MENÜ

Diety

Diety ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Diety haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 294 Diety haberi bulunmuştur.

Diety Haberleri

4 günde nasıl zayıflamaya başlayabilirsiniz

4 günde nasıl zayıflamaya başlayabilirsiniz?

Kilo vermenizi sağlayan; ne kadar yemek yediğiniz değil, yemekle ilgili ne düşündüğünüzdür. Peki, düşünce şeklinizi değiştirerek kolayca kilo vermeye başlayabileceğinizi söylesek? Başarılı olmak için sadece dört gün bu konuya odaklanmanız yeterli!

Şifalı bitki tozları nasıl zayıflatıyor

Şifalı bitki tozları nasıl zayıflatıyor?

Çoğu zaman, diyetle bedendeki yağlar yok olmadığı için zayıflamak için pek çok yola başvuruyoruz. Bitkisel tozların faydası ise doğanın maharetinde gizli.

Hamileliğe hazırlanan çiftler nasıl beslenmeli

Hamileliğe hazırlanan çiftler nasıl beslenmeli?

Et, balık ve yumurtada kısırlık yapan dioksin bulunduğunu vurgulayan Dr. Halit Fırat Erden: "Hamileliğe hazırlanan çiftlere üç ay boyunca özel diyet öneriliyor. Bu programda kırmızı etin yerini alacak vitaminler ve yiyecekler bulunuyor." diyor.

En iyi kilo verme silahını açıklıyoruz!

Araştırmalar, günlük lifli besinini 12 gramdan 24'e çıkaran kadınların, aynı miktarda lifsiz besinlerle beslenenlere oranla her gün 90 kalori daha az aldıklarını bulmuş.

Elma sirkesiyle kolesterole karşı savaşın

Elma sirkesiyle kolesterole karşı savaşın!

Salatalarınıza sirke eklemeyi seven bir insansanız, çok şanslısınız. Çünkü sirke kolesterolden sedefe, kalp hastalıklarından kramplara kadar birçok soruna çare olabiliyor.

Lahana ve limon kabuğundaki sır nedir

Lahana ve limon kabuğundaki sır nedir?

Vücudun ihtiyaç duyduğu yağları içeren ama şişmanlatmayan yemiş hangisi? Hangi bitkiler doğal östrojen içerir? Tarkan Güveloğlu bitki ve bazı besinlerdeki doğal koruma gücünü anlatıyor.

Kilo vermenin bilinmeyen yolları

Kilo vermenin bilinmeyen yolları

Kilo vermek birçok kişi için zordur. Çoğu zaman günlerce aç kalmanın kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülse de tartının üzerine çıkıp değişiklik görememek oldukça sinir bozucudur.

Enerji içecekleri ne kadar etkili

Enerji içecekleri ne kadar etkili?

Son zamanlarda enerji içecekleri pek popülerleşti. Ama bu kutuların içindeki sıvılardan medet ummak doğru mu?

6 basit hareketle, 1 ayda forma gir

6 basit hareketle, 1 ayda forma gir!

Hayalindeki sıkı kalça ve bacaklara kavuşmak için yapman gereken ilk şey haberimizi okumak. İkincisi ise haberimizdeki hareketleri her gün tekrarlamak...

16.01.2010Spor Fitness
Evde kolay arınma yolları

Evde kolay arınma yolları

Detoks Uzmanı Mirey Yuhay'dan, evde kendi başımıza zorlanmadan uygulayabileceğimiz detoks tavsiyeleri...

12.01.2010Diyet Rehberi
Zamana ve mekana göre diyet çözümleri

Zamana ve mekana göre diyet çözümleri

Arkadaşının evinde partidesin ya da bir restorana yemeğe gittin. Önüne gelen her şeyi yemeye nasıl engel olacaksın?

Akşamdan kalma olmamak için.

Akşamdan kalma olmamak için.

Her partinin sabahında "bir daha asla içki içmeyeceğim" diyenlerdenseniz, endişeye gerek yok. Doğru tercihi yapıp, geceyi en az zararla atlatabilirsiniz.

Hollywood starlarının fit sırları

Hollywood starlarının 'fit' sırları

Tanrı vergisi güzellikleriyle doğuştan şanslı olsalar da bu güzelliği her daim korumak onlar için de pek kolay değil! Kırmızı halılarda muhteşem vücutlarıyla salınan birçok Hollywood starı, mükemmel vücutlarını düzenli (hatta ağır) egzersize borçlular.

Uzun bir yaşam için makrobiyotik beslenme

Uzun bir yaşam için makrobiyotik beslenme

1950'lerden itibaren Amerika'da yaygınlaşmaya başlayan makrobiyotik beslenme kültürü sağlıklı ve uzun bir yaşam sunuyor. Hollywood ünlülerinin de tercih ettiği bu beslenme yöntemi kanser başta olmak üzere birçok hastalıktan koruma sağlıyor ve kimi durumlarda hastalığın iyileşmesine büyük katkılar sağlıyor.

Yoga egzersizleri stresten arındırıyor

Yoga egzersizleri stresten arındırıyor!

İş stresi, yetişmeniz gereken yerler, aile, çocuklar. Biliyoruz endişelenecek çok şeyiniz var. Haklısınız fakat unutmayın, fazla stres size zarar verebilir.

2.01.2010Spor Fitness
Yürüyüşün sağlığa faydaları

Yürüyüşün sağlığa faydaları

Eğer her gün kolaylıkla yapabileceğiniz basit bir şey olsa ve bu şey kalbinizi korusa, fazla kalorileri yakmanızı, genç ve formda kalmanızı sağlasa hemen uygulamaya başlardınız değil mi?

Yeni yılda daha sağlıklı beslenmenin yolları

Yeni yılda daha sağlıklı beslenmenin yolları

Yeni bir yıl, yeni bir sayfa demek hayatta... 2010 yılında fazlalıklarınızdan kurtulun ve daha formda bir vücuda kavuşun. Üstelik bunu yaşınıza uygun diyet ve egzersizlerle yapın.

Keçiboynuzu ve keçiboynuzu pekmezinin mucizevi faydaları

Keçiboynuzu ve keçiboynuzu pekmezinin mucizevi faydaları

Keçiboynuzu olarak bilinen harnup, doğanın en güçlü besin kaynaklarından biri. Faydası o kadar çok ki yazımızı okuduktan sonra evden eksik etmeyeceğinizi düşünüyoruz.

Kramplar neden olur

Kramplar neden olur?

Vücudumuzun çeşitli yerlerinde zaman zaman kramplar yaşarız; peki bazen günlük yaşamınızı etkileyecek kadar güçlü olan bu ağrıların sebeplerini hiç merak ettiniz mi?

28.12.2009Spor Fitness
Ünlüler tatlı krizlerinde ne yiyorlar

Ünlüler tatlı krizlerinde ne yiyorlar?

Birçok kadının kâbusudur tatlı krizleri. Özellikle regl öncesi dönemde bir parça tatlı için tüm diyeti bozma cesaretini gösteren kadınlar arasında hepimizin çok yakından tanıdığı isimler de bulunuyor.

26.12.2009Diyet Rehberi
Açlığınız duygusal mı, biyolojik mi

Açlığınız duygusal mı, biyolojik mi?

Moraliniz bozulduğunda, sinirlendiğinizde ya da bunaldığınızda iştahı katlanarak artanlardan mısınız? 'Duygusal açlık' olarak nitelendirilen bu rutin, birçok kadının kilo almasının da başlıca nedeni. Ancak tek bir fark var; o da yine kadınların duygusal açlığı, biyolojik açlıkla karıştırması.

Kuruyemişin faydaları

Kuruyemişin faydaları

Herkesin sevdiği bir kuruyemiş vardır. Kimisi leblebiyi, kimisi bademi sever. Aslında bunları yiyerek vücudunuza iyilik ettiğinizi biliyor muydunuz?

Diyet bahanelerine son

Diyet bahanelerine son!

Sağlıksız beslenmenizi haklı çıkaracak bahaneleriniz mutlaka vardır. Ya vaktiniz yoktur ya da çok yorgunsunuzdur. Ama bizim her bahaneniz için sağlıklı bir çözüm önerimiz var.

Baharatların bilinmeyen faydaları

Baharatların bilinmeyen faydaları

Yemek kültürümüzde baharatların yeri doldurulamaz. Tat katmanın yanı sıra, baharatların vücudumuz için gerekli olan omega 3 gibi yağ asitleri de içerdiğini biliyor muydunuz?

Spor masraflarımı nasıl azaltırım

Spor masraflarımı nasıl azaltırım?

Spor yapmayı çok seviyorsunuz ama çok masraflı olduğunu düşündüğünüz için spor salonu üyeliğinizi sonlandırdınız. O zaman yeni ve daha ucuz bir salon bulmanın ve spor masraflarını azaltmanın tam zamanı.

Sırt, omuz ve kolları güçlendirecek hareketler

Sırt, omuz ve kolları güçlendirecek hareketler

Sırt ve bel ağrılarından yakınıyor ve çareyi ilaçlarda aramak istemiyorsanız, verdiğimiz egzersizlerle hem üst bedeninizi şekillendirebilir, hem de ağrılarınızı dindirebilirsiniz.

Sindirim sisteminin dostu: Dereotu

Sindirim sisteminin dostu: Dereotu

Kendine has keskin, aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, soslarda, balık ve et yemeklerinde severek kullandığımız bir sebzedir dereotu. Aynı zamanda böbreklerimizin de vazgeçilmez dostudur.

Yeni yıla formda girin

Yeni yıla formda girin!

Gün boyunca aldığınız kaloriden sadece 500 kalori eksilterek, haftada yarım kilo verebilir, yeni yıla yepyeni bir başlangıç yapabilirsiniz.

Ofiste ne yemelisiniz

Ofiste ne yemelisiniz?

Her gün yaklaşık 8 saatimiz masa başında geçiyor. Yoğun çalışma temposunda acaba kaçımız sağlıklı beslenebiliyoruz? Oysa ofis ortamında bile sağlıklı beslenmenin hatta fazla kilolara 'dur' diyebilmenin püf noktaları var.

Şifalı bitkilerin doğru kullanım rehberi

Şifalı bitkilerin doğru kullanım rehberi

Son zamanlarda ilaçların yan etkilerinin ciddiyet kazanması üzerine "doğaya dönüş" hızlandı. Dünyadaki 93 bin dolayındaki bitki türünden, 20 bini hastalıklara çare olarak kullanılıyor. Herbalist Tarkan Güveloğlu şifalı bitkilerin doğru kullanım rehberini açıklıyor.

Sarkık kollara elveda

Sarkık kollara elveda!

Aynanın karşısına geçip kollarınızı incelediğinizde, sonuç sizin için hep hüsran mı oluyor? Aynalara da, kendinize de küsmeyin. Biçimli kollara kavuşmanın yolu bu egzersizlerden geçiyor.

Sporun doğruları ve yanlışları

Sporun doğruları ve yanlışları

Kaslarınız ağrısından yakınıyorsanız, ne yapmalısınız? Spor yapmak için en ideal zaman hangisidir? İsterseniz gelin beraber spor bilginizi ölçelim.

Abur cubur seçiminden karakter analizi

Abur cubur seçiminden karakter analizi

Canın birden bire cips çektiği zaman hiçbir şey o kocaman pakete ulaşmana engel olamaz. Bütün o egzersiz hareketleri, diyettesin diye yediğin lezzetli salatalar ya da kusursuz bir kadın vücudunun fit silueti gözlerinin önüne gelse bile yağlı bir pizza dilimi yemekten kendini alamazsın! Peki, neden illa ki belirli yemeklere karşı zaafımız oluyor?

Yeni yıla seksi bir vücutla girin

Yeni yıla seksi bir vücutla girin!

Vücudu şekillendiren ve seksi kıvrımlar kazandıran bir spor varsa, o da danstır. Siz de 2010'da daha seksi bir vücut istiyorsanız, bu 8 temel egzersizle 5 haftada seksi hatlara sahip olabilirsiniz.

Güvenli spor için öneriler

Güvenli spor için öneriler

En sevdiğiniz sporları yaparken, kimi zaman gerekli önlemleri almadığınızda kendinizi tehlikeye attığınızın farkında olmazsınız.

Kurban eti nasıl pişirilmeli ve saklanmalı

Kurban eti nasıl pişirilmeli ve saklanmalı?

Kurban Bayramı'nda kesilen etlerin saklama, pişirme ve tüketme koşullarına dikkat etmek gerekir. Kurban etinin "çiğ veya az pişmiş" olarak tüketilmesi önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Metabolizmanızı hızlandırın, kilo almayın

Metabolizmanızı hızlandırın, kilo almayın!

Az yemenize rağmen kilo alıyor, diyet yapmanıza rağmen zayıflayamıyorsunuz. Denediğiniz hiçbir diyet size faydalı olmuyorsa, metabolizmanız yavaş çalışıyor olabilir.

Doğal bitkilerle kalıcı zayıflamanın formülü

Doğal bitkilerle kalıcı zayıflamanın formülü

Doğal bitkiler sayesinde ne kadar kilo verirseniz verin, geri gelen ve erimemekte direnen yağlardan kurtulabilir, çok daha fit ve zayıf görünebilirsiniz.

Test: Zayıflamak için hangi sporu yapmalısınız

Test: Zayıflamak için hangi sporu yapmalısınız?

Belki de hiçbir sporu yapmak istemeyişinizin ya da hep yarım bırakmanızın nedeni, yanlış sporları seçmenizdir. Kilo vermek istiyorsanız, size uygun sporu bulmalısınız.

Kolay zayıflamak için iki sporu aynı anda yapın

Kolay zayıflamak için iki sporu aynı anda yapın!

Zayıflamanın kolay ve eğlenceli yolunu keşfetmek ister misiniz? Birbirini tamamlayan sporları bir arada yaptığınızda çok daha hızlı kilo verebilirsiniz.

Hamilelikte aldığınız kiloları şimdi geri verme zamanı

Hamilelikte aldığınız kiloları şimdi geri verme zamanı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez'in hazırladığı bu diyet sayesinde hamilelik döneminde aldığınız kiloları sağlıklı ve kalıcı bir şekilde geri verebileceksiniz.

Bacakları sıkılaştıran ve incelten hareketler

Bacakları sıkılaştıran ve incelten hareketler!

Bu egzersizleri bir ay boyunca kaytarmadan yaptığınızda bir beden incelmenizi garanti ediyoruz. Tabii ki yediklerinize de biraz dikkat etmek kaydıyla...

Doğal karışımlarla evde tedavi

Doğal karışımlarla evde tedavi!

Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı karışımlar, ufak sorunlarınıza doğal çözümler sunuyor.

Kilo almamak için ofiste doğru beslenin

Kilo almamak için ofiste doğru beslenin!

İşe başladığınızdan beri çok fazla kilo aldığınızı düşünüyorsanız bu, iş yaşamında bilinçli beslenemediğinizi ve kilo kontrolü sağlayamadığınızı gösterir. Oysa ki bu konuda alınabilecek önlemler oldukça basit ve uygulanabilirdir.

Diyet yapmaya ne kadar hazırsınız

Diyet yapmaya ne kadar hazırsınız?

Yaz boyunca çok kilo aldığınızı düşünüyorsunuz ve acilen kilo vermek istiyorsunuz. Ama sizi bir gerçekle yüzleştirmek zorundayız: Eğer zihnen hazır değilseniz, başarılı bir şekilde kilo veremezsiniz.

Diyet yemekleriniz kapınıza geliyor

Diyet yemekleriniz kapınıza geliyor!

'Sağlıklı beslenmeye, diyete vaktim yok' bahanesine son verebilirsiniz çünkü Rafinera, vakit bulamadığınız her şeyi sizin için hazırlıyor ve istediğiniz diyet mönüsünü adresinize teslim ediyor.

Kışın kilo almamak mümkün

Kışın kilo almamak mümkün!

Bikininiz ile güzel görünmek için onca emek harcayıp verdiğiniz kilolar, yağmur ve rüzgarlarla geri gelmesin.

Bu yiyecekler harbiden zayıflatıyor

Bu yiyecekler harbiden zayıflatıyor!

Bazı sebze, meyve ve baharatların yağ yakımına yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Diyetinizde bu besinlere ağırlık verirseniz, daha kolay zayıflayabilirsiniz.

Diyettesiniz ama lezzet mi arıyorsunuz

Diyettesiniz ama lezzet mi arıyorsunuz?

Ailece yenen akşam yemekleri, günün en güzel anlarından biridir. Bütün aile bir aradadır. Fakat eğer diyet yapıyorsanız, bu güzel anlar sizin için eziyete dönüşebilir.

Yazar Sonuçları

Başbakan Erdoğan'ın favorisi Kızılderili çayı bağışıklık sistemini güçlendiriyor!

Soğuk algınlığı ve grip için çoğu kez istirahat, temiz hava, ağrı kesici ve ateş düşürücüler verilir. Bir de burun akıntılarını azaltan ilaçlar... C vitamini takviyesinin de yapılması mutlaka önerilir. Herbalist Tarkan Güveloğlu ise bunların yanı sıra, "bitkisel şifa" yollarını öneriyor.

17.12.2009