MENÜ

Keten Tohumu Yağı

Keten Tohumu Yağı ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Keten Tohumu Yağı haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 447 Keten Tohumu Yağı haberi bulunmuştur.

Keten Tohumu Yağı Haberleri

E Vitamininin Saçlara Faydası Nedir E Vitamini Saçta Nasıl Kullanılır

E Vitamininin Saçlara Faydası Nedir? E Vitamini Saçta Nasıl Kullanılır?

E vitamini, özellikle son zamanlarda fazlasıyla duyduğumuz bir vitamin çeşidi. Güzelliğe pek çok katkısı olduğu söylenen E vitamini özellikle saçlar için harika bir ürün. Peki E vitamininin saçlara faydası nedir? E vitamini saçta nasıl kullanılır?

7.01.2019Saç
Metabolik Sendromdan Korunmak İçin 5 Altın Kural

Metabolik Sendromdan Korunmak İçin 5 Altın Kural

Genetik yatkınlık söz konusu olsa da, modern şehir yaşamının getirdiği hareketsiz yaşam ve yüksek kalorili beslenme metabolik sendromu tetikliyor. İnsülin direnciyle başlayan; bel bölgesinde yağlanma, şeker hastalığı, kan yağlarında bozukluk, hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı ile devam eden hastalıklar sağlığı tehdit ediyor. Yaşam tarzında yapılan değişiklikler ve düzenli beslenme alışkanlığı kazanmak hastalığı önlemede etkili rol oynuyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, metabolik sendromdan korunma yolları hakkında bilgi verdi. Metabolik Sendromdan Korunmak İçin 5 Altın Kural

Libidonuzu Uçuran Yiyecekler

Libidonuzu Uçuran Yiyecekler

Linidonuzu yükseltecek 8 besin önerisi...

31.10.2018Cinsellik
Sağlıklı Kahvaltı İçin Sofranızdan Bunları Eksik Etmeyin

Sağlıklı Kahvaltı İçin Sofranızdan Bunları Eksik Etmeyin

Kahvaltı en önemli öğünlerden. Peki, sağlıklı bir kahvaltı öğünü için neleri yemek gerekiyor? İşte sorunun cevabı...

Keten tohumu faydaları nelerdir Metabolizmayı güçlendiriyor

Keten tohumu faydaları nelerdir? Metabolizmayı güçlendiriyor!

Keten tohumu, yapılan klinik çalışmalarda kanser hastalığında önleyici etkileri, kolesterol seviyesinde düşüş sağladığının gözlemlenmesi, altenatif tıp alanında sıklıkla kullanılmasına olanak sağlamıştır. Keten tohumunun faydaları arasında eklem romatizmasına sağladığı yararlar da bilim insanlarının yaptığı klinik çalışmalarla ortaya çıkmıştır. İşte, keten tohumunun faydaları hakkında merak edilen bazı bilgiler

26.09.2018Gündem
Vegan nedir, vejeteryanlıkla farkı ne Vegan beslenme nasıl olur

Vegan nedir, vejeteryanlıkla farkı ne? Vegan beslenme nasıl olur?

Bir beslenme biçimi olan vegan ve vejeteryan kavramları kimi zaman birbirine karıştırılabiliyor. Veganlık, daha yaygın olarak bilinen vejetaryen beslenmenin bir türüdür ancak çok daha sıkı kuralları içermektedir. Peki, vegan nedir? Vejeteryan ve vegan arasındaki fark ne? Vegan beslenme nasıl olur?

27.07.2018Gündem
Uzmanlar uyarıyor: Yağsız beslenme hatasına düşmeyin

Uzmanlar uyarıyor: Yağsız beslenme hatasına düşmeyin!

Dengeli beslenmede yağlar da oldukça önemli. Yağı çok tüketmek ne kadar zararlıysa hiç tüketmemek de o aynı etkiye sahip.

26.04.2017Sağlık
Gözde Türkpençenin güzellik sırları

Gözde Türkpençe'nin güzellik sırları

Güzelliği, özellikle de gür kızıl saçlarıyla dikkat çeken ünlü oyuncu Gözde Türkpençe, kişisel bakım ritüellerini, kullandığım temel ürünleri ve beslenme düzeninin değişmez kurallarını Marie Claire’e anlattı.

2.01.2017Magazin
Kanserde gaz pedalına basan ayak: Şeker

Kanserde gaz pedalına basan ayak: Şeker

“Son araştırmalar, tüketilen gıdaların genlerimizle bir anlamda konuştuğunu ve onların mesajlarının bağışıklık sistemimizi kapatıp açabildiğini gösterdi” diyen Tıbbi Onkolog Prof. Canfeza Sezgin’e göre, yüksek oranda karbonhidrat ya da şeker içeren beslenmenin kanser riskini arttırdığı, bilimsel çevrelerde daha yüksek sesle dile getirilir oldu.

26.05.2016Sağlık
Meme kanserinden koruyan besinler nelerdir

Meme kanserinden koruyan besinler nelerdir?

Tüm kanserlerin en az %35’nin beslenmeye bağlı olduğu tahmin edilmekte olup kadınlarda bu oran en az %50’ye yükselmektedir. Meme kanseri ile ilgili toplumsal çalışmalar, yüksek oranda doymuş yağ oranları ve hayvansal protein içeren, lif oranı düşük bir beslenme ile pozitif bir birliktelik bulunduğunu düşündürmektedir. Besinsel lif sadece sebzeler, meyveler, tahıllar ve bakliyat ürünlerinde bulunmaktadır.

28.04.2016Sağlık
Pratik Bilgiler: Kadınlar İçin Enerji Kürü

Pratik Bilgiler: Kadınlar İçin Enerji Kürü

Kendizi özel hissetmek istiyorsanız, bu özel enerji kürü tam size göre!

“Meyve şekeri zararsız” efsanesi

“Meyve şekeri zararsız” efsanesi

Sağlıklı beslenmek için meyveleri rahat rahat tüketirken vücudumuza bolca meyve şekeri yani fruktoz alıyoruz. Her yönüyle faydalı diye düşündüğümüz meyvelerdeki fruktozun fazlası bakın vücudumuzda nelere yol açıyor!

17.01.2016Sağlık
Doğal yağlar hangi cilt sorunlarına çare olabilir

Doğal yağlar hangi cilt sorunlarına çare olabilir?

Doğadaki birçok yağ, bitki cilt sorunlarını çözmeye yardımcı olabilir. Tıbbi sorunlarınızı doktor kontrolünde çözmek gerekir ancak onun dışında doğal yağlardan, bitkilerden yardım alabilirsiniz. Peki, doğal yağlar hangi cilt sorunlarına çare olabilir?

20.10.2015Sağlık
Yağ deyip geçme tanı

Yağ deyip geçme tanı

Sağlıklı yağlar günlük beslenmenizin bir parçası haline gelebilir. Tabii önce onları tanımak ve kararını bilmek koşuluyla.

28.03.2015Sağlık
Kahve Masajı İle Selülitlere Veda

Kahve Masajı İle Selülitlere Veda!

Doğadan bizlere sunulan kahve adeta bir mucize. Birçok faydası bulunan kahveden bir selülit giderici olarak faydalanmanız mümkün. Peki, ama nasıl? İşte, kahve kullanarak uygulayabileceğiniz selülit savar yöntemler…

Saç Uzatan 5 Pratik Maske

Saç Uzatan 5 Pratik Maske

Uzun saçlara kavuşmak herkesin hayali… Peki, siz de eczanelerde satılan ürünler yerine ev yapımı doğal bakım maskelerini tercih etmeye ne dersiniz? İşte, hızlı saç uzatan 5 pratik maske tarifi...

21.01.2015Saç
Tavmandan sahur önerileri

Tavman'dan sahur önerileri

Fitness Model, Aktör ve Yazar Murat Tavman bugünkü yazısında fit bir vücut için sahur önerilerini anlatıyor.

12.07.2014Magazin
Metabolizmayı hızlandıran besinler

Metabolizmayı hızlandıran besinler

"Fark etmeden diyet" kitabının yazarı Selahattin Dönmez anlatıyor...

Sevgililer Günü’ne Zinde Girin

Sevgililer Günü’ne Zinde Girin!

Sevgililer Günü'ne daha zinde, formda ve enerjik girmek elinizde. Hemen bugün dizginleri ele alın ve yarın başlayacağınız detox programına vücudunuzu hazırlayın.

4.02.2013Aşk

Yazar Sonuçları

Cilt dostu gıdalarda ilk 15

Çoğumuz pürüzsüz, ipeksi, parlak bir cilde sahip olmanın yolunun öncelikle haplar, serum, krem ya da estetik operasyonlardan geçtiğini düşünüyoruz ama durum gerçekte biraz farklı. Cildi genç ve diri tutmanın yolu önce onu güneş, sigara gibi dış etkenlerden korumaktan, sonra da doğru şeyler yiyip içmekten geçer. Peki hangi besinler genç ve güzel bir cilde sahip olmanın yolunu açıyor? İlk 15’te şunlar var...

7.06.2018

Ramazanda diyet olmaz

Ramazan ayında düşebileceğiniz önemli hatalardan biri; bu güzel ayı “diyet zamanı” gibi değerlendirip lüzumsuz bir kilo verme çabasına girmektir.

18.05.2018

Ramazan geldi hoş geldi

Ramazan ayı başlıyor. Oruç tutanların yeme ritmi bundan böyle 1 ay süreyle “sahur-iftar” şeklinde olacak. Yani daha sağlıklı bir beslenme ritmine geçmiş olacaklar. Daha önce de yazdım, insan bedeni yapısal olarak “günde iki öğün beslenmeye” ayarlanmış. Bütün mesele sağlıklı bir sahur ve iftar yapabilmekte.

14.05.2018

Sağlıklı bir diyet için 10 emir

Diyet yapmak zor ve zahmetli bir iştir. Heves ister. Direnç ister. Sabır ister. Bir o kadar da motivasyon ve süreklilik ister. Daha da mühimi bilgi ve kalıcılık üstüne birazcık sürdürülebilirlik ister. Ama en önemlisi bazı temel beslenme kurallarına kayıtsız ve şartsız itaat, uyum ister. İtaati zorunlu olan kuralların ilk 10’unda neler var diye merak ediyorsanız buyurun...

18.09.2017

Ceviz mi fındık mı

Eğer doğru şeyler yiyerek sağlığınıza yatırım yapmak istiyorsanız ceviz, fındık, badem fark etmez, makul miktarda olmak şartıyla yağlı tohumlardan mutlaka faydalanın. Peki hangisinden? Ne kadar, ne sıklıkta?.. Burada da detaylar, bilinmesi gereken ince noktalar, mühim ayrıntılar var.

13.09.2017

Glutation olmadan olmaz!

Glutation, en önemli doğal antioksidanlardan biri. Antioksidanların en ustası. Bedenimizdeki diğer antioksidanların hepsinden daha becerikli olduğu da kesin. Onu ben antioksidanlar orkestrasının şefi gibi kabul ediyorum.

23.06.2017

Ramazan geldi, hoş geldi

Manevi duyguları geliştirip çoğaltmanın, daha da özeti manevi iyileşmenin “iyi hayat”a katkıları tartışılmaz. Bu nedenle söz konusu sağlık olduğunda ramazan ayı bir “iç doktor”, bir “doğal iyileştirici”, bir çeşit “şifacı” gibidir. Bu güzel ay her şeyden önce bir ruhsal temizlik, bir bedensel arınma fırsatı olarak değerlendirilmelidir. Daha keyifli, huzurlu, sağlıklı bir ramazan geçirebilmenize destek olabilecek bazı tavsiyeler yayınlayacağım. Hepimize huzurlu, sağlıklı ve güzel bir ramazan diliyorum.

26.05.2017

Omega soruları

Daha güçlü bir bedene sahip olmak ve hastalıklardan korunmak için besin desteklerinden istifade edenlerin sayısı artıyor.

16.12.2016

İnsülin direncini kırmanın 5 yolu

Sadece çok yiyip içmek değil, kullanım kılavuzunu dikkate almadan vücudu hatalı gıdalarla beslenmek de bize kilo aldırır. Bu özellikle gizli insülin direnci olanlar için çok mühim bir ayrıntıdır. Peki, “insülin direnci olanlar ne yapacak, onlar bu direnci nasıl kıracak?” İşte cevabı...

14.01.2016

Yaşlılar vitamin desteği almalı mı?

Yaşlıların gerektiğinde “multivitamin/multimineral ve benzeri bir besin desteği” almalarının faydalı olabileceğini düşünenlerdenim. Çünkü yaşlıların çoğu iyi beslenmez, yeteri kadar gıda tüketmez.

10.09.2015

Hangi Omega

C vitamini, B12 vitamini, bazı aminoasitler ve Omega-3 yağ asitleri hayatımızın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Peki, onları bu denli önemli kılan ne?

2.07.2015

Yağ deyip geçme tanı

Sağlıklı yağlar günlük beslenmenizin bir parçası haline gelebilir. Tabii önce onları tanımak ve kararını bilmek koşuluyla.

28.03.2015

Keten yağı mı, balık yağı mı?

Omega-3’ün faydalarını öğrendikçe daha fazla Omega-3 kazanabilmenin peşine düştük. Ne var ki (beslenmenin her alanında olduğu gibi) burada da her kafadan bir ses çıkıyor, biri “onu ye, bunu yeme” derken, öbürü “bunu ye, onu yeme” diyebiliyor! Mesela şu soruya çoğumuz yanıt arıyor: Hangi Omega–3? Buyurun...

10.03.2015

Diyet sözlüsü

Bu 7 basit sorunun yanıtlarını öğrenerek fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz

22.02.2015

Omega ama nasıl

OMEGA-3 yağları “yaşamsal besinler” içinde en önemli olanlar arasında gösteriliyor. Zira beden ve ruh sağlığı onlar olmadan korunamıyor.

21.12.2014

5 soru 5 yanıt

Bugünkü sayfamızda, hastalarımız ve okurlarımızdan çok sık duyduğumuz sorulardan ilk 5’ine yanıt vereceğiz.

1.12.2014

Keten tohumu yağı işe yarar mı?

Keten tohumu yağı kapsüllerini Omega-3 desteği olarak yutmak bir işe yaramaz. Uzmanların ortak görüşü, öğütülmüş keten tohumu kullanmanın daha doğru olduğu yönünde...

23.10.2014

Anti kanser listeniz hazır mı

Kanserin yaygınlaştığı doğru ama doğada “kanser savaşçısı” yüzlerce bitkinin olduğu da unutulmamalı. Yeter ki biz “yeşil eczane”yi unutmayalım, yeter ki biz bu doğal mucizelerden faydalanmayı bilelim.

14.10.2014
Fit ve Sağlıklı Sahur

Fit ve Sağlıklı Sahur

Ramazanda oruç tutarken, vücut aç ve susuz… Kaslarımı kaybedicem, fit olamayacağım diye bir endişeniz olmasın. Sahur ve iftarı akıllıca değerlendirirsen, kaslı ve formda vücudundan olmazsın… Nasılmı?

12.07.2014

Diyabet nasıl önlenecek?

Diyabet, en hızlı yayılan hastalıklardan biri. Neredeyse her dört erişkinden birinde açık ya da gizli diyabet var. Diyabet riskini azaltmak bu nedenle çok önemli bir sağlık hedefi haline geldi.

9.01.2014

Balık yağı mı Omega-3 mü kullanmalı

1-2 gramlık kocaman bir balık yağı kapsülü yuttuğunuz ya da koca bir yemek kaşığı dolusu balık yağı içtiğinizde çok az miktarda Omega-3 kazanmanız mümkün olabilir.

22.12.2013

Konya’dan Solgar’a rakip mi?

ÜZERİMİZE yine karanlıkların çöktüğü günlerde Konya’dan bir başarı hikâyesi.

19.12.2013

İşte sihirli kahvaltı formüllerim

Sabahları yağlı çöreklere ve abur cuburlara koşuyorsanız bilin ki kalbiniz bundan hiç memnun değil. Ama bu, kahvaltıda kendinizi şımartamayacağınız anlamına gelmiyor.

26.10.2013

En zararlı yağ hangisi?

Yağların en zararlısı “trans yağlar”dır. Nedenine gelince...

14.03.2013

Fazla kilolarınızın nedeni depresyon olmasın

Depresyon, beslenmeyi de iştahı da olumsuz etkiler. Bazı kişiler, yemek yemeyi tümüyle kesmek bile isteyebilir, acıkmayı unutabilir. Bazıları ise depresyon nedeniyle hiç doymayacakmış gibi çok yemek tüketir. İkinci gruptaki kişiler, beslenmelerine dikkat etmeli ve kazanacakları kiloların onları daha da depresif bir ruh haline sürükleyebileceğini unutmamalıdırlar.

25.02.2013

48 saatte evde detoks

Detoksu yetkin sağlık merkezlerinde, uzmanlar eşliğinde uygulamak elbette en iyisi. Ama buna vakit ve nakit ayıramıyorsanız önereceğim iki günlük arınma programıyla kendinizi evinizde de yenileyebilir, enerji depolayabilirsiniz.

25.01.2013

Bu gıdalarda cildinizi güzelleştirecek

Cilt dostu besinler geçen hafta yazdıklarımızla sınırlı değil. Doğanın bize armağan ettiği daha pek çok besin var cildimize iyi gelen. İşte listenin devamı...

19.01.2013

En önemli eksikliğimiz hangisi?

İsterseniz sizi merakta bırakmadan 10 parmağında 10 marifet olan bu maddeyi açıklayayım ama aslında onu sizin de yakından tanıdığınızı biliyorum.

8.12.2012