güneşin etkileri

Güneş Işınlarından Korkmayın!

Son yıllarda oluşan güneş fobisinin sağlık için son derece vahim sonuçlar yaratabileceğine dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Koruma faktörü 30, hatta 50 olan koruyucular olmadan kumsala gidilmez oldu. Söylenenin tam aksine, asıl güneş değil güneşsizlik hasta eder! D vitamini zengini gıdalar ile güneş ışınlarının bir ekip olarak birlikte çalışması gerekir” diyor.

Yaza girerken, güneşi ve D vitaminini bilinçli kullanın

Güneş ışığının sağlık üzerine olumlu etkileri ilk kez 1970’lerde tüberküloz ile savaş sırasında güneşe çıkan hastalarda hastalığın daha kolay yenildiğinin görülmesi üzerine fark edilmiştir. O günlerde tüberküloz mikrobunun güneş ışınları ile direkt öldüğü düşünülürken; daha sonra bu durumun güneş ışığı sayesinde ciltte üretilen D vitaminin bağışıklık sitemi üzerine etkisi sayesinde gerçekleştiği saptanmıştır. Günümüzde birçok araştırmacı D vitaminini “Güneş Işığı Vitamini” olarak da adlandırmaktadır.

Göz Çevresi Kremleri Nasıl Uygulanır?

Dermatolog Dr. Şale Yılmaz, göz çevresi kremi kullanımı hakkında dikkat edilmesi gereken noktaları sizler için anlattı.

Kış depresyonunu gün ışığıyla yenin

Mevsimsel duygu durum bozukluğu olarak bilinen kış depresyonu, motivasyonunu düşürüyor, isteksizlik ve yaşamdan zevk almamaya yol açıyor. Sözkonusu sorunla başetmek için en iyi yöntemlerden biri de gün ışığından olabildiğince yararlanmaya çalışmak.

Cilt renginiz ve güneş arasında nasıl bir ilişki vardır?

Kızıl saç ve çilli ten cilt kanserine karşı en duyarlı gruptur.

Güneşe şaka yaptırmayın!

Kendinize değer verin, güneşi kendinize düşman değil dost edinin.

Bu kanser türü en çok gençlerde görülüyor

Euromelanoma Derneğince, deri kanserlerinde toplumun farkındalık düzeyini artırmak amacıyla hayata geçirilen proje kapsamında, 2-6 Mayıs tarihleri arasında Türkiye'nin çeşitli illerindeki 26 üniversite hastanesinde ücretsiz deri kanseri, ben taraması yapılacak. Euromelanoma Türkiye Koordinatörü Prof. Dr. Onsun erken teşhisin önemini vurguladı. Prof. Dr. Onsun "Erken tanı alan deri kanserleri basit, ucuz, zahmetsizce yöntemlerle tamamen tedavi edilebiliyor. Ancak geç kalınan olgularda ne yazık ki bu rahatlık söz konusu değil" dedi.

Bebeğin güneş yanığı olmaması için neler yapmalıyız?

Aman dikkat! Güneş bebeğinizin cildini yakmasın!

Güneş kreminizi çocuğunuza sürmeyin!

Çocukların yan etkisi az ve çocuklar için üretilen kremlerden kullanılması gerekiyor.

İstenmeyen benlerden kurtulmak mümkün

Pek çok ben, çocuklukta meydana gelir ancak daha ileriki yaşlarda da yeni benler ortaya çıkabilir.

Cilt kırışıklıklarında uyku pozisyonları ve yastık çeşitlerinin etkisi var mıdır?

Uyku pozisyonu "uyku çizgilerine ve kırışıklıklarına" neden oluyor mu?

Güneşle ilgili bilmedikleriniz!

Güneşle ilgili bilmediğiniz hiçbir şey kalmasın!

Cildinizin düşmanlarını tanıyın

Cildinizin yıllar boyu güzel kalmasını istiyorsanız cildinize zarar verecek etkenlerden uzak durmalısınız.

Diş estetiği sanatla yarışıyor

Mükemmel bir gülüşün neredeyse bir sanat eseriyle eşdeğer olduğunu biliyor muydunuz?

Yeni güzellik iksiri: Çam kabuğu

Ulu çam ağaçlarının gün gelip de bir gençlik mucizesine dönüşeceğini düşü-nebilir miydiniz? Yıllanmış çam ağaçlarının kabuklarından elde edilen bitki ekstresi, güçlü bir anti-oksidan olarak şimdilerde kozmetik dünyasının gözdesi...

İç ve güney ısınıyor kuzey normallerde

Bugün yer yer Ankara çevrelerinde, pazar günü de Doğu Karadeniz ve Doğu Anadolu’nun kuzeyinde yağış var. Sıcaklıklarda önemli bir değişim yok.

Güneşte cilt bakımını unutmayın

Deniz, kum ve özellikle güneş; yaz aylarının vazgeçilmez üçlüsüyle hem bedenimiz hem de ruhumuz dinleniyor. Ama cildimiz ve saçlarımız çok yıpranıyor. Oysa basit çözümlerle güzelliğinizi koruyabilirsiniz.

Yaz mevsimi öncesi varis tedavinizi ertelemeyin

 Özel Akut Kalp Damar Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Engin Tulukoğlu, yaz mevsiminin yaklaşması ve havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte bacaklarında varisi olan hastaların giderek şikayetlerinin daha belirgin hale gelmeye başladığını belirterek, varis tedavisinin her mevsim yapılabildiğini söyledi.

Yüz ve boyun germeyle daha genç bir görünüm

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Rahmi Evinç, yaşlanmaya bağlı olarak yüzde ve boyunda oluşan sarkma, kırışma ve yaşlı görünümünden yüz ve boyun germe ameliyatlarıyla daha genç bir görünüme kavuşulabileceğini söyledi.

Genç Ve Sağlıklı Görünen Cildin Anahtarı Nedir?

Genç ve sağlıklı görünen bir cildin anahtarı, dengeli bir yaşam tarzı ve doğru cilt bakım rutininden geçer. Uzm. Dr. Merih Tombul, her yaştan kadının hayali olan genç ve sağlıklı görünün bir cilde sahip olmanın yollarını sizler için anlatıyor.

Güzellik ve bakım trendleri 2024'e renk katıyor

Yeni yıl kapıda ve 2024, bizi cilt bakımında çığır açan trendlerle karşılıyor. Işıltılı ve genç bir ciltle kendine "merhaba" demek isteyenler için, güzellik dünyası birbirinden etkileyici çözümler sunuyor. Son teknoloji estetik uygulamalardan, doğal cilt bakım rutinlerine kadar uzanan geniş bir yelpaze, 2024'ü kendine güvenen, parlayan ve sağlıklı bir ciltle karşılamak isteyenler için kapılarını aralıyor.

Öz çocuklarını bağlayıp istismar ediyordu... Korkunç anne hakkında karar çıktı... Su içmeye bile izin vermiyordu

Dört çocuk annesi kadın mahkeme heyetinin karşısında sesi titreyerek sebep olduğu her şey için derin bir pişmanlık duyduğunu itiraf etti. Yarattığı travmaları gidermeyecek olsa da bütün bunlar için başta çocukları olmak üzere tüm ailesinden özür diledi. Ve ne kadar üzgün olduğunu belirtti.

Güneş ışığı azalınca ayarlarımız bozuluyor

Yaz aylarında yüksek olan enerjimizin kışın düşmesinin uzmanlara göre önemli bir sebebi var; gün ışığının azalması. Uzmanlar güneşin zararlı etkileri olduğundan da bahsediyorlar ama o ortada görünmediğinde bağışıklığımız düşüyor, uyku düzenimiz değişiyor ve ruh halimiz bozuluyor. Kısacası güneş girmeyen eve gerçekten doktor giriyor.

Sağlıklı bir cilt için...

Yediklerimizin cildimize etkisi önemlidir.

Cilt bakımında gerçekten kaç tane ürüne ihtiyaç var?

Son dönemlerde sosyal medya fenomenlerinin ‘cilt bakım rutini’ videolarını çok fazla görür olduk. Bu videolarda fenomenler cilt bakımı için çok fazla ürün kullanıyor; yüz maskeleri, temizleyiciler, tonikler, nemlendirici kremler, serumlar, göz altı kremleri, dudak kremleri, C vitaminleri, E vitaminleri derken liste uzayıp gidiyor. Cilt bakım rutinimizde gerçekten bu kadar fazla ürün kullanmamıza gerek var mı?

Estetik Koçu Emsal DOĞAN yazdı: Dudak renklendirme ve cilt bakımı

Güzelliği keşfetmek, özgüveni artırmanın, dış görünümü daha fazla vurgulamanın ve her gün kendimizi daha iyi hissetmenin bir yolu olarak karşımıza çıkar. Bu yolculuk, daha güzel görünme arayışında atılan adımlarla başlar. İşte bu adımlardan ikisi: Dudak renklendirme ve cilt bakımı.

Güneşte yürümenin iyileştirici etkisi

D vitamini ihtiyacımızı sadece besinlerle karşılamamız mümkün değil. Güneşlenmek şart. Yumurta, yağlı balıklar, hayvansal yağlar, etler, süt ürünleri, sakatat grubu besinlerin bazılarında da bir miktar D vitamini var ama bunlarla ihtiyacımızın en fazla yüzde 10’unu karşılayabiliriz. Geriye kalan yüzde 90’ı için güneşe, güneşlenmeye, cildimizi güneşle buluşturmaya mecburuz. Ayrıca bilelim ki güneşlenerek bedenimizde ürettiğimiz D vitamini, takviye olarak yuttuğumuz D vitamini kapsül, şurup ve damlalarından çok daha etkili ve değerlidir.

Dünyanın gözleri bozuk... Bugün Dünya Görme Günü

Günümüzde artan teknolojiyle görme bozukluğunun daha da fazlalaştığını belirten uzmanlar, göz sağlığı için uyarılarda bulundu. Açık havada daha çok vakit geçirilmesini öneren uzmanlar, bilgisayar ekranının ise 50 cm uzaklıkta olması gerektiğini söyledi.