KONSANTRASYON haberleri sayfasında KONSANTRASYON hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 5520 KONSANTRASYON haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Beyin yorgunluğunda en çok karşılaştığımız şikayetler, unutkanlık, odaklanamama, konsantrasyon eksikliği, algılama eksikliği, öğrenme ve ezberleme zorlukları, beyinde ağırlık hissi, dikkatsizlik, tahammülsüzlük ve çabuk sinirlenme gibi belirtilerdir. Peki beyin yorgunluğuna karşı neler yapılabilir?
#Beyinİnsanlar kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan, kimi zaman da yoğunluktan bir şeylere odaklanırken güçlük çekerler. Siz de konsantrasyon problemi yaşıyor olabilir hatta bazen okuduğunuzu anlamakta güçlük çekiyor olabilirsiniz. İşte böyle durumları en aza indirmek için bu yiyecekler yardımınıza koşacak...
#BesinGüney Kore'de çoğunluğu öğrenci 475 yolcu taşıyan feribotun ani dönüş manevrası yaparken alabora olmasının hemen ardından kaptanının yüzlerce yolcuyu gemide kaderine terk edip pantolonunu bile giyemeden gemiden kaçtığı anların görüntüleri ortaya çıktı.
#Güney Kore2013 yılında hayatını kaybeden Metin Serezli ile 45 yıl süren bir mutlu evlilik yaşayan Nevra Serezli, “Uzun ve güzel bir ilişki için birinci ve en önemli kural ne olursa olsun yatağa küs girmemek. Ben akıllı bir kadının isterse erkeğine her şeyi yaptırabileceğine inanıyorum” dedi.
#Nevra SerezliGalatasaray'da 2002 ile 2017 yılları arasında forma giyen ve uzun süre takım kaptanlığı görevinde bulunan Sabri Sarıoğlu, sarı kırmızılı takımda yaşadığı kadro dışı kalma sürecini anlattı. Kaptanlık nedeniyle Galatasaray'da bazı isimlerle ters düştüğünü belirten Sarıoğlu; kadro dışı ve ayrılık sürecini, Mancini ve Prandelli ile olan görüşmelerini aktardı.
#GalatasaraySamsunspor'da göreve geldikten sonra başarılı bir performans ortaya koyan Markus Gisdol, Trendyol Süper Lig’de 32 puan topladı. 'Ligin en başarılı yabancı teknik direktörü' olan Gisdol, söz konusu performansının sırlarını İhlas Haber Ajansı’na (İHA) verdiği özel röportajda açıkladı.
#SamsunsporSamsunspor'da göreve geldikten sonra başarılı bir performans ortaya koyan Markus Gisdol, Trendyol Süper Lig’de 32 puan topladı. 'Ligin en başarılı yabancı teknik direktörü' olan Gisdol, söz konusu performansının sırlarını İhlas Haber Ajansı’na (İHA) verdiği özel röportajda açıkladı.
#SamsunsporSüper Lig'in 27'nci haftasında Kayserispor sahasında ilk yarısını 2-0 geride kapattığı karşılaşmada MKE Ankaragücü'nün 3-2 mağlup etti. Karşılaşmanın ardından Kayserispor Yardımcı Antrenörü Hari Vukas ve MKE Ankaragücü Teknik Direktörü Emre Belözoğlu basın toplantısında mücadeleyi değerlendirdi.
#MKE AnkaragücüKan şekerinin beyin gücü üzerindeki etkisi önemlidir. Kan şekerinin dengesiz olması, beyin fonksiyonlarını etkileyebilir çünkü beyin, büyük ölçüde glukozdan enerji sağlar. Kan şekeri düşük olduğunda (hipoglisemi), beyin hızla etkilenir ve odaklanma, konsantrasyon, öğrenme ve hafıza gibi bilişsel yetenekler azalabilir. Ayrıca, yüksek kan şekeri seviyeleri (hiperglisemi) uzun vadede beyin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir ve kognitif fonksiyonlarda bozulmalara yol açabilir.
#GlukozBirleşik Krallık'taki Lancaster Üniversitesi'nde yaşlanma üzerine çalışan ve Biogerontologist Dr. Clancy, Business Insider’a yaptığı açıklamada uzun ve sağlıklı bir yaşam umuduyla aldığı takviyelerin bazılarını bilimsel araştırmalarda okuduğu faydaları nedeniyle, bazılarını ise yaptırdığı kan testlerinde bazı değerlerin eksik çıkması nedeniyle aldığını söyledi. Örneğin Dr. Clancy balık yemeyi sevmediği için balık yağı alıyor, D vitamini ve magnezyum takviyelerini onun yaşındakilerin alması gerektiği için kullanıyor.
#Gıda TakviyesiUzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek elbette hepimizin hayali… Bu uğurda kimilerimiz spor yapıyor, sağlıklı besleniyor, kimi ruhuna iyi gelen hobiler ediniyor, kimi de besin takviyeleri alarak kendini korumaya alıyor. Yaşlanma üzerine araştırmalar yapan bir bilim insanı olan Dr. David Clancy de uzun ve sağlıklı bir yaşam umuduyla 6 vitamin takviyesi aldığını açıkladı. İşte Dr. Clancy'nin aldığı o takviyeler ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ'ın bu takviyelerin yaşlanma üzerine etkileri hakkında yorumları...
#Gıda TakviyesiSigarayı bırakmada en kritik aşamanın mental olarak ‘kesin’ karar vermek olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Numan Ekim, “Zihinsel olarak hazır hale gelmeksizin ilaç, akupunktur, biyorezonans, hipnoz gibi diğer bırakma yöntemlerine bel bağlaması doğru değildir. Kişi zihinsel olarak kesin kararını verdikten sonra bu yardımcı yöntemlere başvurmalı” dedi.
#Prof. Dr. Numan EkimTrendyol Süper Lig'in 24. haftasında Yılport Samsunspor deplasmanına çıkan Galatasaray, Victor Nelsson ve Barış Alper Yılmaz'ın golleriyle sahadan 2-0'lık galibiyetle ayrıldı. Sarı - kırmızılılar, bu skorla birlikte galibiyet serisini 5 müsabakaya çıkarırken, maç fazlasıyla da liderlik koltuğuna oturdu. Yazarlarımız Uğur Meleke ve Engin Kehale, karşılaşmayı köşelerinde değerlendirdi. İşte detaylar...
#GALATASARAY