diyetin püf noktaları

Yaz geldi! Son 5 kiloyu verdiren diyetin püf noktaları…

Güzel giden bir diyette en kritik dönem son 5 kilonun verilme sürecidir. Peki, bu son kilolar neden verilmiyor? Neyi yanlış yapıyoruz?

Kilo Vermede Hormonlarınızı Çalıştıracak 6 Adım

.

Ketojenik beslenme nedir? İşte ketojenik diyetin püf noktaları

Ünlü isimlerin de uygulandığı ketojenik diyet, son günlerin en çok konuşulan konularından biri oldu. Ketojenik diyet düşük karbonhidratlı, protein ve özellikle yüksek oranda yağ içeren bir beslenme stilini oluşturuyor. Böylece vücut enerji sağlamak için yağ yakmak zorunda bırakılıyor. Peki, ketojenik beslenme nedir? İşte ketojenik diyetin püf noktaları

Diyet Yapmak Yerine Edinmeniz Gereken 8 Sağlıklı Alışkanlık

Her gün sayısız diyet çeşidi duyuyoruz. Ancak diyetler kilo vermeye yardımcı olsa da kilo kontrolü konusunda çok da fayda sağlamıyorlar. Aşağıda saydığımız basit ama etkili adımları alışkanlık haline getirirseniz kilo sorunlarını rafa kaldırabilirsiniz.

En Sağlıklı 9 Karbonhidrat Kaynağı

.

10 Adımda Yaz Diyeti

.

Bu Yiyecekleri Yeseniz de Kilo Almayacaksınız!

.

Diyette Mutlu Eden 16 Şey

.

En Çok Uygulanan 10 Popüler Diyet

.

Porsiyon Kontrolünü Sağlayacak 7 İpucu

.

Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Kan grubuna göre beslenme şekli Natüropat Peter J. D'Adamo tarafından bulunmuştur. Bu beslenme prensibinde yediğimiz yemeğin kan tipimize göre kimyasal olarak tepki gösterdiği belirtiliyor. Siz de kan grubunuzun özelliklerine bakıp beslenmenizi düzenleyebilirsiniz. İşte kan grubu diyeti...

Diyet Yaparken Acıkanlara Özel Öneriler

.

Sonbahar Diyeti İle Metabolizmanızı Hızlandırın

Yaz aylarına veda ettiğimiz, havaların serinlemeye başladığı şu günlerde yemek yeme isteğiniz artıyorsa bu sonbahar diyeti tam size göre.

Vücutta Yağ Birikmesini Önleyen Yiyecek: Ananas!

.

Alkali Diyette Kahvaltı Nasıl Olmalı?

.

Salatalık Diyeti İle 1 Haftada 5 Kilo Verin!

.

Bu Besinlerle Göbek Yağlarınızı Eritin!

.

Pankreas Diyetiyle Formda ve Sağlıklı Kalın!

.

Paleo Diyetiyle Mutluluğun Formülü

.

Okinawa Diyetiyle 5 Günde 2 Kilo Verin!

.

Simit Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo Verin!

.

Türk Kahvesi Diyeti ile Kilo Verin!

.

Hızlı Göbek Eriten Diyet

.

21 Günde Göbek Eriten Diyet!

.

Kurt adam diyeti nedir?

Madonna ve Demi Moore gibi ünlü isimlerin kısa sürede kilo vermelerini sağlayan kurt adam diyeti son zamanların en çok merak edilen konularından biri. Bu diyet 1 günde 3 kilo vermeyi vadediyor. Peki bu kadar kısa bir sürede kilo vermek nasıl gerçekleşiyor?

Çocuklarda Diyette Bunlara Dikkat !

UZMAN DİYETİSYEN PINAR KURAL ENÇ

İyi bir diyet nasıl olmalı?

Diyet yapmayı düşünüyorsanız, mutlaka ama mutlaka işi ciddiye almalı, konuya biraz kafa patlatmalısınız.

2010'un en yeni diyeti

ABD’li beslenme uzmanı Diane Kress’in geliştirdiği diyetin kitabı haftalardır New York Times ve Amazon’un en çok satanlar listesinde 1 numarada. İşte 2010’un en çok konuşulacak diyeti Metabolizma Mucizesi.