Bugünlerde hemen hepimiz ruhsal olarak ayakta durmakta zorlanıyoruz. Bir yanda şehit cenazeleri, bir yanda kundaklanan binalar derken ruhsal direncimiz günden güne zayıf düşüyor. Peki, bu zorlu dönemlerde, en azından ruhumuzu hafifletmek, kafamızı boşaltmak için bireysel olarak yapabileceğimiz şeyler var mı? Psikiyatr Armağan Samancı’ya göre bu mümkün.
#Armağan Samancı