Hipersomni

Uykular haram olduysa dikkat!

Horlama, uyku apnesi, çok az ya da çok fazla uyuma gibi kalitesiz uykuya neden olan tüm faktörler, felç geçirme riskimizi de arttırıyor.

Kaliteli Uyku İçin Öneriler

Nöroloji Bölümü'nden Prof. Dr. Mehmet Murat Sümer, uykusuzluğu tetikleyen hastalıklar ve kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Kaliteli uyku için uzmanından öneriler

Nöroloji Bölümü Prof. Dr. Mehmet Murat Sümer, uykusuzluğu tetikleyen hastalıklar ve kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Hypersomnia (Hipersomnia) nedir?

Hipersomnia veya hipersomnolens, uyku veya aşırı uykululuk geçirerek aşırı zaman geçiren nörolojik bir hastalıktır. Hypersomnia, pek çok olası nedeni olabilir. Aşırı uykuculuğu etkileyen 2 başlıca faktör var: Depresyon ve düşük sosyoekonomik statü. İşte, hipersomnia hastalığı hakkında detaylı bilgi...

Yatakta sadece bu ikisini yapın

Uyku hijyeni, kaliteli uyku için alacağınız önlemlerden ibaret. İlk şartı, yatağınızda uyumak. Zira uyku tıbbı otoriteleri, “uyku yatakta uyunmalı” ve “yatak uyku ve cinsel aktivite dışında başka bir amaç için kullanılmamalı” görüşünde birleşiyor.

Uyku hastalıklarının tedavisi ömrü uzatıyor

Başlarken: Hayatımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor. Aynen yemek yemek, su içmek, nefes almak gibi uyku da insan için bir zorunluluk.

Yatak kabusunuz olmasın

Mevsim geçişi yaşadığımız şu günlerde uykusuzluk pek çok kişinin sorunu.

A'dan Z'ye uyku bozuklukları

Erişkin bir insan ortalama olarak günde 7-8 saat uyuduğuna göre, ömrümüzün üçte biri uykuda geçmektedir.

Uykusuzluk yaşlandırıyor şişmanlatıyor, hasta ediyor