Sıkı bir karına sahip olabilmek için bu önerileri dikkate alarak uygularsanız kısa bir sürede farkı görebilirsiniz...
Medicana Sivas Hastanesi Plastik ve Estetik Cerrahisi Op. Dr. Umut Zereyak karın germe (Abdominoplasti) ameliyatlarında bilinmesi soruları cevapladı.
Yaz aylarına sayılı günler kala bütün kış yerinizden kıpırdamadan yağları biriktirip bol kazakların altına sakladıysanız işiniz biraz zor ama hiçbir zaman geç sayılmaz.
Vücuda şekillendirmede ve istenilen biçime kavuşturmada en etkili sporlardan pilatesi kurallarını bilerek ve doğru bir şekilde yapmak önemli.
Yaz aylarına sayılı günler kala bütün kış yerinizden kıpırdamadan yağları biriktirip bol kazakların altına sakladıysanız işiniz biraz zor ama...