MENÜ

Fit Vücut

Fit Vücut ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Fit Vücut haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 516 Fit Vücut haberi bulunmuştur.

Fit Vücut Haberleri

Boks merakı hayranları bitirdi

Boks merakı hayranları bitirdi!

Yeni kuşak erkek oyuncular, boksa merak sardı. Barış Arduç, Kerem Bürsin, Çağatay Ulusoy gibi genç yıldızlar, oyunculukları kadar kaslı vücutlarıyla da çok konuşuluyor. Konsey bu hafta yükselen boks trendini konuştu.

29.05.2016Magazin
Fit olmak için bunları bilin yeter

Fit olmak için bunları bilin yeter!

Gurur duyacağımız bir vücuda sahip olmayı aklımıza takmışsak, bulabildiğimiz her yolu deneriz; en katı gıda rejiminden en ağır idmanlara, hatta sosyal hayatımızı askıya almaya kadar.. Lakin, vücudumuzu aşırılıklarla hırpalamak yerine, 7 maddelik çok daha makul bir programla, amacımıza ulaşmayı garantileyebiliriz...

23.05.2016Sağlık
Kobra yılanı gibi sırtın üç önemli sırrı ne

Kobra yılanı gibi sırtın üç önemli sırrı ne?

Kobra yılanının kafası gibi üçgen şekle sahip geniş omuzlar ile başlayıp, ince ve sıkı bir bel ile biten bir üst vücut illüzyonunun gerçek sırrı, geniş bir sırttan geçer.

16.05.2016Magazin
Spor yapın, yaşamı dengede tutun

Spor yapın, yaşamı dengede tutun

Pilates, fitness ve crossfit gençler tarafından çok tercih edilen egzersizler arasında yer alıyor. Peki bu yoğun ilgi neden? Bu etkinliklerin ne gibi yararları var?

1.05.2016Eğitim
Asabi gelin olmamak için bunları yiyin

Asabi gelin olmamak için bunları yiyin!

Her genç kızın kendini güzel bir gelinliğin içinde hayal ettiğini söyleyen Diyetisyen Neslihan Aktepe, sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmanın püf noktalarını açıklıyor.

1.05.2016Sağlık
Şişmanlar daha mı az üşür

Şişmanlar daha mı az üşür ?

Şişmanlar daha az mı üşür? Şişmanlarda ki vücut yağları sıcak kalmalarına yardımcı mı olur? Bilim insanları bu konuda ne diyor? İşte sorularınızın cevabı..

27.04.2016Gündem
Yaza girmeden formda kalın

Yaza girmeden formda kalın

Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte forma girmek isteyenlerin sayısı da artış gösteriyor. Zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak için yapılması gerekenlerin başında kişiye uygun diyet ve egzersiz programlarını uygulamak geliyor.

29.03.2016Sağlık
Bikinili kadının özgüveni yüz binlerce beğeni aldı

Bikinili kadının özgüveni yüz binlerce beğeni aldı

3 çocuk annesi Rachel Hollis, sahilde çekilmiş bir pozunu paylaştı. Facebook sayfasında paylaştığı pozun bu kadar ilgi göreceğini ise muhtemelen tahmin edememişti.

26.03.2016Kelebek
Gebelik öncesi dikkat edilmesi gerekenler

Gebelik öncesi dikkat edilmesi gerekenler

Anne ve babaların gebelik öncesi sağlıkları, gelecekteki bebeklerinin sağlığını da etkiler. Hamile kalmadan önce bebeğinize yardımcı olabilmek için yapmanız gereken bazı özel şeyler vardır. Bebeğin organları anne hamile olduğunu bile anlamadan; hamileliğin ilk 4 haftasında oluşur. Bu yüzden hamilelik öncesinde sağlıklı bir vücuda sahip olmak şart.

21.03.2016Sağlık
Evde yapılabilecek vücut sıkılaştırma hareketleri

Evde yapılabilecek vücut sıkılaştırma hareketleri

Kilo verdikten sonra sıkı ve fit bir vücuda kavuşmak, istediğiniz kıyafetlere rahatça sığmak için Squatgirl size vücut sıkılaştıran 4 kolay egzersiz hazırladı. Evde dambıllar yoksa onların yerine iki su şişe de kullanabilirsiniz.

3.03.2016Hayat
İzzet Çapa ve konukları magazin gündemini değerlendirdi

İzzet Çapa ve konukları magazin gündemini değerlendirdi

Dört kişilik masamıza bu hafta tek başına hepimize bedel bir ismi dahil ettik; Nur Yerlitaş. Kenan Erçetingöz, Gonca Vuslateri, Seray Sever ve bendenizden oluşan ekibimiz, Nurella’nın varlığıyla iyice şenlendi. Mide kelepçesinden girdik, Nur’un İşte Benim Stilim macerasından çıktık.

3.03.2016Magazin
Şimdilerde erkekleri kıskandıracak bir vücuda sahip

Şimdilerde erkekleri kıskandıracak bir vücuda sahip!

Vücut geliştirme sporcusu Güney Koreli Yeon Woo Jhi'in eski hali ve yeni hali arasında dağlar kadar fark var. Cross-fit ve ağırlık çalışarak yıllar içinde sahip olduğu vücut erkekleri bile kıskandıracak cinsten. Öyle ki Instagram'da paylaştığı fotoğrafların altına çoğunlukla şaşkınlık içerikli yorumlar alıyor.

23.02.2016Diğer
Erkekleri bile kıskandıracak bir vücuda sahip

Erkekleri bile kıskandıracak bir vücuda sahip!

Vücut geliştirme sporcusu Güney Koreli Yeon Woo Jhi'in eskihali ve yeni hali arasında dağlar kadar fark var. Cross-fit ve ağırlıkçalışarak yıllar içinde sahip olduğu vücut, erkekleri bile kıskandıracakcinsten. Öyle ki Instagram'da paylaştığı fotoğrafların altına çoğunluklaşaşkınlık  içerikli yorumlar alıyor. 

23.02.2016Spor
Değişimin sadece makyajla olmayacağını kanıtlayan oyuncular

Değişimin sadece makyajla olmayacağını kanıtlayan oyuncular

Oyuncuların canlandıracağı karakterlere bürünebilmek için onun gibi görünmeleri, onun gibi konuşmaları, onun karakteristik özelliklerini taşımaları gerekiyor. Kimi roller içinse sadece makyaj yetmiyor. Rolleri için büyük değişimler yaşayan oyuncuları bir araya getirdik.

21.02.2016Keyif
Donkun hakem isyanı

Donk'un hakem isyanı!

Mersin deplasmanında 2-1 kaybeden Galatasaray'da Ryan Donk maç sonrası açıklamalarda bulundu.

13.02.2016Futbol
Ah bir de şu kas ağrıları olmasa...

Ah bir de şu kas ağrıları olmasa...

Egzersiz ya da biraz hareket sonrasında kaslarınız mı ağrıyor? Kendinize çok ham olduğunuzu, sporun size göre olmadığını sakın söylemeyin. Birkaç basit tavsiyeye uyarsanız, kas ağrısı kaderiniz olmaktan kolayca çıkar.

3.02.2016Sağlık
Şişmanlar daha mı az üşür

Şişmanlar daha mı az üşür ?

Kısa cevap: Evet ama durum biraz karmaşık.

3.02.2016Gündem
Kas kütlesini doğru arttırmak için öneriler...

Kas kütlesini doğru arttırmak için öneriler...

Aslında hepimiz belli bir kas kütlesine sahibiz. Fakat bu kasların görünür olması büyük ölçüde vücudumuzdaki yağ oranları ile ilgili.Yağ oranımız ne kadar düşük olursa, kaslar o kadar belirgin olurlar.Yani aslında hepimiz ‘’six pack’’ sahibiyiz.Hazır tam da yeri gelmişken maalesef çok sık duyulan ve neredeyse bir şehir efsanesi haline gelen ‘’yağlar kasa dönüşür mü?’’sorusuna da bir cevap vermek gerekiyor...

13.01.2016Sağlık
O mükemmel vücut kimin

O mükemmel vücut kimin?

Mükemmel bir vücuda sahip olmayı hepimiz istiyoruz. Peki nedir bu mükemmel vücut, kimde var? Kim belirliyor onu? 100 yıl içerisinde mükemmel vücut tanımının ne kadar değiştiğini görünce gözlerinize inanamayacaksınız.

11.01.2016Sağlık
Cinsel hayatınızı renklendirecek egzersizler

Cinsel hayatınızı renklendirecek egzersizler

Seks için de bazı egzersizler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Uzakdoğu ve özellikle Hindistan’da uygulanan Tantra egzersizleri ve modern tıbbın buluşu Kegel egzersizleri seks yaşamınıza renk katacak.

15.12.2015Hayat
Sağlıklı kahvaltı önerileri: Smoothie - SquatGirl

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Smoothie - SquatGirl

Fit ve sağlıklı bir vücut için düzenli egzersizin yanında, iyi bir beslenme de gerekiyor. SquatGirl, evde hazırladığı sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaşıyor. Smoothie için gerekli malzemeler: 1 Fincan Süt, 1 Muz, 2 Tazeİncir, 2 Yemek kaşığı Ciya Tohumu, 2 Adet Kuru Erik, 1 Yemek Kaşığı FıstıkEzmesi, 1 Fincan Buz.

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Lapa - SquatGirl

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Lapa - SquatGirl

Fit ve sağlıklı bir vücut için düzenli egzersizin yanında, iyi bir beslenme de gerekiyor. SquatGirl, evde hazırladığı sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaşıyor. Lapa içingerekli malzemeler: ¾ Fincan Yulaf ezmesi. ½ fincan Süt. 1 Buz, Ezilmiş Ceviz,Tarçın 

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Sebzeli omlet - SquatGirl

Sağlıklı kahvaltı önerileri: Sebzeli omlet - SquatGirl

Fit ve sağlıklı bir vücut için düzenli egzersizin yanında, iyi bir beslenme de gerekiyor. SquatGirl, evde hazırladığı sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaşıyor. Sebzeli omlet için gerekli malzemeler: 6 Yumurta beyazı, 1-2 Yumurtasarısı, 1 Dilim Diyet Beyaz Peynir, 1 Kase Brokoli ya da tercih ettiğinizherhangi bir sebze, Taze çekilmiş karabiber ve Tuz

Yağlı, fit ve mutlu

Yağlı, fit ve mutlu

Dünya sıfır beden takıntısından giderek uzaklaşıyor, ‘fat and fit’ (yağlı ve fit) gibi yeni kavramları tartışıyor. Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun kapısını çalıp bu yeni kavramın ayrıntılarını öğrendik.

14.11.2015Sağlık
4 dakikada yuvarlak popoya sahip olun

4 dakikada yuvarlak popoya sahip olun!

Çocukluğum Samantha Fox ve Pamela Anderson ile geçti. O dönemin erkek ve kadınları için büyük göğüsler ve küçük popolar son derece arzulanan şeylerdi. Ancak o zamanlar geçmişte kaldı. Artık büyük popolar çağını yaşıyoruz.

12.11.2015Hayat
Günde 500 Kalori Yakmanın 10 Yolu

Günde 500 Kalori Yakmanın 10 Yolu

Uzun süredir vermeyi istediğiniz fazla kilolardan yemek ve hareket alışkanlıklarınızı değiştirerek kurtulmanız mümkün. İşte daha sağlıklı, enerjik ve fit bir vücut için izlemeniz gereken 10 yol…

Doğru pantolon nasıl seçilir

Doğru pantolon nasıl seçilir?

Rahat ve kullanışlı olduğu sürece pantolonlar her zaman hayatımızın önemli birer parçası olacaklar. Peki doğru pantolon nasıl seçilir?

29.09.2015Stil
Evren Yenice’nin spor aşkı

Evren Yenice’nin spor aşkı

AKHİSAR Belediyespor Erkek Basketbol Takımı’nın deneyimli pivotu Evren Yenice, sporla yatıp sporla kalkıyor.

26.09.2015Ege
Erkeklerin en çok yaptığı 4 hata

Erkeklerin en çok yaptığı 4 hata

Tamam, iş için giyinmenin belli kuralları var. Ama bu sizi ofis ortamlarında demode, tarz yoksunu ve sıradan giyinmeye itmemeli. İşte Türk erkeğinin iş üzerinde yaptığı dört hata ve çözümleri...

21.08.2015Stil
İdeal vücut ölçüleri nasıl belirlenir

İdeal vücut ölçüleri nasıl belirlenir?

Güzellik kavramı kültürel ve toplumsal normlara göre büyük ölçüde değişim gösterse de son dönemlerde herkesin üzerinde anlaştığı ortak konu fit görünmek ve çekici vücut hatlarına sahip olmak...

18.08.2015Kelebek
Tülin Şahin’den Yazı Fit Geçirmenin Sırları

Tülin Şahin’den Yazı Fit Geçirmenin Sırları

Düzenli spora gidiyor, detoks yapıyor, pizzadan, hamur işinden uzak duruyorsunuz. Ama hâlâ istediğiniz sonuçlara ulaşamıyorsanız Tülin Şahin’in önerilerine kulak verin!

Yazar Sonuçları

‘Peki bu ne zaman’ kafası

Bizde genel ağız hep şudur ya: “Ee okul bitti, ne zaman işe giriyorsun?”,“Ee, işe girdin, ne zaman evleniyorsun?”,“Ee, evlendin, peki çocuk ne zaman?”,“Ee çocuk da yaptın, kardeşi olacak mı?”...

21.05.2016

Neden Gi diyeti

Gİ diyeti sıradan, çakma ve trend bir zayıflama önerisi değil. Kilosu ne olursa olsun “ben sağlıklı beslenmek istiyorum” diyen herkesin güvenle uygulayabileceği beslenme modelidir.

3.05.2016

Çok kilo aldın Türkiye!

Amerika’ya dair ilk izlenimim buradakilerin bizden ‘şişman’ olduğuydu! Yıllarca bizim kültürün güzellikleriyle açıkladım bu durumu. Yürümeyi seviyoruz, sağlıklı yemek yiyoruz, çocuklarımız dışarıda oyunda... Peki bu yargılar 20 yıl sonra hâlâ geçerli mi? Gelin verilere bir göz atalım.

24.04.2016

Yaşlılık indirimini siz de hak edebilirsiniz

Kendinize ne kadar iyi bakarsanız, en az on yaş gençleşirsiniz. Bu “yaş indirimi” adeta bir “avantaj kartı” gibidir. Size daha fazla enerji, güç, kuvvet yükler.

21.04.2016

Kıvanç erken evlendi

Dört kişilik masamıza bu hafta tek başına hepimize bedel bir ismi dahil ettik; Nur Yerlitaş. Kenan Erçetingöz, Gonca Vuslateri, Seray Sever ve bendenizden oluşan ekibimiz, Nurella’nın varlığıyla iyice şenlendi. Mide kelepçesinden girdik, Nur’un İşte Benim Stilim macerasından çıktık.

3.03.2016

Karşınızda bayan fit!

ONUNKİ aslında bir yine, yeni, yeniden öyküsü...

5.12.2015

Nilüfer'in biyolojik yaşı kaç

Uzun yıllar hem yakın bir dostu hem de özel hekimi olarak tanıdığım Nilüfer, iyi hayata odaklanmış güzel insanlardan biri.

24.10.2015

İmaj çalışması

Deniz Akkaya’yla karakolluk olan Murat Varol, imajını düzeltmek amacıyla profesyonel yardım almaya başladı.

23.09.2015

Turabi’nin özel formülü

Turabi’yle yaptığım röportajdan kalanlar burada. Formunu nasıl koruyor, oyunlarda hile yapar mı, Acun’dan torpilli mi? Buyurun...

24.08.2015

Fit ve sağlıklı olmak için diyet yapmayın!

Onlar hobilerini iş haline getirdiler, Youtube’da ünlü olup para kazanmaya başladılar.

18.07.2015