MENÜ

Kahvaltı Önerileri

Kahvaltı Önerileri ile ilgili tüm haberleri, son dakika Kahvaltı Önerileri haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Kahvaltı Önerileri haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 368 Kahvaltı Önerileri haberi bulunmuştur.

Kahvaltı Önerileri Haberleri

Tahıllı ve lezzetli sağlıklı kahvaltı önerileri

Tahıllı ve lezzetli sağlıklı kahvaltı önerileri

Kahvaltı günün en önemli öğünü. İşte sağlıklı kahvaltı önerileri...

21.03.2017Sağlık
Squatgirlden günün yorgunluğunu atmanın tüyoları...

Squatgirl'den günün yorgunluğunu atmanın tüyoları...

Ajandalarımız ağzına kadar dolu ve bir gün bize asla yetmiyor. Stres, gündelik hayatımızın bir parçası ve vücudumuz bu stresle başa çıkabilecek şekilde tasarlanmış. Stres, bizi tetikte tuttuğu ve tehlikeden korumamıza yardımcı olduğu için pozitif bir şey olabilir. Ancak stres sürekli bir hal alırsa, vücudumuzun buna vereceği fiziksel, zihinsel ve duygusal tepkiler sağlığımız açısından zararlı olabilir. Bu yüzden hayatın zorluklarıyla başa çıkarken arada bir rahatlamak çok önemlidir.

8.12.2015Hayat
Squatgirl ile havlu kullanarak 4 dakikada karın kası yapın

Squatgirl ile havlu kullanarak 4 dakikada karın kası yapın

Squatgirl videolarının altında defalarca şu yorumu okumuşsunuzdur: “4 Dakikada kas yapılmaz!” HAYIR, YAPILIR!

8.12.2015Hayat
Squatgirlden kahvaltı önerileri

Squatgirl'den kahvaltı önerileri

Benim için yemek demek enerji demek. Esasında burada çok basit bir formül var: Sağlıklı gıdalar tüketirsen, enerjin yükselir. Sağlıksız gıdalar tüketirsen, enerjin düşer.

2.12.2015Hayat
Sağlıklı kahvaltı önerileri: Smoothie - SquatGirl

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Smoothie - SquatGirl

Fit ve sağlıklı bir vücut için düzenli egzersizin yanında, iyi bir beslenme de gerekiyor. SquatGirl, evde hazırladığı sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaşıyor. Smoothie için gerekli malzemeler: 1 Fincan Süt, 1 Muz, 2 Tazeİncir, 2 Yemek kaşığı Ciya Tohumu, 2 Adet Kuru Erik, 1 Yemek Kaşığı FıstıkEzmesi, 1 Fincan Buz.

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Lapa - SquatGirl

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Lapa - SquatGirl

Fit ve sağlıklı bir vücut için düzenli egzersizin yanında, iyi bir beslenme de gerekiyor. SquatGirl, evde hazırladığı sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaşıyor. Lapa içingerekli malzemeler: ¾ Fincan Yulaf ezmesi. ½ fincan Süt. 1 Buz, Ezilmiş Ceviz,Tarçın 

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Sebzeli omlet - SquatGirl

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Sebzeli omlet - SquatGirl

Fit ve sağlıklı bir vücut için düzenli egzersizin yanında, iyi bir beslenme de gerekiyor. SquatGirl, evde hazırladığı sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaşıyor. Sebzeli omlet için gerekli malzemeler: 6 Yumurta beyazı, 1-2 Yumurtasarısı, 1 Dilim Diyet Beyaz Peynir, 1 Kase Brokoli ya da tercih ettiğinizherhangi bir sebze, Taze çekilmiş karabiber ve Tuz

Kahvaltıyı Sakın Atlamayın

Kahvaltıyı Sakın Atlamayın!

Zayıflamak için öğün atlamanın büyük hata olduğunu söyleyen uzmanlar, atladığınız öğünler size kilo aldırdığını ve özellikle kahvaltının çok önemli olduğunu söylüyor...

Az kalorili kahvaltı önerileri

Az kalorili kahvaltı önerileri

Diyet yaparken gün içinde vücuda ihtiyacı olan enerjiyi veren kahvaltı ve ikindi öğünlerini atlamamak gerekiyor.Özellikle sabahları güç veren yiyeceklerle güne enerjik bir başlangıç yapın...

Az kalorili kahvaltı önerileri

Az kalorili kahvaltı önerileri

Diyet yaparken gün içinde vücuda ihtiyacı olan enerjiyi veren kahvaltı ve ikindi öğünlerini atlamamak gerekiyor. Özellikle sabahları güç veren yiyeceklerle güne enerjik bir başlangıç yapın.

25.04.2007Sağlık
Sağlıklı zayıflamak için kahvaltıyı atlamayın

Sağlıklı zayıflamak için kahvaltıyı atlamayın!

Zayıflamak için öğün atlamanın büyük hata olduğunu söyleyen uzmanlar, "Atladığınız öğünler size kilo aldırır. Özellikle kahvaltı çok önemli" diyor...

Kahvaltıyı atlamayın

Kahvaltıyı atlamayın!

Zayıflamak için öğün atlamanın büyük hata olduğunu söyleyen uzmanlar, "Atladığınız öğünler size kilo aldırır. Özellikle kahvaltı çok önemli" diyor...

Kahvaltı deyip geçmeyin...

Kahvaltı deyip geçmeyin...

Sabahları uyandığımız andan itibaren zamana karşı da bir yarışa başladığımızdan kahvaltı yapmayı ya geciktiriyor ya da erteliyoruz. Oysa, pazar sabahları dışında ayaküstü yaptığımızı düşündüğümüz kahvaltı vücut için pek önem taşımıyor.

Birinci ve 9. sınıflar okula ne zaman başlayacak Okullar ne zaman açılıyor

Birinci ve 9. sınıflar okula ne zaman başlayacak? Okullar ne zaman açılıyor?

Haziran ayında başlayan yaz tatili döneminin bitmesine günler kala, okula uyum haftası veliler tarafından merak konusu oldu. MEB'in açıkladığı 2019-2020 eğitim dönemi takvimini öğrenmek adına araştırmalarına hız veren vatandaşlar, 'Birinci ve 9. sınıflar okula ne zaman başlayacak?' sorusunun yanıtını arıyor. İşte, okulların açılacağı tarihle ilgili bilgiler.

4.09.2019Gündem
YKS için son uyarılar

YKS için son uyarılar

15-16 Haziran’daki Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesi uzmanlardan üniversite adaylarına öneriler geldi: “Yoğun bir ders programı yerine soru çözümlerine odaklanın. Belgelerinizi akşamdan hazırlayın. En geç yarım saat kala sınav yerinde olun. Yapamadığınız soruyu geçin, turlama tekniğini kullanın.”

12.06.2019Eğitim
Sahurda ve İftarda Tercih Edilmesi Gereken Yiyecekler

Sahurda ve İftarda Tercih Edilmesi Gereken Yiyecekler

Son yapılan çalışmalara göre vücudun aralıklı açlık yaşaması sağlık açısından bu duruma uygun kişilerde faydalı olabileceği belirtiliyor.

İstanbulda iftar saat kaçta yapılacak İl il iftar saatleri

İstanbul'da iftar saat kaçta yapılacak? İl il iftar saatleri

Müslümanlar için mübarek olan ramazan ayının ilk haftası geride kaldı. Saatlerin ilerlemesi ile beraber, İstanbul'da yaşayan vatandaşlar da Diyanet'in yayımladığı bilgiler doğrultusunda iftar saatlerini araştırmaya başladı. Peki, İstanbul'da bugün saat kaçta iftar yapılacak? İşte, Diyanet İşleri Başkanlığı'nın yayımladığı bilgilere göre iftar saatleri ve tablolu imsakiye bilgileri.

11.05.2019Gündem
İftar saat kaçta yapılacak 8 Mayıs imsakiye bilgileri ve iftar saatleri

İftar saat kaçta yapılacak? 8 Mayıs imsakiye bilgileri ve iftar saatleri

Mübarek ramazan ayının üçüncü günü ile beraber, yurt genelinde 81 ilde yaşayan vatandaşlar da, saatlerin ilerlemesi ile imsakiye ve iftar saatleri ile ilgili araştırma yapmaya başladı. Akşam ezanı ile beraber oruçlarını açacak olan vatandaşlar, Diyanet'in yayımladığı iftar saatleri doğrultusunda hazırlıklarını tamamlayacak. Peki, bugün iftar saat kaçta yapılacak? İşte, il il iftar saatleri ve 2019 Ramazan İmsakiyesi ile ilgili detaylar.

8.05.2019Gündem
Yeni Yıl İle Birlikte Sağlık Reformu Yapın

Yeni Yıl İle Birlikte Sağlık Reformu Yapın!

Yeni yılla birlikte yeni kararlar alırız. Sağlığınız için bir karar alın ve beslenme şeklinizi değiştirin diyen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlıklı bir yaşam için önerilerini ve detoks kürünü paylaştı.

Ödem nasıl atılır Ödemden kurtulmanın yolları nelerdir

Ödem nasıl atılır? Ödemden kurtulmanın yolları nelerdir?

Ödem nasıl atılır sorusunun yanıtı ağrı çeken vatandaşlar tarafından araştırılan konular arasında yer almaya başladı. Ödem birçok şekilde ortaya çıkabiliyor. Sürekli karbonhidratlı besinler yemek, az su içmek ve hatta stres ödem nedenleri arasında yer alıyor. Peki, ödem nasıl atılır? Ödemden kurtulmanın yolları nelerdir?

9.10.2018Sağlık
Yeme içme meraklılarının mutlaka takip etmesi gereken sosyal medya hesapları

Yeme içme meraklılarının mutlaka takip etmesi gereken sosyal medya hesapları

Yeme içme trendlerini artık en iyi sosyal medya üzerinden takip ediyoruz. İşte yeme içmeyi seviyorsanız mutlaka takip etmeniz gereken gurme hesapları...

Üniversite adaylarına uzmanlardan uyarı: YKS bir zeka testi değil

Üniversite adaylarına uzmanlardan uyarı: YKS bir zeka testi değil!

30 Haziran ve 1 Temmuz tarihlerinde yapılacak YKS’ye 2 milyondan fazla aday katılacak. Sınava sayılı günler kala adayların kaygıları da artıyor. Uzmanlar ise, adaylara uyarıda bulunarak “YKS bir zeka testi de, başarı testi de değil. Önemli olan bu dünyaya katacaklarınız, yapmak istedikleriniz ve hayalleriniz” diyor.

21.06.2018Eğitim
Ramazan sofraları için hafif ve sağlıklı öneriler

Ramazan sofraları için hafif ve sağlıklı öneriler

Yaz sıcakları da her geçen gün daha fazla yüzünü göstermeye başladı ve bu yıl neredeyse 17 saatten fazla oruç tutuluyor. Bu yüzden de geri kalan altı buçuk saatte neyin nasıl ve ne kadar yendiği çok önemli. Sağlıklı bir ramazan geçirmek için iftarda ve sahurda yenilenlere çok dikkat edilmesi gerek.

LGS için son üç gün beslenmeye dikkat

LGS için son üç gün beslenmeye dikkat!

LGS haftasında öğrenciler son tekrarlarını yaparken uzmanlar da ders çalışma programı kadar beslenmeye de dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. Uzmanlar, özellikle adayların sınavdan önceki son üç gün açıkta satılan yiyeceklerden uzak durmalarını, ev yemeklerini tercih etmelerini öneriyor.

29.05.2018Eğitim
İki haftalık yaz tatili tüm sezona nasıl yayılır

İki haftalık yaz tatili tüm sezona nasıl yayılır?

Otel odalarından sıkılanlar, yazı iki hafta yerine doyasıya yaşamak isteyenler ve tatile çıktığında ev konforunu arayanlar... Bu haberimiz size göre! Dört kişilik bir ailenin iki hafta otele ödediği parayla en az iki aylık bir yazlık ev tutması mümkün. Gayrimenkul uzmanlarıyla görüştük, emlak yazarlarına danıştık, Hürriyet bölge temsilcilerinden mekân önerileri aldık: Yazlık ev hangi dönemde, nerede ve nelere dikkat ederek kiralanır?

12.05.2018Hürriyet Pazar
İstanbul Taksiciler Birliği Başkanı İrfan Öztürk: Ubere binen vatan hainidir

İstanbul Taksiciler Birliği Başkanı İrfan Öztürk: Uber'e binen vatan hainidir

Geçtiğimiz günlerde İstanbul Taksiciler Esnaf Odası (İTEO) Başkanı Eyüp Aksu’nun "Avrupa'daki taksiciler gibi sağı solu yakıp yıkmak istemiyoruz." şeklindeki açıklamasının ardından dikkat çeken bir başka açıklama da İstanbul Taksiciler Birliği Başkanı İrfan Öztürk'ten geldi. Öztürk, "Uber, San Francisco'da doğmuş, bugün benim askerime silah sıkan, Afrin'de askeri şehit eden hainlerin ürediği yerdir. Uber'e binen de kullanan da vatan hainidir" dedi. Öztürk, yolcuların taksi bulamamamasının sorumlusunun yerel yönetimler olduğunu söyledi.

12.04.2018Gündem
Beslenme çantasında olmazsa olmazlar neler

Beslenme çantasında olmazsa olmazlar neler?

Okullar açıldı, öğrenciler iki haftalık tatilin ardından yeniden ders başı yaptı. Eğitim öğretim yılının ikinci dönemi başlarken, uzmanlar da beslenme çantası hazırlayan ailelere uyarılarda bulunuyor. Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel’e göre öğrencilerin beslenme çantalarında kuru ve taze meyve, et, süt, tahıl ve sebze ürünleri olmazsa olmazlar arasında yer alıyor.

5.02.2018Eğitim
Ödem neden oluşur Ödemden kurtulmanın yolları nelerdir

Ödem neden oluşur? Ödemden kurtulmanın yolları nelerdir?

Dokular arasında aşırı sıvı birikimi sebebiyle ödem meydana gelir. Ödem, şeker, karaciğer hastalıkları, kalp yetmezliği, alerjiler, romatizmal hastalıklar ve hipotiroide bağlı olabilir. Hamilelik, menopoz ve adet dönemi de ödem oluşmasına yol açabilir. Herhangi bir hastalığa bağlı olmayan yanlış beslenme ve hareketsizliğe bağlı olarak gelişen ödemler de mevcuttur. Tuz oranı yüksek besinler tüketmek, az su içmek, aşırı yağlı gıdalarla beslenmek ödem oluşması için zemin hazırlar.

2.01.2018Sağlık
Düşler tarlası

Düşler tarlası

16 yaşındaki Sevim, günlüğü 60 liraya ailesiyle birlikte bir fındık bahçesinde çalışıyor. Hiçbir şey onu hayallerinden alıkoyamıyor, “Yazılımcı olacağım” diyor. Azize 17 yaşında... Okul tatil olduğundan beri kayısı tarlasında ter döküyor. Resim öğretmeni olmak istiyor. Kardeşi Ahmet’in hayali diş hekimliği... Türkiye’de sayıları 400 bini aşan çocuk mevsimlik işçilerden sadece 22 bini okula kayıtlı. Onlardan da şanslı olanlar okula devam edebiliyor. 16 yaşındaki Mahsun gibi 12 kardeşi için ağlaya ağlaya okulu bırakıp tarlada çalışmaya giden binlercesi var. Ders zili tarladaki kimi çocuklar için hiç çalmayacak...

16.09.2017Gündem
Tatilciye açık büfe uyarısı...

Tatilciye açık büfe uyarısı...

Uzmanlar yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde hem tatile çıkacaklar hem de kurban kesecek ve bayram ziyaretleri yapacak olanlar için dikkat edilmesi gereken kurallar olduğunu belirtti.

25.08.2017Gündem

Yazar Sonuçları

Menopoz Bir Hastalık Değil, Hayatın Bir Evresidir…

İstanbul Kent Üniversitesi Rektörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji Uzmanı Prof Dr. Zehra Neşe Kavak ’18 Ekim Dünya Menopoz Günü’ dolayısıyla yaptığı açıklamada menopoz döneminin önemini ve menopoz dönemini sağlıklı, kaliteli geçirmenin yollarını anlattı.

19.10.2019

Dalyan ve Fethiye Gezisi

Cennet ülkemizde tatil yapabilecek sayısız güzel ilçe ve belde bulunuyor. Macera dolu, doğaya ve denize doyurucu bir tatil için birinci sırada Fethiye’yi öneririm hepinize.

10.10.2019

Türkiye’nin En Güzel Denizi Nerede Sizce?

Bence Kaş, Adrasan ve Fethiye’de… Bugün sizlerle çok yakın zamanda yapmış olduğum Kaş gezimi tüm detaylarıyla paylaşacağım.

10.09.2019

Burası Agora Meyhanesi

Bazı yerler vardır insanı yemekleriyle, bazıları, manzarasıyla, bazıları servisiyle bazıları da geçmişiyle kendine çeker.

7.09.2019

Aşk, Huzur ve Dinginlik Noktası: Göcek

Herkese merhaba. Ben Berrak Tangülü, namı diğer Berro. mahmure.com’daki ilk yazımla hepinizi selamlıyorum.

21.08.2019

Cildin 5 amansız duşmanı var

Cildin yaşı, zamanı, mevsimi filan yoktur. Herkes öncelikle de kadınlar -haklı olarak- cilt sağlığı konusunda dikkatlidir. Ama ne yazık ki bu en büyük ve çok hassas organın düşmanı da çoktur. Bunlardan ilk 5’i ise cilt yaşlanmasının en az yüzde 90’ından sorumludur. Eğer onu bu 5 zararlıdan uzak tutabilirseniz cildiniz size minnettar kalır. Evet bugün DERSİMİZ genç, formda, zinde ve ipek gibi bir cildin yol haritası. Bu zararlılar nelerdir? Hangi besinler cilt dostu desteğidir? Bugün onları anlatacağız. Buyurun...

6.06.2018

“Tatlısız yapamam” diyorsanız

Tatlılar sadece damak çatlattıkları için değil, aynı zamanda hoş sofralara eşlik ettikleri, keyifli sohbetleri destekledikleri için de önemlidir. Ama ölçü kaçınca her tatlı “tehlikeli”dir.

30.05.2018

Şeker detoksu nasıl yapılır?

Şeker tutkusu yayılıyor, kişi başına tüketilen yıllık şeker miktarı her ülkede hızla artıyor.

1.04.2018