Kas Gevsetme
kas-gevsetme’a ait tüm site haberleri
LGS adayları için sınav kaygısının üstesinden gelmemin yolları
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günler kala güzel bir lisede okuma hayaliyle sınava hazırlanan aday öğrencilere sınav kaygısını yenmelerini sağlayacak önerilerde bulunan Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ragıp Özyürek, “Öğrenciler sınavın son günlerinde olabildiğince dinlensinler” dedi.
#LGS
‘En etkili yöntem, kendimizi deprem konusunda hazırlamak’
Yakın zamanda yaşadığımız afet ve ardından uzmanların olası depremlerle ilgili sürekli yaptığı uyarılar birçok kişide deprem korkusunu tetikledi. Psikolog Gizem Sürenkök “Depremin beklenmedik anlarda meydana geliyor oluşu, önceden ne zaman olacağını bilememek bu kaygıyı arttırıyor” diyor.
#Sismofobi
Yeşil Çay Gaz İle Şişkinlik Yapar Mı Ve Yapmaması İçin Ne Yapılır?
Yeşil çay son zamanlarda çok tüketilen içecekler arasında yer almaktadır. Yeşil çayın vücuda sağladığı yararlar nedeniyle tercih edildiği bilinmektedir. Tüketilen gıdaların faydaları kadar zararları da olabilmektedir. Kişilerin ürünleri kullanmadan önce konuyla ilgili araştırma yapması gerekmektedir. Yeşil çayın şişkinlik ve gaz yapıp yapmadığı hakkında detayları derledik.
Şevketi bostan otu nedir, ne işe yarar ve nerede yetişir? Şevketi bostan otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir
Anavatanı Güneydoğu Asya olan şevketi bostan otu, eski dönemlerde alternatif tıp alanında kullanılmış bitkilerden biridir. Köklerinden yemek yapılabilen şevketi bostan otu, sağlık için önemli maddeler içermektedir. Şevketi bostan otu nedir, hangi mevsimde yetişir, kullanımı nasıldır, faydaları ve zararları nelerdir gibi soruların yanıtlarını derledik.
#Şevketi Bostan Otu
Baş ağrısı neden olur, nasıl geçer? İşte baş ağrısının nedenleri
Baş ağrısı farklı nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Pek çok kişinin ortak problemi olan baş ağrısı günlük işleri ve sosyal hayatı da olumsuz etkiliyor. Hal böyle olunca, çözüm olarak doğal yöntemler de merak konusu. Peki baş ağrısı neden olur, nasıl geçer? İşte baş ağrısının nedenleri
#Bağ Ağrısı
Adet dönemlerinde görülen baş ağrılarına dikkat
Adet dönemleri çoğu kadın için hayatın durduğu dönemler olarak geçmektedir. Günler öncesinden başlayan ruh hali değişiklikleri ve kanama ile birlikte görülen sıkıntılı durumlar bunların başında gelir. Özellikle pek çok kadın bu dönemde ortaya çıkan baş ağrılarından şikâyetçidir.
#Adet Dönemi
Okullar ne zaman kapanacak? Yaz tatili ne zaman başlayacak? Sınav öncesi uyarılar
Haziran ayına sayılı günler kala öğrencilerin aklındaki temel soru, 'Okullar ne zaman kapanacak?' oldu. Yaz tatilinin ne kadar süreceğini merak eden öğrenciler, yeni dönemin hangi tarihte başlayacağını da sorgulamaya devam ediyor. Peki, 2018/2019 eğitim öğretim dönemi ne zaman açılacak? İşte, yaz tatiline çok kısa bir süre kala vatandaşların araştırdığı sorunun cevabı ve detaylı bilgiler
#Okullar
Sınav stresine iyi gelecek kas ve nefes egzersizleri
Çocuğunuz ertesi gün sınava girecek, uzmanların söylediği gibi erken saatte odasına çekilip, uyumaya çalışıyor. Ama nafile... Zaten sınava bir hafta kala ipuçları kendini göstermiştir bile. Midesi sık sık bulanır, ateşinin çıktığını sanır. Huzursuz, endişeli, tedirgindir. Başarısızlık korkusu yaşar, karın ağrıları artar. Sınava gireceği günün gecesi de bu durum tam kabusa dönüşür. Uyuyamaz, kusar. Kaygılı bir gecenin ardından sınava gider.
#Gazetehaberleri
Polisten kas gevşetme molası
TOKAT İl Emniyet Müdürlüğü Trafik Şube Müdürlüğü ekipleri, Ramazan Bayramı nedeniyle Niksar ilçesi D-100 karayolunda uygulama yaparak sürücülere su, kolonya ve şeker ikramında bulundu. Daha sonra araçtan indirilen sürücüler uygulama noktasına yerleştirilen spor aletlerine yönlendirildi.
#Kas Gevşetme
Kadınlarda cinsel ilişki korkusu: Vajinismus
Vajinismus Türkiye’de her evli 10 kadından birinde görülen, çiftlerin cinsel yaşantısını olumsuz yönde etkileyen ciddi bir rahatsızlıktır. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Çabuk Cömert kadınlarda vajinismusu ve tedavisini anlatıyor.
#Vajinismus
Mide yanmasını hafife almayın
Boşuna “Mideme bir şey dokundu” demeyiz. Sindirim organlarımız, sadece uzun oruç günlerinde ve aç kurt gibi iştahlı olduğumuz gecelerde değil, normalde de çok hassastır. Düzensiz beslenme, yanlış gıda ürünleri seçimi veya stres çok kez mide ve bağırsaklarımızın dengesini bozmaya yeter.
#Almanya
Damla yürümek istiyor
DENİZLİ’de doğuştan kasları gelişmediği için yaşıtları gibi koşup, oynayamayan 9 yaşındaki ilkokul öğrencisi Damla Özyurt’un yürüyebilmesi ameliyat ve fizik tedaviye bağlı. Ailesinin bebek arabasıyla okula götürüp, getirdiği Damla, gözyaşlarını tutamayıp, "Arkadaşlarım gibi ip atlayıp, halk oyunları oynamak istiyorum" derken, anne Rabia Özyurt, maddi durumlarının iyi olmadığını kızının ameliyatı için 12 bin lira gerektiğini söyledi.
