasında yer alıyor. Diyetisyen Yusuf Öztürk, alkali beslenmenin sağlık üzerine etkilerine ilişkin net bilgiler bulunmadığının ve araştırmaların devam ettiğinin altını çiziyor.

Çocuklara yemekte denge eğitimi

Çocuklara yemekte denge eğitimi

Dünya Sağlık Örgütü, UNICEF ve Dünya Bankası’nın 2019 çocuk malnütrisyon raporuna göre, dünyada 5 yaş altındaki 149 milyon çocuk (yüzde 21.9) bodur. 40.1 milyon çocuk (yüzde 5.9) ise fazla kilolu veya şişman. 49.5 milyon çocuk (yüzde 7.3) ise zayıf. Dünya Obezite Federasyonu raporuna göre, 11-17 yaş arası her 5 gençten 4’ü yeterli fiziksel aktivite yapmıyor.

19.10.2019Eğitim
Neden Akdeniz Diyeti Yapmalıyız

Neden Akdeniz Diyeti Yapmalıyız?

Uzmanlar, Akdeniz diyetinin faydalarını saymakla bitiremiyor. Dr. Atilla Bektaş ve Dr. Metin Özata‘, Akdeniz diyetinin hayatımızda neden olması gerektiği konusunda önemli bilgiler verdi.

10.10.2019Diyet Rehberi
Diyetle Verilen Kiloyu Korumanın Şifreleri

Diyetle Verilen Kiloyu Korumanın Şifreleri

Diyetle verilen kiloların tekrar alınmaması, diyetin kendisinden daha zor bir durum olarak bilinir. Pek çok kişi diyetle zayıflamayı başarsa da, sonrasında yaptıkları bazı beslenme hataları sonucunda geçmişe göre daha fazla kilolu olarak hayatına devam etmek zorunda kalabilir. Peki diyetle zayıflayan bir kişi, ulaştığı ağırlığı koruyabilir mi? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Kenan Yıldırım, çok merak edilen bu sorunun yanıtını verdi.

20.09.2019Diyet Rehberi
İsveç Diyeti Gerçekten Sağlıklı mı

İsveç Diyeti Gerçekten Sağlıklı mı?

İsveç diyeti, özellikle son zamanlarda çok fazla duymaya başladık. Bu diyeti uygulayanlar, 2 haftada 7 ile 20 kilo arasında kilo verdiğini söylüyor. Peki bu kadar çabuk kilo verdirmeyi başaran İsveç diyeti gerçekten sağlıklı mı?

18.09.2019Diyet Rehberi
Akdeniz diyeti nedir Akdeniz diyeti nasıl yapılır

Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

Meyve, sebze ve yeşilliğe dayalı beslenme programını içeren Akdeniz diyeti, kilolarından şikayetçi olan ve zayıflamak isteyen kişiler tarafından tercih edilen diyet yöntemidir. Akdeniz Bölgesi'nde yaşayanların beslenme düzeninden ilham alınarak uygulanan bu diyette uzmanlar beyin sağlığı açısından da fayda sağlandığını belirtiyor. Peki, Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

12.09.2019Sağlık
Diyetlerin Kurtarıcısı Kırmızı Eriğin Faydaları

Diyetlerin Kurtarıcısı Kırmızı Eriğin Faydaları

Nisan ayında çıkmaya başlayan eriğin yeşil macerası yaz aylarına gelindiğinde kırmızıyla devam ediyor. Kırmızı erik de yeşil erik gibi sadece hoş tadıyla değil, içerdiği vitaminler, minerallerle de sevilirliğin hakkını veriyor. Üstelik kırmızı erik yaşlanmayla birlikte pek çok hastalığa da meydan okuyor. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, kırmızı erik ve faydaları hakkında bilgi verdi.

Sıcak Havalarda Ferahlatan Lezzet: Karpuzlu Limonata

Sıcak Havalarda Ferahlatan Lezzet: Karpuzlu Limonata

Evet, yanlış duymadınız! Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden olan karpuzu limonataya kattık, ortaya hem hafif hem serin harika bir lezzet çıktı!

İntermittent Fasting (Aralıklı Oruç Diyeti) Zararlı mı

İntermittent Fasting (Aralıklı Oruç Diyeti) Zararlı mı?

Son günlerde giderek popülerleşen intermitten fasting diyetinin insan sağlığına olan etkilerini değerlendiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Damla Zeynep Bakmaz, bu diyetin kilo verdirirken diğer yandan bazı zararları olabileceğinden bahsetti. İşte o zararlar...

Kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

Kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

Pazartesi başlayıp salı biten diyetler, saat saat planlanmış, katı yiyecek listesi... İyi haber: Bu durum tarih oluyor. Bir daha rejim yapmak zorunda kalmayacaksınız. Uzmanları anlattı: İşte sofradaki renkleri değiştirmekten beyninize farklı sinyaller yollamaya kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

23.06.2019Hürriyet Pazar
Ketojenik Diyet Zayıflama Diyeti Değildir

Ketojenik Diyet Zayıflama Diyeti Değildir!

Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde, herkeste bir zayıflama telaşı görülüyor. En çok dikkat çeken ve dönemin trendlerinden olan Ketojenik Diyet, popülerliğini giderek artırıyor.

Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

'Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin'

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, "Yaza fit girmek için yemek yiyin” dedi, önemli önerilerde bulundu.

Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, “Güne sağlıklı, besleyici bir kahvaltıyla başlayın ve öğün atlamayın. Şekerli ürünleri hayatınızdan çıkarmaya çalışın. Et, tavuk, balık, yumurta, peynir, süt, yoğurt ve kefire günlük beslenmenizde mutlaka yer açın. Yaza fit girmek için yemek yiyin” dedi.

Tansiyonu Dash Diyeti İle İndirin

'Tansiyonu Dash Diyeti İle İndirin'

Prof. Dr. Atila Bitigen, kanser, kalp, tansiyon hastaları ile kilo sorunu olanların çoğunun şifayı sanal ortamda aradığını belirtti, tedavi amaçlı kullanılan dash diyetinden bahsetti.

Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları

Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları

Akdeniz diyetini son zamanlarda çok sık duymaya başladık. Uzmanların önerdiği bu beslenme biçiçi hakkında konuşam Prof. Dr. Ayla Gülden Pekcan, "Yapılan çalışmalar yaşam süresini uzattığını, hastalıklardan ölümleri azalttığı, sağlıklı vücut ağırlığına erişmeyi sağladığı ve kalp damar hastalıkları ile bazı kanser türlerini önlediği belirlendi" dedi.

GAPS diyeti nedir Otizme karşı GAPS diyeti

GAPS diyeti nedir? Otizme karşı GAPS diyeti

Kilolarından rahatsız olan birçok kişi, diyetisyenlere giderek alternatif diyet listelerine başvuruyor. Son zamanlarda adını pek çok kez duyduğumuz GAPS diyeti de özellikle kilolu ve görünümünden rahatsız olan insanların internette merak ettiği konulardan birini oluşturuyor. Bu diyet ile bağırsak florası korunuyor ve sindirim sistemi düzenli çalışıyor. Peki, otizmli hastalar içinde uygulandığı bilinenen GAPS diyeti nedir? Nasıl uygulanır? İşte merak edilenler...

4.04.2019Sağlık
5 Maddede Akdeniz Diyeti

5 Maddede Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti hakkında son zamanlarda çok sayıda şey duyuyoruz. Uzmanlar, Akdeniz diyetinin en sağlıklı beslenme biçimlerinden biri olduğunu söylüyor. Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, 5 maddede Akdeniz diyetini anlattı.

‘Mesrubat sekeri’ Kanada’da10  bizde 40 gram

‘Mesrubat sekeri’ Kanada’da10 bizde 40 gram

Dünya Sağlık Örgütü Türkiye Temsilciliği Uzmanı Doç. Dr. Tufan Nayır, Meclis’e yaptığı sunumda ülkedeki obezite sorununa dikkat çekerek, “Diğer ülkelerde kolaya getirilmiş kısıtlama var. İçindeki şeker oranı Kanada gibi ülkelerde 10 gramı aşamaz ama bizde 40 gramı buluyor” tepkisinde bulundu.

7.03.2019Gündem
Kolon Kanserinden Korunmanın 6 Etkili Yolu

Kolon Kanserinden Korunmanın 6 Etkili Yolu

1-31 Mart Dünya Kolon Kanseri Farkındalık Ayı ve 3 Mart Dünya Kolon Kanseri Farkındalık Günü. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Nesliar Eser Kutsal da bu vesileyle dünyada en sık görülen 3 kanserden biri olan kolon kanseriden korunmanın yollarını anlattı.

Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır

Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?

Günlük hayatın içinde en çok gündem yaratan konu kilo verme. Az ya da çok herkesin vermesi gereken kilosu var. Kilo verme sürecinde ise düşük karbonhidratlı beslenme kilit nokta. Peki düşük karbonhidrat diyeti nasıl yapılır?

7 Adımda Karın Yağlarını Eritmeye Başlayın

7 Adımda Karın Yağlarını Eritmeye Başlayın!

Hepimiz dümdüz bir göbek hayal ediyoruz. Ama genelde düşük kolesterol seviyesi ve düşük kalp hastalığı riski gibi sağlığa faydalarını ikinci planda tutuyoruz. Olaya tamamen estetik görüntü olarak bakıyoruz. O halde gelin hem sağlığınıza katkıları olacak hem de estetik olarak sizi istediğiniz görünüme kavuşturacak önerilere bakalım.

Sıvı Diyeti Nedir Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır Sağlığa Zararlı Mıdır

Sıvı Diyeti Nedir? Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlığa Zararlı Mıdır?

Sıvı diyeti, adından da anlaşılacağı üzere sıvı beslenme odaklı bir zayıflama yöntemidir. Sıvı diyeti nasıl yapılır? Sıvı diyeti sağlığa zararlı mıdır?

2020’li yılların beslenme çantası

2020’li yılların beslenme çantası

Dünya artık içine doğduğumuz gibi değil. Sınırsız açgözlülükle birçok şeyin sonunu getirdik. Ama biraz da bu sayede yepyeni alanlar keşfettik. Rotayı tam gaz veganlığa çeviren beslenme âlemleri, bu felsefe etrafında çok yaratıcı şeyler söylüyor. Etin yerini sebzeler, inek sütünün yerini bitkisel sütler, şekerin yerini meyveler alıyor. Bin yıllık lahana, karnabahar, nohut bambaşka kılıklara bürünüyor. Alışverişe ya da restorana gittiğinizde zamanın gerisinde kalmamanız için sözlüğünüzü hazırladık. Ç. BEGÜM SOYDEMİR/bsoydemir@hurriyet.com.tr

27.01.2019Hürriyet Pazar
Protein Diyeti Nasıl Yapılır Protein Diyetinin Faydaları Neler

Protein Diyeti Nasıl Yapılır? Protein Diyetinin Faydaları Neler?

Protein diyeti, kas sistemini destekleyen bir diyettir. Protein ağırlıklı beslenmenin her zaman kilo vermeye yardımcı olduğunu duyuyoruz. Peki protein diyeti nasıl yapılır? Protein diyetinin faydaları neler?

2 yüzlü diyet

2 yüzlü diyet

Dünyayı yok olmaktan kurtarmayı hedef alan ‘dünyevi diyet’in hazırlanmasını sağlayan Norveçli doktor Gunhild Stordalen’in 20 milyon sterlin (138 milyon TL) değerinde özel uçağının olduğu ortaya çıktı.

19.01.2019Dünya
21 Gün Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır

21 Gün Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır?

21 gün şekersiz diyet, bir süredir oldukça popüler. Diğer diyetlerden farklı olan bu diyet hakkında merak edilen pek çok soru var. Neden 21 gün? Diğer diyetlerden farkı ne? 21 gün şekersiz diyet nasıl yapılır?

Mutfaktaki düşman: Trans yağ

Mutfaktaki düşman: Trans yağ

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yeni hedefi trans yağlar. Pasta, kurabiye, bisküvi, pizza, soslar, kızartmalar, şekerlemeler ve daha pek çok gıdada bulunan, farkında olarak veya olmayarak yüksek oranda tükettiğimiz endüstriyel olarak üretilen trans yağların her yıl 540 bin ölüme yol açtığı hesaplanıyor. WHO tam da bu nedenle 2023 yılına kadar endüstriyel trans yağların kullanımdan kaldırılmasını hedefliyor.

6.01.2019Gündem
Oruç Diyeti Nasıl Yapılır

Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?

Oruç diyeti, tıpkı Ramazan aylarında tutulan oruca benziyor. 12-16 saate kadar aç kalmayı içeren fakat normal oruçtan farklılıkları bulunan oruç diyeti nasıl yapılır?

Ödem Attıran Salatalık Diyeti Listesi

Ödem Attıran Salatalık Diyeti Listesi

Salatalık diyeti, vücuttaki ödemlerin atılmasını esas alan bir diyettir. Kısa sürede zayıflattığı söylenen salatalık diyeti gerçekten kilo verdirir mi? Salatalık diyeti nasıl yapılır?

Yazar Sonuçları

İki önemli bellek notu

Güçlü bir belleğe her yaşta ihtiyacımız var. Zira güçlü bir belleğe sahip olan kişi sadece daha başarılı olmakla kalmıyor, daha iyi bir hayat sürüp daha iyi yaşlanabilme imkânını da buluyor. Zaten biraz da bu nedenle bellek araştırmaları sağlıkçıların en fazla ilgi duyduğu alanlardan biri. Bugün size bellekle ilgili genelde bilinen ama çoğu zaman pas geçilen iki önemli konuyu hatırlatmaya çalışacağız. Buyurun...

28.04.2017

Dev adamın incelme hikâyesi

Murat Yurdakul (47) 1 metre 96 santimetre boyunda, 175 kiloluk dev gibi bir adamdı. Diyabet, hipertansiyon, karaciğer, reflü, uyku-apne sorunları had safhadaydı. Sadece diyet ve sporla dokuz ayda tam 75 kilo verdi, öyle ki yeni halini arkadaşları bile tanıyamıyor.

6.07.2012

Diyetkolik misiniz

Literatürde böyle bir bağımlılık tanımı yok. Ama yanlış diyet listeleri sonucunda oluşmuş bir davranış bozukluğu var artık

8.07.2011

Çocuklara yemekte denge eğitimi

Dünya Sağlık Örgütü, UNICEF ve Dünya Bankası’nın 2019 çocuk malnütrisyon raporuna göre, dünyada 5 yaş altındaki 149 milyon çocuk (yüzde 21.9) bodur. 40.1 milyon çocuk (yüzde 5.9) ise fazla kilolu veya şişman. 49.5 milyon çocuk (yüzde 7.3) ise zayıf. Dünya Obezite Federasyonu raporuna göre, 11-17 yaş arası her 5 gençten 4’ü yeterli fiziksel aktivite yapmıyor.

19.10.2019

Akdeniz diyeti ve ayrıntısı

Yemek düzeninde genellikle Akdeniz yemek anlayışını tercih ettiğimden, ‘Yeni Akdeniz Diyeti’ kitabını yazmaya karar verdim. Özellikle ramazan ayında bu tür kitapların yararı olduğu kanısındayım. Çünkü bu diyet zeytinyağı ağırlıklı bir beslenme anlayışında olduğundan bu aya uygun.

11.05.2019