MENÜ

Fit Vücut

Fit Vücut ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Fit Vücut haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 516 Fit Vücut haberi bulunmuştur.

Fit Vücut Haberleri

Zayıflama teknolojisi

Zayıflama teknolojisi

Yaz aylarının gelmesine sayılı günler kala kilo problemi olanlar zayıflama derdine düştü. En son teknolojiler sayesinde artık zayıflamak daha kolay. Spor aletlerinin yanı sıra bölgesel zayıflama teknolojileri de kilo derdi olanların dikkatini çekiyor.

9.05.2015Ekonomi
Egzersizin Çok Önemli 15 Yararı

Egzersizin Çok Önemli 15 Yararı

Kış ayından çıkan yorgun vücudunuzun ve yavaşlamış metabolizmanızın tekrar harekete geçmesini istiyorsanız, egzersizi hayatınızın tam ortasına yerleştirme zamanı…

Dış görünüşü en çok eleştirilenler: kilolu kadınlar

Dış görünüşü en çok eleştirilenler: kilolu kadınlar

Çalışma hayatında pek çok kişi dış görünüşü nedeniyle ayrımcılığa uğruyor. Kilolu olanlar, genç veya yaşlı görünenler, bakımlı veya bakımsız olanlar daha iş başvurusundan itibaren ayrımcılığa uğruyorlar. Kadınlar, dış görünüşleri sebebiyle erkeklere nazaran çok daha fazla eleştiriliyor.

İspanyaya Arda için gidiyorum

İspanya'ya Arda için gidiyorum

Son dönemde özel hayatıyla gündemde olan, Başar Savur’la evliliğin eşiğinden döndükten sonra adı Arda Turan’la anılmaya başlanan Burcu Esmersoy, Instyle’a verdiği röportajda ilginç açıklamalarda bulundu: “Bu meslekte ister istemez deriniz çok kalınlaşıyor. 2 yaşında annesi babası boşanmış, 15 yaşında çalışmaya başlamış kadınım, beni ne üzebilir ki? Bir evliliğin, bir ilişkinin bitmesi mi? Geçiniz.”

4.01.2015Magazin
Beslenmede kritik yaşlar: Ergenlik

Beslenmede kritik yaşlar: Ergenlik

Yapılan pek çok araştırma, erkek ergenlerin yaklaşık olarak üçte birinin, genç kızların ise yarısının kendilerini şişman bulduğunu gösteriyor.

4.12.2014Sağlık
Doğru Pantolonu Nasıl Seçmelisiniz

Doğru Pantolonu Nasıl Seçmelisiniz?

Rahat ve kullanışlı olduğu sürece pantolonlar her zaman hayatlarımızın önemli birer parçası olacaklar.

Aşık kadın kilo almaz

Aşık kadın kilo almaz

Türkiye’de “yaşam koçu” denince ilk akla gelen isim o... Ünlüler fazla kilolarından onunla kurtuluyor, neredeyse her hafta birlikte çalıştığı isimler arasına yeni bir ünlü katılıyor. Women’s Fitness dergisi ekibi, bu işin sırrını çözmek için Şeyda Coşkun’la buluştu, her şeyi bir bir sordu.

25.09.2014Magazin
Kamer Pierssens: Bu bedenden ayrılana kadar spor yapacağım

Kamer Pierssens: Bu bedenden ayrılana kadar spor yapacağım

Kadınların yaşı sorulmaz ama Kamer Pierssens bu konuda çok rahat. Göğsünü gererek “60” diyor. Çünkü nice genç kıza taş çıkaracak bir vücuda sahip. Üstelik Türkiye body fitness şampiyonluğu olan bir sporcu. Şimdi hayali dünyada derece almak. İşte “Bu bedenden ayrılana kadar spor yapacağım” diyen Pierssens’tan zayıf ve genç kalmanın sırları.

12.09.2014Hayat
Çok yiyen erkek yatakta daha başarılı çıktı

Çok yiyen erkek yatakta daha başarılı çıktı

Hanımlar, rahat bir nefes alın! Kıvanç Tatlıtuğ baklavaları yerine Türk kasına sahip olduğu için eşinize kızmayın.

12.09.2014Avrupa
Büyüyünce şık olucam

Büyüyünce şık olucam!

Magazin sayfaları “Şık olucam ben!” diye bağıran ünlü çocuklarından geçilmiyor, şöhret evlatları küçük yaştan ‘ikoncanlığa’ soyunuyor. Gelip geçici bir heves mi yoksa kalıcı bir hasar mı? Makul bir kendini ifade etme biçimi mi yoksa büyüklere özenme hali mi? Ebeveynler anlatıyor

5.09.2014Stil
Yeni trend: Salopet

Yeni trend: Salopet

90'lı yılların popüler parçalarından salopetler, moda sahnesine geri dönüyor! İşte salopetleri günümüze uyarlamanın en güzel yolu!

4.09.2014Stil
İşte yağ eriten Fenerbahçe mucizesinin sırrı

İşte yağ eriten Fenerbahçe mucizesinin sırrı

Fenerbahçeli futbolcuların geçen sezon 8.45 olan vücut yağ endeksi ortalaması bu sezon başı için yapılan ölçümler sonucunda 7.81'e düştüğü ortaya çıktı.

18.07.2014Futbol

Fenerbahçe'de 'yağlar' eriyor

Fenerbahçe'de futbolcuların yağ ölçümleri yapılırken, ortaya çıkan sonuç teknik heyeti sevindirdi. Sarı lacivertlilerin uzun zamandır uyguladığı bir program ile sporcuların yağ oranları kontrol altına alındı ve bu uygulama meyvesini verdi.

17.07.2014Futbol
Tavmandan sahur önerileri

Tavman'dan sahur önerileri

Fitness Model, Aktör ve Yazar Murat Tavman bugünkü yazısında fit bir vücut için sahur önerilerini anlatıyor.

12.07.2014Magazin
Bu dövmeleri görmeden dövmeciye gitmeyin

Bu dövmeleri görmeden dövmeciye gitmeyin

Kötü dövme ile şahken şahbaz olmayın. Ne yazık ki, dövmelerin büyük çoğunluğu kötü dövmeler. Bazısı bir sarhoşluk anında, bazısı da ani bir gaza gelişle yapılmış gibi görünmekte. Belki de acemi bir dövmecinin işi olabilir... Siz siz olun, vücudunuzda sonsuza kadar sizinle kalacak bir dövme için böyle hatalar yapmayın.

5.07.2014Hayat
Doğru çamaşırı seçme rehberi

Doğru çamaşırı seçme rehberi!

Güzel kıyafetlere bayıldığını biliyoruz ama onların üzerinde gerçekten güzel durmasını istiyorsan işe içeriden başla ve doğru çamaşırı seç!

1.07.2014Stil
Yeni moda: ‘Spornoseksüel’lik

Yeni moda: ‘Spornoseksüel’lik

Metroseksüel erkekler kişisel bakımda bir numara ama spornoseksüellerin de daha “vahşi çekici” bir tarafı var…

27.06.2014Hayat
Beni hiç tanımadan eleştiriyorlar

Beni hiç tanımadan eleştiriyorlar

Spor onun için yalnızca bir gereklilik değil, bir tutku. Yaşam tarzını işine dönüştürmüş ve bundan çok keyif alıyor. Son zamanlarda “yaşam koçu” olarak adını sık sık duyduğumuz, Gülben Ergen, Gülşen, Sıla’nın da arasında bulunduğu birçok ünlüyü zayıflatan Şeyda Coşkun, fit ünlüler kervanına yenilerini eklemeye devam ediyor. Coşkun, hakkında merak edilenleri Women’s Health dergisine anlattı.

27.06.2014Magazin
Kadınları Kızdıran Erkek Özellikleri

Kadınları Kızdıran Erkek Özellikleri

Kadınların erkeklerdeki hangi özelliklerden nefret ettiğini merak mı ediyorsunuz? Kulak kılı, slip mayolar, lömbür göbek ve daha birçoğu...

27.06.2014Aşk
Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Sürekli aynanın önünde durup mükemmel vücuda sahip olmak için hayal kuranlardansanız işte size daha iyi bir vücuda sahip olmanın 10 yolu...

Baklavalar için 24 saatlik plan

Baklavalar için 24 saatlik plan

Top Fitness Model, Aktör & Yazar Murat Tavman bugünkü yazısında....

31.05.2014Magazin
Balık ye, fit ol

Balık ye, fit ol

“Denizden babam çıksa yerim” derler ya... Bu aslında çok ‘fit’ bir söz. Neden mi?

9.05.2014Gündem
Atletik, simetrik, estetik bir vücut

Atletik, simetrik, estetik bir vücut

Dün komandolar için tasarlanmış direnç ipiyle göğüs, omuz ve arka kol egzersizlerinin nasıl yapıldığını göstermiştim. Bugün ise sırt, ön kol ve mide kaslarını çalıştıracağız. Atletik, simetrik, estetik ve fit bir vücut için haydi işbaşına!

5.05.2014Gündem
Kilo aldırmayan limonlu kek

Kilo aldırmayan limonlu kek

Çocukken kek ve pastaları çok severdim. Ancak vücut şeklimi bozmamak için uzun yıllar tüketemedim. Sonunda kas yapıcı, yağ yakıcı fit tatlılar hazırlayarak tatlı özlemimi giderdim. İşte sizin de kolaylıkla yapabileceğiniz, protein içeriği zengin, dengeli karbonhidrat ve yağ değerlerine sahip bir kek tarifi...

4.05.2014Gündem
Spor öncesi fit içecek

Spor öncesi fit içecek

Haberciliğin kanunu “5N 1K”, Tavman’ın fit kanunu ise “4N 1Y”.

30.04.2014Kelebek
Fit ye, fit ol

Fit ye, fit ol

Dün 7’den 70’e herkesin açık hava parklarında uygulayabileceği temel egzersizleri kaleme almıştım. Bugün ise ‘fit gurme’ kimliğimle bir restorana gideceğim, mönüden vücuda yararlı, kas bakıcı, yağ yakıcı nasıl bir öğün yaratabileceğime bakacağım. Bu ziyaretimin görüntülerini, web sayfam murattavman.com’dan da izleyebilirsiniz.

28.04.2014Kelebek
Kırmızı etin fit gücü

Kırmızı etin fit gücü

Tavman’ın fit mutfağından merhabalar. Bugün bu mutfakta kas yapıcı ve yağ yakıcı müthiş bir gıdadan bahsedeceğim: KIRMIZI ET.

25.04.2014Kelebek
Daha sıkı bir bel, selülitsiz kalçalar

Daha sıkı bir bel, selülitsiz kalçalar

Kaslı kollar, sıkı bir bel, selülitsiz kalçalar ve güzel omuzlar için çalışma vakti! Ama unutmayın; spor yalnızca 1 ya da 2 saatinizi alacak. Önemli olan, günün geri kalan 22 saatini nasıl geçirdiğiniz. Bilinçli beslenerek vücudunuza kalori harcatmanız mümkün. İşin sırrı ise düzenli uykuda! Bünye, en çok uykudayken kalori tüketip yağ yakar ve kas onarır. Uykuya boş mideyle gitmek, size tahmin edemeyeceğiniz kadar yağ yaktıracak...

17.04.2014Kelebek
Tavmanın fit mutfağı

Tavman'ın fit mutfağı

İki gün boyunca sizlerle sağlıklı ve fit yaşamın tüyolarını paylaştım. Bugün, teoriyi sahada uygulama zamanı! Sizler için özel bir günlük beslenme ve egzersiz planı oluşturdum. Hepinize başarılar...

16.04.2014Kelebek
Gelinlere fit görünmeleri için15 tüyo

Gelinlere fit görünmeleri için15 tüyo!

Gelinliğinin içinde en güzel halinle görünmek istiyorsan önerilerimize kulak ver. İşte fit bir gelin olmak için tüyolar...

10.04.2014Gelin Modası
Tek korkum böcekler

Tek korkum böcekler

Milli voleybolcu Duygu Bal, şu sıralar yepyeni bir maceranın içinde... “Survivor” yarışmasına katılan, haftalardır açlık ve yorgunlukla mücadele eden Bal, Dominik’e uçmadan önce Spa&Wellness dergisi için objektif karşısına geçti.

21.03.2014Spor Arena
İşte Milli Takımın yeni formaları

İşte Milli Takım'ın yeni formaları

Türkiye A Milli Futbol Takımı’nın Nike tarafından tasarlanan iç saha ve deplasman formaları tanıtıldı.

4.03.2014Futbol
Çağanın dünyasına hizmet ettik

Çağan'ın dünyasına hizmet ettik

“Issız Adam”, “Babam ve Oğlum”, “Dedemin İnsanları” gibi önemli filmlere imza atan yönetmen Çağan Irmak, şimdi de “Tamam mıyız?”la sinemaseverlerin karşısında... Aras Bulut İynemli, Deniz Celiloğlu, Sumru Yavrucuk, Zuhal Gencer Erkaya, Aslı Enver ve Gürkan Uygur’un başrolleri paylaştığı film 29 Kasım’da vizyona girdi. Filmde Deniz Celiloğlu’nun annesini canlandıran Sumru Yavrucuk, projenin detaylarını ve perde arkasını Kelebek’e anlattı.

22.12.2013Kelebek

Yazar Sonuçları

Sıfır beden

Fransa Ulusal Meclisi, çok zayıf mankenlerin çalışmasına yasak getiren yasayı kabul etti. Kadın bedeni, kilo ve güzellik arasındaki tarihi ilişki, bir kez daha gündemde.

11.04.2015

Yağ yakarker eğlenin

Kilo verirken aynı zamanda eğlenmeyi kim istemez? Ya da beslenme programınıza uyup uymadığınızın 7/24 takip edilmesini! Spor hocası Çağdaş Cemre Kılıç, oluşturduğu kişiye özel egzersiz programının yanı sıra kilo sabitleme ve takip, eğitmen eşliğinde outdoor/indoor antrenman, periyodik olarak yağ ve kas ölçümleri, 7/24 telefon koçluğuyla kişilerin hedeflerine kısa sürede ulaşabileceklerini anlatıyor.

27.02.2015

Bedenin kadar konuş!

Hazır İstanbul’da Brand Week başlamışken, marka-iletişim-yaratıcılık hususlarında bin tane konuşma yapılacakken ve bu hadise cumaya kadar sürecekken şunu dillendirmenin tam sırası:

5.11.2014

Bir beyefendinin yatırım parçaları

Humphrey Bogart’tan Alain Delon’a, stil deyince akla gelen tüm ikonik isimlerin şıklık sırlarını keşfedin.

26.09.2014

Kilo sorunu nasıl çözülür

Yaşasın Hayat ekibi olarak sayıları binleri geçen, fazla kilolu insanla görüşüp sorunlarını çözmeye çalıştık.

31.08.2014
Fit ve Sağlıklı Sahur

Fit ve Sağlıklı Sahur

Ramazanda oruç tutarken, vücut aç ve susuz… Kaslarımı kaybedicem, fit olamayacağım diye bir endişeniz olmasın. Sahur ve iftarı akıllıca değerlendirirsen, kaslı ve formda vücudundan olmazsın… Nasılmı?

12.07.2014

Yeni moda yaz erkeği

Ağır, klasik, babadan kalma takımları unutun.

10.05.2014

5 soruda Berk Erçer stili

Kurt Seyit ve Şura’da Mişa’yı canlandıran oyuncu Berk Erçer tarzını anlattı: “Kıvanç Tatlıtuğ’un stilini tek geçerim.”

4.04.2014

Metabolizma yavaşlığı iyi mi, kötü mü?

Metabolizması yavaş olan kişilerin dikkat etmezlerse daha kolay kilo aldıkları doğru. Ama bu, her metabolizması yavaş olanın kilo alıp şişmanlayacağı anlamına gelmez.

27.02.2014

Neden farklı yaşlanıyoruz

Kendimize iyi bakıyor, özellikle de sağlığımıza dikkat ediyoruz. Bunun için yaptıklarımızsa aşağı yukarı aynı şeyler. Peki ama neden hepimiz farklı yaşlanıyoruz.

11.02.2014

Zayıf insanlar zayıf kalmayı nasıl beceriyor

Çoğu kişi, zayıf ve fit insanların aslında ciddi bir çaba içinde olduğunun, zayıf kalabilmek için bu konuda bilinçli bir uğraş vermek gerektiğinin farkında değil.

26.01.2014

Plaza kadını ve ayşekadın fasulye

Hayatın hep mutfaktan geçtiğine inandım.

11.01.2014

Pilates yapmak için 9 neden

Aslında bir doktor tarafından tamamen sağlık adına geliştirilen pilates egzersizleri, son yıllarda daha çok kişi tarafından yapılmaya başlandı.

26.12.2013