MENÜ

Diyet Fitness

Diyet Fitness ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Diyet Fitness haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 297 Diyet Fitness haberi bulunmuştur.

Diyet Fitness Haberleri

Zayıflayınca zengin oldu şimdi yılda 2 milyon TLden fazla kazanıyor

Zayıflayınca zengin oldu şimdi yılda 2 milyon TL'den fazla kazanıyor

Terri Ann Nunns, 32 yaşında ve kilo vermek onu sadece daha çekici ve özgüvenli bir kadın yapmadı. Nunns, kilo vermesiyle birlikte zengin oldu çünkü o kendi kilo verme yöntemi üzerinden para kazanmaya başladı.

9.05.2016Sağlık
İtalyan diyetiyle ayda 5 kilo

İtalyan diyetiyle ayda 5 kilo!

İtalyan restoranı Zazie'den özel mönülerle, Diyetisyen Selahattin Dönmez tarafından hazırlanan, bir ayda 5 kilo verdirecek özel bir diyet programı...

Bu yiyeceklere dikkat

Bu yiyeceklere dikkat!

Çok sağlıklı olduğu iddia edilen bazı yiyecekler, aslında sadece kılık değiştirmiş bir kalori deposu... Haberimizi okuyun ve bu yiyecekleri mümkün olduğunca az tüketin, emin olun vücudunuz size teşekkür edecek!

En sağlıklı kuruyemişler

En sağlıklı kuruyemişler!

Kuruyemişleri dozunda tükettiğimizde vücudumuza olumlu katkısı büyük... İşte severek tükettiğimiz lezzetli kuruyemişlerin faydaları...

Toksinsavar besinler

Toksinsavar besinler!

Vücudumuzu temizleyen toksinsavar besinleri Nil Şahin Gürhan açıklıyor...

Kafein kilo kontrolünde yardımcı

Kafein kilo kontrolünde yardımcı!

Vücudumuzda birden fazla etkiye sahip kafein kilo vermede destek olabilmektedir...

Diyetinize güç katacaklar

Diyetinize güç katacaklar!

Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber'den diyetinize güç katacaklar listesi...

Yaza fit girin

Yaza fit girin!

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’in hazırladığı 1 Haftalık beslenme programını kaçırmayın...

Kendinizi baştan yaratmanın ilk adımı beslenme

Kendinizi baştan yaratmanın ilk adımı beslenme

Beslenme ve diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan: Sofranızı değiştirmek sizi de değiştirir...

Besinler hakkındaki doğrular

Besinler hakkındaki doğrular!

Birçoğumuzun yediklerimiz hakkında doğru zannettiği yanlışlar var. İşte bunlardan birkaçı…

Metropol Diyeti

Metropol Diyeti

Fazla kilolardan ve hastalıklardan kurtaran ‘top’ formüller bu kitapta!

17.04.2013İyi Yaşam
Etin yanında mutlaka yeşillik tüketin

Etin yanında mutlaka yeşillik tüketin!

Probiyotik-Prebiyotik Derneği 2. Başkanı Prof. Dr. Hakan Alagözlü, kanserden korunmak için etin yanında radika, karahindiba, kuru soğan, kuru sarımsak, yer elması, pırasa ve enginar gibi "Prebiyotik" diye nitelendirilen sebzeler tüketilmesini önerdi.

Kalori sayarak zayıflayın

Kalori sayarak zayıflayın!

Obezitenin tehlikeli bir noktaya geldiği ülkemizde kilo vermek ve sağlıklı yaşam standartlarına sahip olmak isteyenlerin yeni adresi 'dietclub.com.tr' açıldı. Kullanıcılarını 'Size inanıyoruz' sloganıyla motive eden web sitesi kalori sayma yöntemiyle zayıflatıyor...

28.03.2013İyi Yaşam
Detoksa ihtiyacınız var mı

Detoksa ihtiyacınız var mı?

Eğer bu soruların 5"inden fazlasına "evet" cevabı veriyorsanız ve kronik bir rahatsızlığınız yoksa en kısa sürede arınma programına başlamalısınız!

Marul ile gelen sağlık

Marul ile gelen sağlık

Salataların değişmez yeşilliği, her mevsim yetişen form zengini marul ile sofralarınıza sağlık getirin!

Gazlı içeceklerin vücuda zararları

Gazlı içeceklerin vücuda zararları

İştah kabartan tadı ve cezbedici görünümüyle tiryakilik yaratan gazlı içeceklerin, saymakla bitmeyen zararlarını biliyor musunuz?

Meyveli sebzeli diyet

Meyveli sebzeli diyet

Meyve ve sebzelerden faydalanarak sağlıklı kilo vermek ister misiniz?

Kalorisi düşük içecekler

Kalorisi düşük içecekler

Diyetinizi düzenli bir şekilde yapıyorsunuz, yediklerinize dikkat ediyorsunuz ama kilo vermek bir yana, kilo alıyorsunuz. Farkında değilsiniz belki ama, gün içinde tükettiğiniz içecekler kilo almanıza sebep olabilir.

Sigarayı bırakırken kiloya dikkat

Sigarayı bırakırken kiloya dikkat!

Sigara bırakma döneminde açılan iştahın kiloya dönüşmemesi ve yeme isteğini bastırmak için, marul, salatalık ve biber gibi yiyeceklerin özellikle işyerlerinde hazır bulundurulması öneriliyor.

Tatil diyeti

Tatil diyeti

Hem tatil yapıp hem de yaz sebze ve meyvelerinden yararlanarak kusursuz bir vücuda kavuşmaya ne dersiniz?

21.07.2012Diyet Rehberi
Şeker açlığa sebep olur mu

Şeker açlığa sebep olur mu?

Özellikle diyet yaparken oluşan büyük tatlı krizlerimiz, bize kan şekerimizin düştüğünün değil açlığın sinyallerini veriyor...

Bikini göbeği için 9 tavsiye

Bikini göbeği için 9 tavsiye!

Kızlar! Yazın gelmesiyle bikinilerimiz de ortaya çıktı. Peki, kışın başarıyla sakladığımız göbeğimiz için şimdi nasıl bir çözüm yolu düşünüyoruz? Aşağıdaki 9 öneriye uyarak düz ve seksi göbeğinizle plajda gönül rahatlığıyla salınabilirsiniz ;)

Tatile selülitlerinizi götürmeyin

Tatile selülitlerinizi götürmeyin!

Günümüzde gelişen teknoloji sayesinde kısa bir sürede fazlalıklarınızdan ve selülitlerinizden kurtulmanız mümkün. Eximia, Reaction Radyofrekans ve Cryo lazer lipo derdinize çare olabilecek yöntemlerden bazıları.

Meyvelerin kilo verme üzerindeki etkisi

Meyvelerin kilo verme üzerindeki etkisi

Kilo verirken bol bol meyve tüketmemiz öngörülür, ancak belirlenmiş bir sınırı olduğunu ve fazla tüketimin kalori değerlerini alt üst ettiğini bilmeniz gerekir.

7 günlük yaz diyeti

7 günlük yaz diyeti

1 haftalık bir programla daha fit bir görünüme sahip olmak istemez misiniz? O halde kalori değerleriyle beraber verdiğimiz programı uygulamaya hemen başlayın!

Doğru beslenmenin 5 yolu

Doğru beslenmenin 5 yolu!

Gerçekten vitamin desteğine ihtiyacınız var mı, yoksa doğru beslendiğinizi zannederken yaptığınız hatalar yüzünden mi eksiklik yaşıyorsunuz? İşte günlük dozu ayarlamanın 5 yolu:

Kilonu kontrol altına alacak öneriler

Kilonu kontrol altına alacak öneriler!

Basit ve etkili taktiklerle herşey kontrol altına alınabilir. Tek yapman gereken, azimli ve sabırlı olmak.

Kalça eritme hareketleri

Kalça eritme hareketleri

Hangi kadın kalçalarının sıkı ve şekilli olmasını istemez? Üstelik yaz da kapımızdayken… İşte sıkı kalçalar için odaklanmanız gereken egzersiz hareketleri.

Ekmek ile formda kalın

Ekmek ile formda kalın!

On binlerce yıldır süregelmiş, kültürümüzde hatırı sayılır bir yere sahip olan ekmek bilinenin aksine bilinçli tüketildiğinde vücudumuza fayda sağlayacak birçok özelliğe sahip...

Bu besinlerden uzak durun

Bu besinlerden uzak durun!

Vücudunuza ve sağlığınıza düşman besinlerden uzak duruyor musunuz?

Günde en az üçünü tüketin

Günde en az üçünü tüketin!

Vücudunuza bir iyilik yapmaya ne dersiniz? Hem sıkı bir vücuda kavuşmak hem de selülitlerinizden kurtulmak için önereceğimiz besinlerden her gün en az üçünü tüketin...

Yağ yakmanın yolları

Yağ yakmanın yolları!

Yağlarınızı olabildiğince çabuk ve sağlıklı bir şekilde yakmak mı istiyorsunuz? İşte yolları...

İştahınızın önüne geçin

İştahınızın önüne geçin!

Diyet yapmaya karar verdiğinizde iştahınız daha da mı açılıyor? Öyleyse önerilerimize kulak verin...

Ünlülerin form sırları

Ünlülerin form sırları!

Kıskandıran vücutlara sahip ünlülerden, fit ve bakımlı görüntülerinin formülünü öğrenmeye hazır mısınız?

Seksi bir karın için

Seksi bir karın için!

İşte size kusursuz bi karın için birkaç ipucu...

Selülitleri yok edecek 10 öneri

Selülitleri yok edecek 10 öneri!

İşte size selülitle mücadelenizde yardımcı olacak püf noktalar...

MAHMURE iPHONE UYGULAMASI YENİLENDİ

MAHMURE iPHONE UYGULAMASI YENİLENDİ!

Şimdi yepyeni görüntüsüyle daha şık ve daha kullanışlı... Apple apstore'dan yeni uygulamamızı indirebilirsiniz. Mevcut uygulama artık güncellenmeyecektir.

Yaza estetik hazırlık

Yaza 'estetik' hazırlık

Uzmanlar, sağlıklı kilo vermek için estetik ve güzellik kamplarını öneriyor. Uygulanan programlardan biri size göre olabilir.

28.03.2011Kelebek
Zayıf kalmak için 20 yöntem

Zayıf kalmak için 20 yöntem

İşte zayıf, güçlü ve sağlıklı kalmanı sağlayacak beslenme hakkında uzmanlardan aldığımız kısa ve öz bilgiler...

Mevsime özel sebze ve meyveler

Mevsime özel sebze ve meyveler

Kış mevsiminde hangi sebze meyvelerin yetiştiğini ve bu mevsimde hangi sebze ve meyvelerin yenmesi gerektiğini biliyor musunuz?

Kilo kontrolünde yeni yöntem: Optimal beslenme

Kilo kontrolünde yeni yöntem: Optimal beslenme

Optimal Beslenme bir "puzzle"a benzetilebilir. Tüm besin grupları (Karbonhidratlar, yağlar, proteinler, vitaminler, mineraller, posa ve su) bu puzzle'ın en önemli parçaları.

Parti sonrası hayatta kalma rehberi

Parti sonrası hayatta kalma rehberi

Yeni yılı nasıl karşılarsanız, bütün yıl öyle gider. Bu yüzden o gece maksimum seviyede eğlenmeye hazır olun!

Testosteron,selüliti yok ediyor

Testosteron,selüliti yok ediyor!

Koşu, baş ağrısını giderir; antrenman yapmak, seks hayatınızı güzelleştirir... Bir saatinizi koşu bandında geçirmek, açtık hissetmemenizi sağlar. Kısacası, sporun hormonlar üzerindeki etkileri saymakla bitmez.

Hangi meyve ve sebzeler güzellik kaynağı

Hangi meyve ve sebzeler güzellik kaynağı?

Sağlıklı saçlar ve pırıl pırıl bir cilt için sürdüğünüz kremler, uyguladığınız maskeler işe yaramıyor... Temeli sağlam attığınıza emin misiniz? İşin sırrı doğru beslenmekte!

İzometrik egzersizlerle kıpırdamadan zayıfla

İzometrik egzersizlerle kıpırdamadan zayıfla!

İzometrik egzersizler sayesinde, kaslarını çalıştırmadan kalori yakabilirsin!

Beyaz un mu, esmer un mu

Beyaz un mu, esmer un mu?

İnsanoğlu, önce tahılları kırıp öğüterek, tahılın tamamını olduğu gibi tüketiyordu. Sonra tahılı dış kabuğundan ve embriyosundan (ruşeym) ayırmayı ve daha beyaz, daha kolay işlenir bir un elde etmeyi keşfetti.

Mükemmel bir cilt için nasıl beslenmeli

Mükemmel bir cilt için nasıl beslenmeli?

Yıllara meydan okuyan, pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyenler için, işte Diyetisyen Müge Arslan'dan tüyolar!

Vücut kendini nasıl yeniler

Vücut kendini nasıl yeniler?

Haftada 1 gün sadece sıvı beslenerek de sindirimi durdurabilirsiniz. Böylece vücudun, kendini onarmasına ve yenilemesine fırsat vermiş olursunuz.

Hangi vitaminler yaşlanmaya karşı etkili

Hangi vitaminler yaşlanmaya karşı etkili?

Belki zamanın geçmesini engelleyemezsiniz ama, kendinize iyi bakarak ve vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alarak, yaşlanma sürecinizi geciktirebilirsiniz.