Kalori Harcama
kalori-harcama’a ait tüm site haberleri
Magnezyum takviyesini kimler ne için kullanmalı? Kontrolsüz kullanımının yan etkileri nelerdir?
Kendini yorgun hisseden de alıyor, kilo vermek isteyen de… Migren, depresyon, uykusuzluk sorunu yaşayanlar da çareyi magnezyumda arıyor. Peki bu şekilde kontrolsüzce kullanımın yan etkileri var mı? Yeterli magnezyumu takviyeler yerine gıdalardan alabilir miyiz? 11 soruda magnezyum takviyeleri...
#Gıda Takviyeleri
Son zamanlarda çok popüler! Kendini yorgun hisseden de alıyor, depresyonda olan da kilo vermek isteyen de… Magnezyum takviyesini kimler ne için kullanmalı?
Son yıllarda sağlıklı yaşam ve hastalıklardan korunma gibi nedenlerle vitamin ve gıda takviyeleri kullanımı giderek artıyor. Bunların en popülerlerinden biri sosyal medyanın da etkisiyle adından sıkça söz ettiren magnezyum takviyeleri… Kendini yorgun hisseden de alıyor, kilo vermek isteyen de… Migren, depresyon, uykusuzluk sorunu yaşayanlar da çareyi magnezyumda arıyor. Peki bu şekilde kontrolsüzce kullanımın yan etkileri var mı? Yeterli magnezyumu takviyeler yerine gıdalardan alabilir miyiz? 11 soruda magnezyum takviyeleri...
#Sağlık
Giyilebilir teknolojiler pazarındaki son gelişmeler ve öne çıkan uygulamalar
Bir önceki yazımda, giyilebilir cihazların geçmişten itibaren gelişimini ve sağlık alanında öne çıkan uygulama alanlarını analiz etmiştim. Son dönemlerde giyilebilir cihazların hem daha hızlı ve gelişmiş hale gelmesi, hem de giderek küçülmesi bu teknolojinin sürekli olarak daha fazla ve farklı alanlarda tüketicilerin kullanımına sunulmasını ve bunun sonuncunda da hayatımızın birer parçası haline gelmesini sağlıyor.
#Ergi Şener
Bosch, yeni barometrik basınç sensörünü tanıttı
Bosch Sensortec, akıllı cihazlar, giyilebilir teknoloji ve kulaklık sistemleri için doğruluk sağlayan BMP390 barometrik basınç sensörünü piyasaya sürdü. Önceki modellere göre yüzde 50 daha hassas olan yeni sensör, gelişmiş çözünürlük sayesinde yükseklik değişimlerini 10 santimetrenin altına kadar ölçebiliyor.
#Bosch
Aralıklı Oruç Diyeti Haftada 2-3 Gün Uygulanmalı
Aralıklı oruç diyeti gündemi son zamanlarda oldukça meşgul etti. Aralıklı oruç diyetinin kilo kontrolü ve genel sağlık üzerinde birçok yararlı etkiler sağladığını belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, aralıklı oruç diyetini anlattı.
#Aralıklı Oruç Diyeti
Diyet beceri işi, geliştirilebilir!
Kilolarınızdan kurtulup daha sağlıklı bir yaşama kavuşmak, daha ince görünmek ya da severek giydiğiniz kıyafetleri yeniden giyebilmek için diyet yapmak istiyorsunuz ancak pazartesi başladığınız diyete bir kaç gün sonra veda ediyorsunuz. Bir kaç gün önceki kararlı tavrınızdan eser yok ama neden? Uzmanlar diyet yapma becerisi geliştirmenin püf noktalarını anlattı.
#Diyet
Tarzına göre sporunu seç
Son birkaç yıldır çeşitliliği iyiden iyiye artış gösteren spor dalları, yeni bir trendi de öne çıkardı. Araştırmalar, kişilerin karakterine göre seçtiği egzersizle sonuca daha çabuk ulaştığını ortaya koyuyor. Peki, siz karakterinize en uygun sporun hangisi olduğunu biliyor musunuz?