Metabolizmayi Hizlandiran Yiyecekler
metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler’a ait tüm site haberleri
Metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler
Metabolizma genç yaşlarda hızlıyken, ilerleyen yaşlarda yavaşlamaya başlar. Fakat bazı yötemlerle metabolizmayı hızlandırmak mümkün. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? İşte metabolizmayı hızlandıran yiyecekler
#Metabolizma Nasıl Hızlandırılır
Metabolizmayı Neler Hızlandırır? Metabolizmayı Hızlandıran Besinler, Yiyecekler Ve İçecekler
Kilo verme sürecinde çok büyük etkisi olan metabolizma hızı kişiden kişiye göre farklılık göstermektedir. Metabolizma hızını etkileyen birçok faktör vardır. Ancak bunların yanı sıra bazı yiyecek ve içecekler de metabolizma üzerinde etkilidir. Peki metabolizmayı neler hızlandırır? Metabolizmayı hızlandıran besinler, yiyecekler ve içecekler hangileri? İşte konuyla ilgili detaylar...
#Metabolizma
Uzmanı uyardı: Uzun süreli ağır diyetler zayıflatmıyor
Zayıflamak isteyenlerin ilk başvurduğu yöntem; uzun süren açlığa dayalı, çok az besin tüketilen ağır diyetler oluyor. Ancak bu tür diyetler metabolizma hızını yavaşlattığı için çoğu zaman tam tersi etkiye yol açıyor. Yavaşlayan metabolizma hızı nedeniyle istenen kiloya bir türlü ulaşılamazken bozulan kas-yağ oranı da başlama noktasına dönüşü hızlandırıyor.
#Sağlık
Yazın Formda Kalmanın 6 Yolu
Birçok kişi yaza formda girebilmek için kış boyunca hem beslenmesine dikkat etti hem de spor yaptı. Ancak yaz aylarının getirdiği rehavet ya da uygulanacak yanlış diyetler, verilen kiloların kısa zamanda geri alınarak harcanan emeklerin boşa gitmesine neden olabilir.
#Beslenme
Dr. Ümit Aktaş’tan Zayıflama Kürü Tarifi!
Basit bir soğuk algınlığından alerjilere ve kansere kadar birçok hastalığa karşı en önemli savunma birliklerimiz olan probiyotikler, kilo kontrolüne de yardımcı oluyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını anlattı, özel zayıflama kürü tarifi verdi.
#Kilo Verme
En çok yağ yakan besinler
Kilo vermek için gün boyu yiyeceklerden, içeceklerden aldığınız kalorinin daha fazlasını harcamanız gerekir. Yağ yakan yiyecekler olarak sınıflandırılan bazı besinler metabolizmayı hızlandırarak gün boyu dinlenir halde yaktığınız kalori miktarını arttırıp diyetinize yardımcı olabilirsiniz.
#Yağ Eritme
Baş ağrısını kapı dışarı etmenin 8 yolu
Sadece enerjimizi değil, yaşam kalitemizi de düşürüyor. Baş ağrısının yüksek tansiyon, menenjit, kafa içi lezyonlar, beyin tümörleri gibi çok çeşitli ve ciddi nedenleri de olsa Türk Nöroloji Derneği’nin verilerine göre yüzde doksanı migren ve gerilimden kaynaklanıyor. Baş ağrılarının şiddetlendiği yaz aylarında, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’nın verdiği ipuçlarına kulak verin...
#Baş Ağrısı
