Bugün neler oldu?
kardiyo
kardiyo haberleri sayfasında kardiyo hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 665 kardiyo haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
kardiyo haberleri
5 başarılı yöneticinin egzersiz rutini
Hepimiz, egzersiz yapmanın bedenimiz için iyi olduğunu; hatta bunun yanında zihinsel odaklanmamıza da iyi geldiğini biliyoruz. Harvard Tıp Okulu'nda yapılan bir araştırmaya göre düzenli egzersiz yapmak; hafıza, konsantrasyon ve zihinsel odaklanmayı arttırmak için çok önemli olan beyin kimyasallarının salgılanmasını sağlıyor. Sanıyoruz bu bilgi, birçok başarılı iş adamının günün önemli bir kısmını egzersiz yapmaya ayırması için haklı bir gerekçe. "Alışkanlıklarını değiştir; hayatını değiştir" isimli kitabın yazarı Tom Corley, araştırdığı zenginlerin yüzde 76'sının günde en az 30 dakika boyunca egzersiz yaptığını keşfetti. Hatta bazıları egzersiz sürelerini daha da ileri bir seviyeye taşıyordu. Bu yazımızda biz de dünyaca ünlü milyarderlerin spor alışkanlıklarını ele alacağız. İşte Richard Branson'dan Mark Cuban'a kadar önemli yöneticilerin egzersiz rutinleri.
#Egzersiz
Sizi her gün mutlu edecek 3 psikolog tavsiyesi
Mutluluk son dönemde peşinden koştuğumuz en önemli ruh hali haline geldi. Delicesine daha da mutlu olmak için çabalıyoruz. Daha doğrusu hayatın içindeki mutlu anları yaşamak artık hepimiz için o kadar zor hale geldi ki bu anları yaratmayı yeniden hatırlamak zorunda kalıyoruz. Sağolsun psikologlar da bize bunun nasıl yapabileceğimiz konusunda tavsiyelerde bulunuyorlar. İşte herkesin bir psikoloğa ihtiyacı olan şu günlerde onlar tarafından verilmiş en iyi 4 tavsiyeyi bir araya getirdik.
#Meditasyon
kardiyo’a ait tüm site haberleri
Oruçluyken hafif egzersiz yapabiliriz
Ramazanda oruç tutarken fiziksel aktivitemiz azalabiliyor. Sahurda ve iftarda zengin sofralar kuruyoruz. Yediğimiz yemekleri gün içinde belki eritiyoruz ama sağlığımızı koruyabilmek için hareket etmek de önemli. Oruçluyken egzersiz yapmak istiyorsak nelere dikkat etmemiz gerektiğini uzmanlara sorduk.
#Zeynep Nazlı YILDIRIM
Bir daha böyle görünmemek için canını dişine taktı...'Yıllarca herkes benim vücudumu konuştu'
Müzik dünyası onu tanıdığında güzel ve etkileyici sesi kadar kıvrımlı bedeniyle de dikkat çekiyordu. Aslına bakılırsa o zamanlar daha 20'li yaşlarının başında, fiziksel görüntüsü tam anlamıyla oturmamış bir genç kızdı. Ama yine de görüntüsü dikkatlerden kaçacak gibi de değildi.
#Adele
Bugün Dünya Kanser Günü... Kansere karşı elimiz güçleniyor
Hem ülkemizde hem de dünyada kalp ve damar hastalıklarından sonra en sık ölüme sebep olan hastalık kanser. Fakat uzmanlar yeni tanı ve tedavi yöntemlerinin umut verdiğini söylüyor. Genetik mekanizmaların nasıl çalıştığının daha net anlaşılması, aşılar, akıllı ilaçlar, virüslerin kansere karşı kullanılması gibi gelişmelerle bu durumun değişebileceğini düşünüyorlar.
#Kanser
Egzersiz güzelleştiriyor
BU köşede sık sık tekrarladığım cümlelerden biri de şudur: “Yaşlanma kaçınılmaz, doğal ve geri döndürülemez bir süreçtir ama eğer yeterli ve akılcı çabalar ile hayatınızı -cebinizi değil!- zenginleştirebilirseniz... Yaşlanmanın olumsuz etkilerini yavaşlatabilir hatta bir miktar geri bile çevirebilirsiniz.”
#Ritsumeikan Üniversitesi
‘Evet, ben porselen kalpliyim’
Son yıllarda çıkan en yetenekli müzisyenlerden biri Sena Şener. Kimselere benzemeyen bir vokali var. Bir de kalbinin en derinlerinden gelen şarkı sözleri... Üç parçalık ‘Kaybettiklerimi Geri Ver’ albümünü yeni çıkaran Şener’le buluştuk; sertleşen müziğini ve iç dünyasını konuştuk.
#Sena Şener
Şimdi sahilde, parkta egzersiz vakti
Açık havada spor yapmayı sevdik. Parklardaki ve sahil kenarlarındaki spor ve egzersiz aletlerini kullanmayı da... Ama bu aletleri hem maksimum verim alabilmek hem de yaralanmaları önlemek için bilinçli bir şekilde kullanmak önemli. Uzmanlarla konuştuk, önerilerini dinledik.
#Spor
YENİ TREND DUVAR PİLATESİ | Tek ihtiyacınız olan kendi vücut ağırlığınız ve bir duvar
Yaz yaklaşırken çoğu insanı kilo verme telaşı sardı… Sıkı diyetler ve egzersizlerin yanında son zamanlarda oldukça popüler olan, her yerde karşımıza çıkan yeni bir trend var: Duvar pilatesi… Normal pilatesi sevmeyenler, şınav çekemeyenler ve spor salonuna gitme imkânı olmayanların gözdesi haline gelen duvar pilatesi gerçekten sanıldığı kadar etkili mi? Kilo vermeye ve vücudu şekillendirmeye yardımcı oluyor mu? Uzmanlarla konuştuk.
#Sağlık
'39 yaşındayım ama biyolojik yaşım 23' İşte genç kalmanın sırları...
39 yaşında olmasına rağmen biyolojik yaşının 23 olduğunu iddia eden bir adam genç kalmanın sırlarını paylaştı. NOVOS isimli biyoteknoloji şirketinin CEO'su Chris Mirable'ın açıklamaları bugün hem sosyal medyada hem batı medyasında dikkat çekti.
#Biyolojik Yaş
Çağrı Doğuş ile Aramızda Kalmasın "Mevsimlerden Çeşme"
Ülkemizin yaşadığı büyük deprem felaketini ufak ufak sarmaya başlamışken Ramazan’ın son gününde bir nebze olsun enerjimizi yenileyecek bayram tatili geldi çattı. Her yıl büyük bir heyecan ve coşkuyla geçirdiğimiz Ot Festivali’ni bu sene içimiz buruk karşılıyoruz. Büyük güçlükler ve felaketlerin ardından bu yıl sezon Alaçatı Ot Festivali itibariyle açılacak gibi gözüküyor.
#1
Üç Kız Kardeş'in Serdar’ı Vural Şahanoğlu: Masum bir aşk hikâyesi
Kanal D’nin sevilen dizisi “Üç Kız Kardeş”in Serdar’ı Vural Şahanoğlu, MAG dergisinin yeni sayısına konuk oldu. Hakkında merak edilenleri anlatan genç oyuncu, “Canlandırdığım karakterin çok masum bir aşk hikâyesi var; bundan da seyirci etkilenip güzel tepkiler verince çok mutlu oluyorum” diyor.
#Vural Şahanoğlu
Bahaneye son! En iyi 10 egzersiz uygulaması
Çoğumuz ya vakitsizliği ya nakitsizliği sebep gösteriyor, spor yapmayı erteliyoruz. Ama artık akıllı telefonlarımız bu bahaneleri geçersiz kılıyor. Jürimize egzersiz yapmayı pratik hale getiren uygulamaların en iyilerini sorduk.
#En İyi 10 Egzersiz Uygulaması
Türkiye’nin ilk kadın akrobasi pilotu korkuya meydan okuyor
31 yaşındaki Semin Öztürk Şener, Türkiye’nin ilk kadın akrobasi pilotu. Hangarlarda yakıt kokusuyla geçen çocukluğunda gönlünü kaptırdığı uçaklarla gökyüzünde dans ediyor. Son olarak Eskişehir Sivrihisar’da gerçekleşen Airshow’daki gösterisiyle nefes kesen Şener, mesleği için “Aklı başında bir çılgınlık” diyor...
#Semin Öztürk Şener
Burak Çelik ‘Hiçbir şeyi fazla kafaya takmayacaksın Hakan’
Son dönemde ekranın en öne çıkan, çarpıcı isimlerinden. Yeteneğinin yanı sıra yakışıklılığı, düzgün fiziği ve mavi gözleriyle de sık sık sosyal medyanın gündeminde. Ama o, bu şekilde anılmaktan hoşlanmıyor, kendini jön değil oyuncu olarak tanımlıyor. Burak Çelik’le buluştuk; hayatını, aşkı ve oyunculuğu konuştuk: “Hepimizin içinde beğenilme, onaylanma gibi dürtüler var ama ben buna çok takılmıyor, o denizde boğulmuyorum.”
#Burak Çelik
Kondisyon Bisikletinin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Kondisyon Bisikletinin Çalıştırdığı Kaslar
Kondisyon bisikleti, sabit duran ve kapalı alanda bisiklet sürmek için tercih edilmekte olan bir egzersiz ekipmanı olarak ifade edilebilir. Sabit bir bisiklet olan kondisyon bisikletinin tekerlekli olmayan bir bisiklet olduğu da bilinmektedir. Tekerleksiz bir bisiklete benzeyen kondisyon bisikletinin egzersiz yapmak için kullanılmakta olan bir makine olduğu söylenebilir. İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Kondisyon Bisikleti
Erkeklerde Göbek Nasıl Eritilir? Erkeklerde Göbek Eritme Hareketleri Ve Egzersizleri
Erkeklerde göbek eritmek adına yapılan egzersizler içerisinde; burpee, dağcı tırmanışı, kettlebell swing, baş üstü dumbell kaldırma gibi hareketler bulunmaktadır. Erkeklerde göbek eritme hareketleri ve egzersizleri yapılarak kolayca göbek eritilebilir. İşte erkeklerde göbek eritmeye dair tüm detaylar.
#Göbek Eritme
Erkeklerde Meme Küçültme (Jinekomasti) Nedir, Nasıl Yapılır Ve Ortalama Fiyatları Nelerdir?
Erkeklerde Meme Küçültme (Jinekomasti), operasyondan sorumlu Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah tarafından gerçekleştirilmektedir. Genellikle bebeklik ve ergenlik döneminde rastlanılan ancak herhangi bir dönemde görülebilecek bu hastalığın tedavisi mümkün olmaktadır. Jinekomasti nedir? Erkeklerde meme küçültme işlemi nasıl yapılır? Güncel ortalama fiyatlar nelerdir detayları ile derledik.
#Jinekomasti