Enerjim Neden Dusuk
enerjim-neden-dusuk’a ait tüm site haberleri
Vücudunuzun enerji seviyesi hakkında bilmeniz gereken 5 şey
Gün içinde enerji seviyemizin yüksek olması tüm hayatımıza yansır. Bu nedenle kahve içmek ve meyve suyu gibi ani enerji yükselticilere başvururuz. Ancak vücudun yeteri kadar enerjik olup olmamasının çok daha derin sebepleri vardır. Enerjinizi korumanın yollarını bilirseniz gününüzü çok daha rahat geçirirsiniz.
#Enerji
Geçirdiği hastalık hayatını mahvetti… Ünlü şarkıcı çocuklarına yemek bile yapamayacak hale geldi
"Sağlığım pek iyi değildi. Bağışıklık sistemim zayıf ve stres bunu daha da kötüleştiriyor. Vücudum olan biten her şeyle başa çıkamıyordu. Kendimde değildim, felç edici panik ataklar geçiriyordum, gerçekten kötü bir baş dönmesi yaşıyordum ve sürekli yorgundum.”
#Hannah Spearritt
İş yerinde aşırı strese maruz kalmak kalp sağlığını tehdit ediyor... '42 yaşında kalp spazmı geçirdim, işten ayrılmama vesile oldu'
Çalışanların günlerinin büyük bir kısmını geçirdikleri iş yerlerinde kendilerini mutlu ya da aşırı stres altında hissetmeleri, ruh sağlıklarını, üretkenliklerini hatta zamanlarının geri kalanını bile etkiliyor. Yapılan araştırmalar, iş yerinde aşırı strese maruz kalmanın kalp sağlığını tehdit ettiğini, buna karşılık esnek çalışma saatleri olanlarda kalp damar rahatsızlıklarına yakalanma riskinin düşük olduğunu söylüyor. Biz de hem iş hayatındaki stresin kalbimize ve ruh sağlığımız etkisini uzmanlarla konuştuk hem de iş stresinden dolayı sağlık sorunu yaşayanların hikayelerini dinledik.
#İş Hayatı
Kilolarınız belli bir bölgede yoğunlaşıyorsa dikkat! ‘Bacaklarımda tuğla dolu torbalarla yürüyormuş gibi hissediyordum’
Esther Hollander, bir dönem 136 kiloya kadar çıkmış, bu durum sağlığına zarar vermeye başlayınca çaba sarf ederek 77 kilo vermeyi başarmıştı. Ancak bir süre sonra tekrar kilo almaya başladı. Üstelik bu kez aldığı kilolar bacaklarında toplanıyordu. Bacakları o kadar ağırlaşmıştı ki Hollander, “bacaklarında tuğla dolu torbalarla yürüyormuş gibi” hissediyordu. Peki Esther Hollander'ın yaşadığı bu durumun sebebi neydi? İşte Hollander’ın yaşadıkları ve uzman görüşleri…
#Sağlık
Ligin ayarlarını bozan takım Konyaspor... İlhan Palut'la Konya'da buluştuk! Yeni sözleşme, Ekuban ve transfer açıklaması
Süper Lig'de ilk yarıyı ikinci sırada tamamlayıp ciddi bir başarıya imza atan Konyaspor'un teknik direktörü İlhan Palut'la Kayacık Tesisleri'nde bir araya gelerek özel bir röportaj gerçekleştirdik.
#Konyaspor
Ethereum'un arkasındaki sekiz kişilik 'yüzük kardeşliği'
Kripto para yatırımcılarının son dönemdeki gözdesi Ethereum'un hayata geçirilme hikayesi oldukça ilginç. Arkasındaki hepsi birbirinden farklı karaktere sahip sekiz kişinin yıllara yayılan anlaşmazlıkları, kavgaları ve rekabetleri sayesinde alışıldık başarı öykülerinden oldukça farklı bir anlatısı var. Peki bu sekiz kişiyi biraz daha yakından tanımaya ne dersiniz?
#Ethereum
Cemal Can: Benim içimde bir popstar var
Adını sık sık duymaya hazır olun. Hayatımıza, geçen sene katıldığı ‘Survivor’la girdi. Yarışmayı sporcu ve kaslılar kazanır algısını yerle bir etti. Ama hikâyesi orada sonlanmadı, tam aksine yeni başladı. Şimdi hayranı olduğu Aleyna Tilki’yle müzikal bir dizide başrolü paylaşıyor. Sosyal medyada takipçilerinin sayısı 3 milyonu geçiyor. Yakında karşımıza bomba gibi bir şarkıyla çıkmaya hazırlanıyor. “Erkek popstarların cesaret edemediği her şeyi yapabilirim” diyen Cemal Can Canseven’le buluştuk.
#Gazetehaberleri
Vildan Atasever: Oyunculuk dışında ben de bir insanım
16 sene önce ilk sinema filmiyle ‘Altın Portakal’ı kucakladı... O dönemi “Hiçbir ödül töreni ya da ödülden haberi olmadan sadece işini yapan bir kızdım” diye anlatıyor. Ardından sayısız projede rol aldı. Şimdi de büyük beklentileri yok. Vildan Atasever “İnsan hayatını, kendi bakış açısıyla pembelikten karanlığa itiyor” diyor.
#Gazetehaberleri
Kış yorgunluğunu yenmek için 7 öneri!
Sabahları yorgun uyanma, gün içinde kendini halsiz hissetme, huzursuzluk, karamsarlık gibi durumlar yaşıyorsanız kronik yorgunluk ile karşı karşıya olabilirsiniz. Özellikle kış aylarının gelmesiyle birlikte kronik yorgunluk şikayetlerinde artış oluyor. Peki, geçmeyen bu kış yorgunluğunu yenmek için ne yapmalı? Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı kış kronik yorgunluğuna karşı önerilerde bulundu.
#Kış Yorgunluğu
Dr. Ayşegül Çoruhlu: Yanlış beslenme işi erkekleri kadınsallaştırıyor
CNN TÜRK'te yayınlanan Buket Aydın'la 40 programı Dr. Ayşegül Çoruhlu'yu ağırladı. Çoruhlu, "Jenerasyon küçüldüğü için hastalık artıyor. Erkekler yüzleşmek istemiyor. Erkeklerin asıl farkında olmadığı şey, yanlış beslenme işi erkekleri kadınsallaştırıyor. Ben olsam erkeklerin yerine erkekliği korumak için sağlıklı beslenirim." ifadelerini kullandı.
#Ayşegül Çoruhlu
Cahil insanlar vegan olmazlar, olamazlar!
Ailesinde istisnasız herkesin kalp rahatsızlığı vardı. Kendi kendine “Sen de bunu yaşayacaksın, boşuna uğraşma” diyordu. Ama tesadüfen denk geldiği bir makale hayatını değiştirdi. Bitkisel beslenmeyle kalp hastalığından korunabileceğini öğrendi, dört buçuk yıl önce vegan oldu. İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Murat Kınıkoğlu, bugün Türkiye’de veganlığın en sıkı savunucularından biri. Kınıkoğlu’yla kendi hayatını da kökünden değiştiren bu akımı konuştuk.
#Vegan
En büyük mağdur grubu kadınlar
Yazar, yönetmen ve oyuncu Yılmaz Erdoğan, hayatındaki güçlü kadınlardan bahsederek, “Kadın söz konusu olduğunda neden bahsedeceğini bilmek de mümkün, bilmemek de. İki kişiden birinden bahsediyoruz. Dünyanın kalabalık mağdur grubu. Kendi aramızda da konuşulması gerekenler var” dedi.
#Yılmaz Erdoğan
Bir çocuğum daha olmasını çok istemiştim
“Uzun boy” onu baleden kopardı, ama aynı özellik kendisine tescilli güzelliğin ve podyumların kapılarını araladı. Sonrası oyunculuk, sunuculuk... Çağla Şıkel’le işte bu renkli serüveni konuşmak için buluştum; geçmişten açılan sohbet bugünlere, özel hayatına kadar uzandı.
#Çağla Şıkel
Giderken terk edilmiş hissettiğim oldu
“Depresyondayım” şarkısıyla hayatımıza girdi. Kariyerinin mihenk taşlarını neredeyse hep slow şarkılar oluşturdu. “Acıları daha fazla ifade etme ihtiyacı hissediyorum” diyen, şimdilerde “Tam da Şu An” şarkısıyla listelerde fırtınalar estiren Göksel, Hello! dergisine konuştu.
#GÖKSEL
Anıl Karakurt kimdir? Anıl Karakurt oyunlarda neden yok?
Survivor 2017 gönüllüler takımı yarışmacısı Anıl Karakurt, birçok izleyici tarafından oldukça merak konusu oldu. Anıl Karakurt'un birleşmeden sonraki oyunlarda sergileyeceği performans merak ediliyordu. Anıl Karakurt'un oyunlarda yer almaması izleyicileri endişelendirdi. Anıl Karakurt oyunlarda neden yok? gibi sorular izleyiciler tarafından sorulmaya başlandı. Peki, Anıl Karakurt kimdir? Anıl Karakurt oyunlarda neden yok?
#Anıl Karakurt
Yeniden işbaşı
Pek çok kadın, başta yeni anneler, kariyerlerine bir süre ara verip geri dönmek istediklerinde, işveren tarafından geri çevriliyorlar. Bir yıl bile ara verseler ‘iş hayatından uzak kalmış’ gerekçesiyle eleniyorlar. Son derece kalifiye, iyi eğitimli, deneyimli ve aranan yetkinlikleri fazlasıyla taşıyan adaylar olsalar bile... Bu ‘yetenek problemi’ni gören kadınlar tarafından kurulan YenidenBiz Derneği, işe yeniden başlamak isteyen kadınlara destek oluyor. Dernek, 6 ayda 30 kadını işe yerleştirdi.
#Kadın ÇalışanAcaba depresyonda mıyım
Depresyon en sık rastlanılan psikolojik hastalıklardan biridir. Depresyonda olan kişiye doğru teşhis konmadığında ve kişi ihtiyacı olan tedaviyi görmediğinde, hayatı birçok yönden ciddi boyutta olumsuz etkilenebilir. Dahası, ağır depresyon, kişileri intihara kadar sürükleyebilir.
Romantik işbirliği
Geçen yıl “Hayata” albümünü çıkardı, ardından “Merhaba Hayat” adlı dizide Doktor Ömer rolüyle karşımıza çıkmaya başladı. Bir yandan da TRT Okul kanalı için “Akustik Söyleşi” adlı bir program hazırlıyor. Keremcem, üretkenliğinin sırrını soranlara, “Bunda kız arkadaşımın etkisi var” diye yanıt veriyor.
Yataktan kalktığımda doğrulamıyorum
Siz okurlarımızdan e-mail yoluyla gelen bel ağrılarıyla ilgili soruların yanıtlarını fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanları Dr. Eser Alptekin, Prof. Dr. Cihan Aksoy, Dr. Vildan Çerçi, ağrı uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel ile nöroşirürji uzmanı Doç. Dr. Mehdi Sasani yanıtladı. İşte sorularınız ve yanıtları:
Okullu oyuncular haberlere karşı
Artık ana haber bültenlerinin dişli bir rakibi var. İsmi Deniz Yıldızı. Arkası yarın tarzındaki dizi Fox TV’de bir yılı geçkin süredir hafta içi her gün ekrana geliyor. Ankara’da çekiliyor, hepsi tiyatro eğitimli gençler oynuyor. Yeni sezonuyla bütün pahalı yapımları geçerek zirveyi zorluyor. İzlenme oranlarında ilk üçe kadar yükseliyor, aynı saatte diğer kanallarda yayınlanan haber bültenlerini acımasızca eziyor.