Kahvalti Alternatifleri
kahvalti-alternatifleri’a ait tüm site haberleri
Sanayi durağında buluşalım!
İstanbul Maslak denince aklınıza sadece iş blokları, sanayi sitesi, otomobil tamircileri veya bohem sanatçı atölyeleri gelmesin. Son yıllarda sürekli çehresi değişen, gelişerek yenilenen bölgede yemek duraklarının sayısı da her geçen gün artıyor. Pilavcısından rafine şef restoranlarına, esnaf lokantalarından iyi hamburgerin adreslerine kadar pek çok seçenek var. Etraftaki işyerlerinden gelen talebin ve yeni açılan özgün işletmelerin de bu hareketlilikteki payı büyük. Hangi mekânlara gidilir, nerede ne yenip ne içilir, adresleri bilenlere sorduk.
#Maslak
Sosyal izolasyonda evde sağlıklı beslenme ve besin stoklama
Sürekli evdeyken sağlıklı beslenmek bir hayli zor olabiliyor. Öte yandan evde uzun ömürlü besinler stoklamaya dikkat ediyoruz. Bu iki konuyu bir araya getirdik ve Diyetisyen Nevra Demirel'e 'sağlıklı besin stoklama' konusunu sorduk, bir de sağlıklı tarif aldık.
#Koronavirüs
Sağlıklı ve Lezzetli 6 Kahvaltı Seçeneği
Hep söylerim kahvaltı günün en önemli öğünlerinden bir tanesidir diye. Kahvaltı ile güne kan şekerimiz dengeli bir şekilde başlarız. Gece uyurken yavaşlamış olan metabolizmamız kahvaltı ile tekrardan hızlanmaya başlar. Kilo kontrolünün daha iyi sağlayabilmek için de kahvaltı oldukça önemlidir. Bu öğünü atlayanların daha kolay kilo aldığı gözlemlenmiştir. Güne enerjik ve istekli başlamada kahvaltının içeriği ve miktarı büyük önem taşır. Ben de bugün sizin için değişik hem sağlıklı hem lezzetli hem de dengeli kahvaltı alternatifleri hazırladım. Şimdiden afiyet olsun :)
#Kahvaltı Menüsü
Yumurta ve pekmezin gücü
Çocukların okulda başarılı olmaları için güne kahvaltı ile başlamaları şart. Yeterli ve dengeli bir kahvaltıda dikkat edilmesi gereken en önemli nokta da, sofrada yumurta ve pekmezi mümkün olduğunca eksik etmemek. Çünkü her iki besin de çocuklarda sıkça görülen ve öğrenme bozukluklarına yol açan demir eksikliğine karşı birebir!