MENÜ

Kilo Vermek

Kilo Vermek ile ilgili tüm haberleri, son dakika Kilo Vermek haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Kilo Vermek haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 5.474 Kilo Vermek haberi bulunmuştur.

Kilo Vermek Haberleri

Safra kesesi ağrısı neden olur Safra kesesi taşı belirtileri nelerdir

Safra kesesi ağrısı neden olur? Safra kesesi taşı belirtileri nelerdir?

Safra kesesi ağrısı, sindirim sisteminde önemli rol oynayan safra kesesinde oluşan taş ile kendisini gösterebiliyor. Kimi zaman hiç belirti vermeyen bazen de şiddetli ağrı ile ortaya çıkan safra kesesi taşı, kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülüyor. Peki, safra kesesi ağrısı neden olur? Safra kesesi taşı belirtileri nelerdir? İşte, safra kesesi taşı hastalığı hakkında ayrıntılar.

8.12.2019Sağlık
Böbrek yetmezliği nedir Böbrek yetmezliği belirtileri neler

Böbrek yetmezliği nedir? Böbrek yetmezliği belirtileri neler?

Böbrek yetmezliği hastalığı bulunanlar hastalığın şiddetine ve yaptığı idrar miktarına bağlı olmak üzere haftada 2-3 kez 4-6 saat süre ile diyaliz makinelerine bağlı olarak tedavi görüyorlar. Peki, böbrek yetmezliği nedir? Böbrek yetmezliği belirtileri neler?

7.12.2019Sağlık
Kireçlenme neden olur Kireçlenmeye ne iyi gelir Kireçlenme tedavisi nasıl yapılır,

Kireçlenme neden olur? Kireçlenmeye ne iyi gelir? Kireçlenme tedavisi nasıl yapılır,

Eklemlerde yer alan kıkırdaklar zaman içerisinde aşınmakta ve kireçlenme belirtileri göstermektedir. Yaşam kalitesine olumsuz etki eden kireçlenme, ilerleyen yaşlarda daha fazla kendisini hissettirmektedir. Eklem iltihabı hastalığı olarak tanımlanan kireçlenme, parmak ve bilek eklemlerinde daha fazla görülmektedir. 65 yaş üstü yetişkinlerde kireçlenme son derece yaygın olup nesilden nesle aktarılan bir hastalıktır. Peki, kireçlenme neden olur? Kireçlenmeye ne iyi gelir? Kireçlenme tedavisi nasıl yapılır,

5.12.2019Sağlık
Kokular Duygu, Hafıza Ve Yaratıcılığı Doğrudan Etkiliyor

Kokular Duygu, Hafıza Ve Yaratıcılığı Doğrudan Etkiliyor

Limbik sistem; duygu, hafıza, yaratıcılık, motivasyon, nefes, kalp atışı, hazım ve otonomik sinir sistemini yönetmektir. Dolayısıyla da tüm bu sistemler kokulardan doğrudan etkilenmektedir. Kokuların duygu, hafıza ve yaratıcılığı doğrudan etkilediğini belirten, Homeopati Uzmanı Doktor Öğretim Üyesi Serhat Koran, aromaterapiyi ve kokuları anlattı.

3.12.2019İyi Yaşam
Bir Kase Yoğurtla Beraber Elma Tüketin

Bir Kase Yoğurtla Beraber Elma Tüketin

"Probiyotik ve prebiyotik dengesini doğru beslenmeyle sağlayabiliriz. Bir kase yoğurt yiyorsak yanında bir tane elma mutlaka gün içerisinde tüketmemiz gerektiğini söyleyen Trakya Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hacı Güleç probiyotik ve prebiyotik kavramlarını anlattı.

Mide Botoksu İle Ameliyatsız Kilo Vermek Mümkün

Mide Botoksu İle Ameliyatsız Kilo Vermek Mümkün!

Pazartesi başlayan ama Salı son bulan diyetler… Yemeklerden ve tatlılardan asla vazgeçemem ama keşke zayıflasam diyenler… Evet, hangimiz ameliyata ihtiyaç duymadan hızlıca zayıflamak istemez ki?

4.11.2019İyi Yaşam
Ayran Detoksu İle Kilo Verilir mi

Ayran Detoksu İle Kilo Verilir mi?

Ayran, birçoğumuzun içmeye bayıldığı leziz bir içecek. Peki ayran detoksunu daha önce duydunuz mu? Ayran aşı çorbasının tüketilmesi ile yapılan ayran detoksu diğer adı ile ayran aşı diyetini gelin daha yakından inceleyelim.

24.10.2019Diyet Rehberi
Yıldız meyvesi (karambola) nedir, nasıl tüketilir Yıldız meyvesinin faydaları neler

Yıldız meyvesi (karambola) nedir, nasıl tüketilir? Yıldız meyvesinin faydaları neler?

Karambola olarak da bilinen yıldız meyvesi, tropik meyvelerden biridir. Yaz aylarının vazgeçilmezi, bol sulu bir meyvedir. C ve B kompleks vitaminleri deposudur.Kesildiğinde yıldız görünümünü aldığı için ülkemizde yıldız meyvesi ismiyle anılır. Peki, yıldız meyvesinin faydaları neler?

22.10.2019Sağlık
Obezite nedir, belirtileri nelerdir

Obezite nedir, belirtileri nelerdir?

Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır.

15.10.2019Sağlık
Limonlu Su İçmek İçin 8 Neden

Limonlu Su İçmek İçin 8 Neden

Suya limon eklemek son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Kimisi kilo vermek için, kimisi bağışıklık sistemini güçlendirmek kimisi ise sadece tadını sevdiği için suyuna limon ekliyor.

9.10.2019İyi Yaşam
Kilo vermek isteyenleri bekleyen tehlike: Başınıza bu gelebilir

Kilo vermek isteyenleri bekleyen tehlike: Başınıza bu gelebilir!

Her ne kadar artık aksini savunan "bedensel pozitivizm" akımı ağırlığını iyiden iyiye hissettirse de hala incecik olmak birçok kadının en büyük hayali. Özellikle de gösteri dünyasında.

Öyle ki top model Heidi Klum bile yıllar önce "Kadınlar belli bir yaştan sonra biraz kilo almalı, biraz dolgun görünmeli" deyip kendisi bunun tam tersini yaptı.

BACKGRID USA, BACKGRID UK, DEPO PHOTOS, INSTAGRAM

4.10.2019Magazin
Patates Diyeti ile Kilo Verilir mi

Patates Diyeti ile Kilo Verilir mi?

Bugüne kadar hep yüksek nişasta içeriği ve kilo aldırıcı özelliği ile bilinen patates, şimdilerde diyet için kullanılıyor. Peki patates diyeti ile kilo vermek gerçekten mümkün mü?

2.10.2019Diyet Rehberi
Dünya Yürüyüş Gününe Özel Yürüyüş Önerileri

Dünya Yürüyüş Günü'ne Özel Yürüyüş Önerileri

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü “3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü” nedeniyle düzenli yürüyüşlerin önemi hakkında bilgi verdi.

2.10.2019Spor Fitness
Kilo vererek diyabeti yen

Kilo vererek diyabeti yen

İNGİLTERE’deki Cambridge Üniversitesi’nin yürüttüğü araştırmaya göre kilo vermek tip 2 diyabetle savaşmanın en iyi yollarından biri.

1.10.2019Dünya
Bu benim Joker’im

Bu benim Joker’im

Ünlü aktör Joaquin Phoenix, Gotham City’nin acımasız katili Joker olarak beyazperdeye dönüyor. Venedik Film Festivali’nin büyük ödülü Altın Aslan’ı kazanan film, Türkiye’de 4 Ekim’de vizyona girecek. Barbaros Tapan, Joaquin Phoenix ile Los Angeles’ta bir araya geldi ve bu sonbaharın heyecanla beklenen filmi “Joker”in detaylarını konuştu.

30.09.2019Magazin
Kübranur Sözübek Avrupa şampiyonu oldu

Kübranur Sözübek Avrupa şampiyonu oldu!

İzmirli lise son sınıf öğrencisi Kübranur Sözübek, 23 Ağustos- 1 Eylül 2019 tarihleri arasında Macaristan'ın Györ şehrinde düzenlenen Avrupa Gençler Kick Boks Şampiyonası'nda Avrupa şampiyonu oldu.

22.09.2019Diğer
Polikistik Over Sendromu Olan Kadınlarda Yaşam Tarzı Değişikliği Şart

'Polikistik Over Sendromu Olan Kadınlarda Yaşam Tarzı Değişikliği Şart'

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Remzi Abalı, kısa ve uzun dönem etkileri bulunan Polikistik Over Sendromu’nun düzensiz yumurtlamaya veya yumurtlamanın tamamen bozulmasına neden olabildiğini belirtti, "Kısırlık nedeniyle doktora başvuran hastaya ilk olarak kilo vermesi, yaşam tarzını değiştirmesi ve spor yapması tavsiye ediliyor" dedi.

İsveç Diyeti Gerçekten Sağlıklı mı

İsveç Diyeti Gerçekten Sağlıklı mı?

İsveç diyeti, özellikle son zamanlarda çok fazla duymaya başladık. Bu diyeti uygulayanlar, 2 haftada 7 ile 20 kilo arasında kilo verdiğini söylüyor. Peki bu kadar çabuk kilo verdirmeyi başaran İsveç diyeti gerçekten sağlıklı mı?

18.09.2019Diyet Rehberi
Barış Arduç ve Burcu Biricik: Halden anlamak güzel şey, birbirimizin halinden iyi anlıyoruz

Barış Arduç ve Burcu Biricik: Halden anlamak güzel şey, birbirimizin halinden iyi anlıyoruz!

Onlar ekranın en dikkat çeken ikililerinden. Kamera önünde olduğu kadar arkasında da enerjileri tutuyor. “Halden anlamak güzel bir şey, biz birbirimizin halinden çok iyi anlıyoruz” diyorlar. Ülke ve dünya gündemine kafa yoruyor, oyunculukla ilgili ciddi planlar yapıyorlar. Barış Arduç ve Burcu Biricik’le dizileri ‘Kuzgun’un yeni sezonu vesilesiyle buluştuk. Hayatlarını, ülkeyi ve aşkı konuştuk.

15.09.2019Hürriyet Pazar
Ketojenik diyet nedir Ketojenik diyet nasıl uygulanır

Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl uygulanır?

Zayıflamak ve kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişinin tercih ettiği ketojenik diyet, son zamanlarda oldukça popüler oldu. Alzheimer, Parkinson ve otizm gibi hastalıklarda da tedavi amaçlı kullanılan bu diyet, karbonhidratların sınırlandırılmasına yönelik gerçekleşir. Peki, ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl uygulanır? İşte, o konu hakkında merak edilenler...

4.09.2019Sağlık
En Sık Yapılan Diyet Hataları

En Sık Yapılan Diyet Hataları

Hemen herkes hayatının bir döneminde diyet yapmış, pazartesi başladığı serüvenini bir dilim pizzaya veya bir paket çikolataya kurban etmiştir. Her ne kadar basit ve kolay uygulanabilir gözükse de diyet, uzmanlar tarafından kişiye özel olarak verilmesi gereken bir beslenme programıdır. Bu sebeple diyetisyeninizin size verdiği diyet programına uymalı ancak herkesin düştüğü hatalardan uzak durmalısınız. Peki, nedir bu hatalar? Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel anlatıyor.

Şampiyon güreşçilerin at sevgisi

Şampiyon güreşçilerin at sevgisi

Gençlik ve Spor Bakan Yardımcısı Hamza Yerlikaya ve olimpiyat şampiyonu milli güreşçi Taha Akgül, Demirören Haber Ajansına (DHA) özel açıklamalarda bulundu.

28.08.2019Diğer
Diyet Yapmakta Zorlananlar İçin Alternatif Bir Yöntem: Mide Botoksu

Diyet Yapmakta Zorlananlar İçin Alternatif Bir Yöntem: Mide Botoksu

Son dönemde sıkça adını duymaya başladığımız mide botoksu yöntemi, özellikle diyet yapmakta zorlanan, sürekli açlık krizleri ile diyeti sonlandıran, fazla kilo ve obeziteye bağlı sağlık sorunları sebebiyle kilo vermede başarısız olan kişilerde son derece etkili sonuçlar veriyor. Midenin belirli noktalarına botoks maddesi uygulanması esasına dayanan bu yöntemle ilgili merak edilenleri Op. Dr. İsmail Özsan anlattı.

Omurga Sağlığı İçin Nasıl Spor Yapılmalı

Omurga Sağlığı İçin Nasıl Spor Yapılmalı?

Omurga tüm vücudun dengede kalmasını sağlayan temel yapıdır. Kaslar, tendon ve bağlar ile birbirlerine bağlanarak vücudu dengede tutar, omurlar arasındaki esnek disk yapıları vücudun harekete katılmasını mümkün kılar. Omurga sağlığı için düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir. Ancak dikkatli olmak gerekir, bilinçsiz yapılan egzersizler ciddi sakatlıklara sebep olabilir. Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk düzenli yapılan sporun omurgaya faydalarını anlattı…

Diyette Borç Ödeme Formülü İle Tanışın

Diyette 'Borç Ödeme Formülü' İle Tanışın

Fazla kiloyla mücadele eden pek çok insan diyet yaparken besinlerin içeriğinden çok kalorisiyle ilgileniyor. Kalori hesabıyla tüketilen gıdalar fayda yerine zarar getirebilirken, kilo verme hayali de yarım kalabiliyor. Tüketilecek fazla kaloriyi 'borç ödeme formülü' ile telafi edebilirsiniz. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Gözde Ateş, konuyla ilgili bilgiler verdi.

Türkiyede Her Üç Kişiden Birinde Gizli Şeker Var

Türkiye'de Her Üç Kişiden Birinde Gizli Şeker Var

Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın, diyabet (şeker) hastalığının başlangıcı kabul edilen pre-diyabetin (gizli şeker) önlenebilir olduğunu söyleyerek, "Türkiye'de gizli şekerin görülme sıklığı yüzde 36 ve her 3 kişiden 1'i hasta" dedi.

Sürekli Tartılmak Kilo Vermeye Engel mi

Sürekli Tartılmak Kilo Vermeye Engel mi?

Diyetisyen Ezgi Mısırlı, "Kilo denetim sürecinde olanlar için her sabah tartıya çıkmak korkulu bir süreç haline gelebiliyor. Bunu aslında kişinin kendisi yapıyor çünkü kilo verme sürecinde tartıda beliren sayılara fazla anlam yükleme algısı gelişiyor. Her sabah tartılmak bile fazla bulunurken, gün içinde 2 belki de 3 kez tartılmak sağlıksız bir şekilde kilo verme yoluna sürüklüyor" dedi.

Emziren Annelere 6 Önemli Yaz Önerisi

Emziren Annelere 6 Önemli Yaz Önerisi

Çoğunlukla yaz aylarında fazla kilolardan hızla kurtulma isteği yaygınlaşırken, çiçeği burnunda anneler de kısa sürede eski formlarına dönebilmek için sabırsızlanıp zayıflamaya yönelik diyetler uygulayabiliyor. Oysa bu durum annenin yanı sıra bebeğe de ciddi zarar verebiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Köşeli Şahin, emziren annelere 6 önemli yaz önerisi verdi.

Kilo Vermeye Yardımcı Hindistan Cevizli Kahve Tarifi

Kilo Vermeye Yardımcı Hindistan Cevizli Kahve Tarifi

Günlük hayatımızda adı sıkça geçen, cilt bakımında kullanılan ve hatta yemeklere de dahil edilebilen Hindistan cevizi sütünü, yağını kilo vermek için de tüketebilirsiniz.

Mesleğimizi duygularımız belirliyor

Mesleğimizi duygularımız belirliyor

Tercihlerimize duygular yön verir. Örneğin sizin o yüksek kalorili çikolataya ya da pahalı arabaya para ödemenizi sağlayan ‘Bu beni mutlu edecek’ hissidir. Meslek tercihi için de bu durum geçerlidir.

22.07.2019Eğitim
Kiraz sapı çayı nasıl yapılır Kiraz sapı çayının tarifi

Kiraz sapı çayı nasıl yapılır? Kiraz sapı çayının tarifi

Kiraz, “Arkamdan dut yetişmese, yiyenin boynunu sapıma döndürürüm” dermiş. Kirazın düşük kalorili, zayıflama etkisi olan bir meyve olduğunu anlatmak için kullanılan bu söz, kilo vermek isteyenlerin kulağına küpe olmuş olmalı ki birçok kişi özellikle kiraz sapı çayını zayıflamaya yardımcı olarak görüyor. Bu tür ürünleri kullanmadan önce bir uzmana danışmanız gerektiğinin altını bir kez daha çizdikten sonra “Kiraz sapı çayı nasıl yapılır?” sorusuna yanıt vermeye çalışalım. İşte evde kiraz sapı çayı yapılışı ve faydaları…

Karpuzun 8 Önemli Faydası

Karpuzun 8 Önemli Faydası!

Karpuz, lezzetli olmasının yanı sıra serinletici etkisiyle yaz aylarının en favori meyvelerinden biri. Üstelik yüzde 92’si sudan oluşan karpuz vücudumuzun sıvı ihtiyacını karşılarken, yüksek miktarda içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde kalp sağlığını korumadan kas ağrılarına, cildi gençleştirmeden saçları güçlendirmeye kadar pek çok fayda sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, karpuzun 8 faydasını anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Ketojenik beslenme nedir Ketojenik diyet nasıl yapılır

Ketojenik beslenme nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır?

Popüler beslenme yöntemleri arasındaki yerini alan ketojenik beslenme, aynı zamanda diyet olarak da nitelendiriliyor. Tarihi 1920'li yıllara kadar dayanan ketojenik beslenme, epilepsi nöbetinin önüne geçmek için ortaya çıkmıştır. Zayıflama üzerinde de etkisi olduğu gözlemlenen ketojenik beslenme diyeti, günümüzde giderek popülaritesini arttırmaya devam ediyor. Peki, ketojenik beslenme nedir ve nasıl yapılır? İşte, o konu hakkında bazı bilgiler

7.07.2019Sağlık
Kahvaltıyı geç yapın öğlen 10 dakika uyuyun tempolu yürüyün

Kahvaltıyı geç yapın öğlen 10 dakika uyuyun tempolu yürüyün

Dr. Mehmet Öz’den yeni ‘sağlıklı yaşam’ prensipleri... Bodrum’da mevsim normallerinde bir sabah... Karşımda dünyaca ünlü doktorlardan biri oturuyor: Dr. Mehmet Öz. Yazarımız ABD’de yaşıyor ancak sık sık Türkiye’ye geliyor. Bu kez 80 yaşındaki annesini görmek için gelmiş. Haberi duyunca soluğu yanında aldık. Birlikte yemek yedik, kano yaptık, kürek çektik, bisiklete bindik. Beslenme, uyku, egzersiz ve seks tavsiyeleri aldık.

Yağ Yakımını Kolaylaştıran 6 Besin

Yağ Yakımını Kolaylaştıran 6 Besin

Sıcak yaz günlerini yaşadığımız bu dönemlerde, kıyafetler artık daha ince ve renkli bir hal alıyor. Kışın alıp pek de farkına varmadığımız kilolar da kendini göstermeye başlıyor.

Smoothie nedir Smoothie nasıl yapılır

Smoothie nedir? Smoothie nasıl yapılır?

Çeşitli meyve ve sebzelerle yapılabilen, doyurucu ve besleyici kıvamı olan smoothie, formuna dikkat eden ve kilo vermek isteyenler tarafından büyük ilgi görüyor. Özellikle yaz mevsiminin gelmesiyle serinletici özelliği de bulunan smoothie, evde blender'larla hazırlanıyor. Peki, smoothie nasıl yapılır? İşte pratik smoothie tarifi.

Soğuk sıkım meyve ve sebze suları yeni bir pazar yaratıyor

Soğuk sıkım meyve ve sebze suları yeni bir pazar yaratıyor

Taze sıkılmış sebze suyu ve meyve suları, enerji verme, alkalileştirme, toksinlerden arındırma ve hem içimizi hem dışımızı gençleştirme özelliği ile son zamanlarda sağlıklı yaşamak isteyenler için fazlasıyla ön planda.

1.07.2019Kobi
Ayran Aşı Diyeti (Ayran Detoksu) Nedir Nasıl Yapılır

Ayran Aşı Diyeti (Ayran Detoksu) Nedir? Nasıl Yapılır?

Ayran aşı diyeti, özellikle yaz aylarında pek çok kişinin tercihi. Peki nedir bu ayran aşı diyeti diğer adıyla ayran detoksu? Ayran aşı diyeti nasıl yapılır?

Yazar Sonuçları

Neden Kilo Veremiyorsunuz?

Birçok insandan duyuyorum; "Şevval hocam; ben yediklerime dikkat ediyorum. Şekeri kestim ama yine de kilo veremiyorum" diyorlar. Öncelikle söylediğim "Sakin olun. Bir oturup konuşalım sizinle" oluyor.

4.10.2019

Bu benim Joker’im

Ünlü aktör Joaquin Phoenix, Gotham City’nin acımasız katili Joker olarak beyazperdeye dönüyor. Venedik Film Festivali’nin büyük ödülü Altın Aslan’ı kazanan film, Türkiye’de 4 Ekim’de vizyona girecek. Barbaros Tapan, Joaquin Phoenix ile Los Angeles’ta bir araya geldi ve bu sonbaharın heyecanla beklenen filmi “Joker”in detaylarını konuştu.

29.09.2019

Medeni çözüm: 5/2 diyeti

Çok sıkıcı “diyet yolculukları”na çıkıp yiyip içtiklerinizi sınırlamaya çalışmaktan bıktınız mı? Dergiler, gazete ya da internetteki yeme içme listelerini görünce başınıza ağrılar, yüreğinize sıkıntılar mı giriyor? Haklısınız! Hele bir de kronik diyetçi ya da diyet gazilerinden biri iseniz o listelerin sizde kurdeşen ataklarını tetikleyebileceğini bile söyleyebilirim. Peki sonuç? Sonuç malum: Bu ve benzer nedenlerle pek çok insan tavsiyeleri elinin tersi ile bir kenara itip fazla kilolarına katlanıyor. Ya sıkıldığından ya da sosyalleşmesinin kısıtlanacağını düşündüğünden kilo verme çabasına girmiyor, giremiyor. Peki, daha makul daha medeni bir çare var mı? Bence var! O çareyi biz 90’lı yıllarda rahmetli Cumhurbaşkanı S. Demirel’e de zaman zaman uygulardık, şimdilerde “trend diyet”lerden biri oldu. Adı mı? 5/2 DİYETİ! Peki, nasıl mı yapılıyor? ‘2 gün tek öğün’ yazısında...

23.09.2019

Ağrı tedavisinde proloterapi

Geçmeyen, kronikleşmiş kas ve iskelet sistemi ağrılarında ‘proloterapi’ yöntemi, yüzde 90’ların üzerindeki başarı oranıyla yaygın bir şekilde uygulanmaya artarak devam etmektedir.

22.09.2019

Bel ağrısı ile bel fıtığı aynı şey değil

En sık karşılaştığımız sağlık sorunlarının başında ağrılar geliyor.

22.09.2019

Sevdiğiniz Yiyecekler Nasıl Daha Sağlıklı Hale Getirilir?

Mesleğe ilk başladığım günden beri tek bir mottom olmuştur. Oda “Yasaksız diyet en sürdürülebilir diyettir”. Çünkü bir insana yasak dediğinizde kişi kendini kapana kısılmış gibi hisseder ve bir süre sonra o yasağı mutlaka deler. Ancak maalesef hem kilo vermek için hem de sağlık için bazı yiyecekleri beslenmemizden çıkarmamız gerekiyor.

20.09.2019

Beslenmesiyle beraber hayatı da değişti

Oğlunun daha sağlıklı bir anneye ihtiyacı olduğuna karar verip alkali beslenme tercihi yapan Gözde Aral Ocak’ın hayatı, kendi annesine “Alkali oldum ben” diyerek telefon açmasıyla değişti.

6.09.2019

'Diyet' Değil 'Yaşam Şekli'!

Bu lafı diyetisyenlerden çok sık duyuyorsunuzdur. Belki de kızıyorsunuz. Ben kilo vermek istiyorum, bir an önce vermem lazım bu kiloları düğün, nişan vb. var. Benim hızlı kilo vermem lazım.

29.08.2019

Yürümek ömrü uzatır mı?

Kanaatime göre bedenlerimiz hareket etmek üzere planlanmış cihazlardır, sağlıklı bir beden için en uygun egzersizse düzenli yürüyüş yapmaktır.

28.08.2019

Sağlıkla ilgili yanlış bilinen 5 konu

İnsanlar sağlıkla ilgili eskisine göre artık daha bilinçli. Ama fazla bilgi yüklemesinin de zaman zaman yanlış bilgilerin yayılmasına yol açabileceğini unutmamak lazım. İşte onlardan en sık karşılaşılanlar...

14.07.2019

Zumba Kids&Junior Nedir?

Çocuklar motor gelişimleri açısından 2 yaş itibari ile cimnastikle spora başlayabilir. 4 yaştan sonra yüzmeyle devam edebilir, 7 yaş ve sonrasında branşlaşmalara ve kendi vücut ağırlığıyla spor yapmaya başlayabilir.

10.07.2019

Ekşi Sözlük 20 yaşında

Ekşi Sözlük’te adıma açılan 100’ü aşkın sayfa ve girilen binlerce entry arasında beni övenler de var, yerden yere vuran hatta yerin dibine sokanlar da.

27.06.2019