Detoks Nasıl Yapılır

Renklere göre beslenme ve detoks tarifleri

Pandemi ile birlikte ‘sağlıklı beslenmenin ve bağışıklık sistemini destekleyici besinler tüketmenin’ ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladık. “Sağlıklı besinler nelerdir?”, “Günlük tükettiğimiz gıdaları daha sağlıklı hale getirmek için neler yapabiliriz?” soruları ise en çok araştırılan konular arasında. Gelin biz de bugün yaşamımızı sürdürmek için ihtiyaç duymadığımız ancak hastalıklara karşı koruyucu etki gösteren fito besinlerin ne olduğuna ve bu besinlerle hazırlanmış detoks tariflerine bir göz atalım...

Neden Detoks Yapmalıyız?

Toksik maddelerin canlı organizmadan dokularımıza zarar vermeden, fizyolojik veya tıbbi olarak uzaklaştırılmasına detoksifikasyon veya detoksikasyon denir. Kısaca ve daha çok kullandığımız şekli ise ‘detoks’tur.

Haftada 3 kilo verdiriyor! Vücuttaki ödemi atan en etkili yöntemlerden biri...

C vitamini deposu maydanozun faydaları saymakla bitmez. Hem yemeklere lezzet katan hem de vitamin deposu olan maydanoz kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde yerini alıyor. Maydanoz detoksu ise düzenli uygulandığında haftada 3 kilo verdiriyor. Peki, bu detoks nasıl yapılır? Klinik Diyetisyen Derya Fidan, ayrıntılarıyla anlattı.

Yaşamı dönüştüren mucize evde 14 günlük detoks

Evlerimizden çıkamadık. Hatta tamamen evlere kapanıp üstüne üstlük bugüne kadar hiç yemediğimiz kadar hamurlu, şekerli lezzetleri tatmayı kendimize görev edindik. Her yıl rağbet gören detoks merkezleri pandemi nedeniyle ya kapalıydı ya da kısıtlı hizmetler için açıktı ama bunun da çaresi bulundu ve “Evde Detoks” programları büyük ilgi gördü. Hatta ve hatta daha verimli bulanlar, kendi evinin konforunda online desteklerle detoks yapanlar hedeflerine ulaştı.

Yaz Ortası Bedeninizi Rahatlatacak Detoks Önerileri

Yaz mevsimi enerjinin yükseldiği ve tatillerin başladığı dönemdir. Bütün yıl boyunca hayalini kurduğunuz, en fit halinizle ve keyifle geçirmek istediğiniz tatil için arınmaya ne dersiniz? Diyetisyen Berrin Yiğit, yazın tadını çıkarırken en iyi şekilde görünmeye devam etmenize yardımcı olacak ipuçlarını sıraladı.

En iyi 10 detoks markası hangisi?

Siz vücudunuzdan toksinleri atmak için hangi markayı kullanıyorsunuz?

Detoks nedir, nasıl yapılır?

Detoks, son yıllarda günlük hayatta, sosyal medya platformlarında en sık duyduğumuz terimlerden biri oldu. Zayıflama yöntemlerinden biri olan detoks programlarıyla ilgili çok fazla bilgi kirliliği var. Peki, detoks nedir, nasıl yapılır? İşte, detoks hakkında bilinmesi gerekenler…

Rengarenk Bir Öğün: Detoks Salatası Tarifi

Sıcak havaların en kurtarıcı yemeği şüphesiz salata oluyor. Salatanıza renkli malzemeler katarak hem gözünüze hem de midenize bayram ettirebilirsiniz. Tıpkı aşağıda vereceğimiz detoks salatası gibi!

Yaza Hazırlık Detoksu

Detoks, vücudumuzu toksinlerden arındırmanın en etkili yollarından biridir. Kilo vermeye de yardımcı olan detoks, özellikle yaz ayları yaklaşırken daha da popüler olan bir yöntem. Biz de aşağıya yaza hazırlık için bir detoks programı bırakıyoruz. Yazması bizden, uygulaması sizden!

Karaciğeri Temizleyen Detoks İçeceği Tarifi

Uzmanlar, belli aralıklarla yapılan detoksun vücuda çok faydalı olduğunu söylüyor. Detoks sırasında başta karaciğerimiz olmak üzere tüm vücudumuz zararlı maddelerden arınır. Detoks yapmak isteyenler için evde kolaylıkla hazırlanabilen bir tarifimiz var!

Detoks Banyosu Nedir? Detoks Banyosu Nasıl Yapılır?

Detoks banyosu; vücudu temizlemeye, zihni gevşetmeye ve vücudun çeşitli sistemlerine ekstra destek sağlamanın bir yoludur. Birçok amacı ve faydası olan yapabileceğiniz farklı detoks banyoları vardır. Bazıları oldukça klasik, bazıları daha önce duymadığınız banyolardır. Uzun süre sonra gevşemeniz gerektiğinde bu detoks banyolarından birini deneyebilirsiniz.

Cilt Detoksu Nedir? Cilt Detoksu Nasıl Yapılır?

Kirli hava, kozmetik ürünler, tükettiğimiz yiyecekler ve içeceklere kadar her şey olumlu olumsuz cildimizi etkiler. Cildi bu olumsuz etkilerden arındırmak için yapılan bir takım uygulamalara cilt detoksu denir. Peki cilt detoksu nasıl yapılır?

2 Günlük Detoks Programı

Tatil dönüşleri, hafta sonu kaçamakları, şehir yaşantısı derken bir bakmışız ki yavaş yavaş kilo alıyoruz. Yapılan bu kaçamaklar için 2 günlük muhteşem bir detoks listesi ise aşağıda. Herhangi bir rahatsızlığı olan (diyabet, insülin direnci, tansiyon vb.) kişilerin uygulamamasını tavsiye ederim. Ayda 1 kereden fazla yapmayın :) Amacımız ara sıra yapılan kaçamakların, tatil sonrası vücuda yerleşen ödemi hemencecik vücuttan atabilmek. 2 günlük vücudumuzu hayvansal kaynaklardan arındırıp, rahatlatıyoruz…

Detoks Nedir? İdeal Detoks Programı Nasıl Olmalı?

Detoks, vücuttaki toksin ve ödemlerin atılmasına yardımcı olmasıyla biliniyor. Detoks nedir? İdeal detoks programı nasıl olmalı?

Burçlara Göre Detoks Önerileri

.

3 Günlük Kabak Detoksu Nasıl Yapılır?

Son dönemlerde daha fit bir görünüme sahip olmak için en trend yöntemlerin başında kabak detoksu geliyor. İşte kabak detoksu yapmak isteyenlere tavsiyeler...

3 Günlük Adım Adım Detoks Listesi

Beslenmenize "Yaz geldi, diyet bitti!" şeklinde yaklaşmak büyük hata. Çünkü tatil rehavetiyle dikkat etmeden yeyip içtikleriniz, tatil sonrası size fark etmeden alınmış kilolar olarak geri dönebilir! Diyetisyen Emre Uzun'un hazırladığı '3 Günlük Detoks Programı' ile yazı formda geçirebilirsiniz!

Sonbahar Detoksu Yapmak İsteyenler Dikkat!

.

Gwyneth Paltrow’dan Pratik Detoks Programı

.

Detoks nedir? Detoks nasıl yapılır?

Detoksun vücuttan toksin ve ödem atan etkili bir beslenme programı olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Şebnem Demir, detoksla ilgili her bilgiyi ve mucize değerinde 3 günlük sıvı detoks tarifini açıkladı.

Detoks nedir, nasıl yapılır? Detoks hakkında her şey

.

Cilt detoksu nedir? Cilt detoksu nasıl yapılır?

İşte 5 adımda yapabileceğiniz pratik cilt detoksu…

Sağlıklı detoks diyeti nasıl olmalıdır?

İşte detoks yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar...

Yaz öncesi zayıflatacak 7 detoks tarifi!

Bu detoks tarifleriyle yaza 1-0 önde başlayın!

Herkes Detoks Yapabilir mi?

Vitalis Life’ın Uzman Diyetisyeni Gizem Keservuran, detoks hakkında bilinmeyenlere açıklık getiriyor.

Detoks, vücudu yeniliyor ve temizliyor

Peki, herkes detoks yapabilir mi? Detoks kimler için sakıncalı?

Sağlıklı Beslenmek İçin Kolay Tarifler

.

Dijital detoks yapın hayatınızı geri kazanın!

Dijital detoks; hayatımıza sonradan dahil olan, ancak bizi ele geçirmiş olan tüm dijitallerden uzak durmak, uzak durmaya çalışmak anlamına geliyor. Belki bir süreliğine, belki daimi olarak...