Cem Keçe

Çıplak uyumanın sayısız faydasının olduğu iddiaları gerçekten doğru mu?

Çoğumuz yatağa girerken pijamalarımızı ya da geceliklerimizi giyeriz ama bazı insanlar sağlığa faydalı olduğunu düşündükleri ya da uyurken kendilerini daha rahat hissettikleri için çıplak uyumayı tercih ediyor. Metro.co.uk’e konuşan uyku uzmanı fizyoterapist Sammy Margo'ya göre, soğuk havaya rağmen çıplak uyumak daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.

Çıplak uyumak gerçekten faydalı mı? Bu konuda ortaya atılan iddiaların ne kadarı doğru? İşte çıplak uyuma ile ilgili 8 iddia ve gerçekler

Son dönemde sık sık gündeme gelen iddialar çıplak uyumanın stresi ve kaygıyı azaltmaktan doğurganlığı artırmaya kadar pek çok faydasının olduğunu söylüyor. Peki bu söylenenlerin ne kadarı doğru ne kadarı yanlış? Bu konudaki bilgi kirliliğinin önüne geçmek ve tüm iddialara açıklık getirmek için uzmanlarla konuştuk.

Burun nefesinin öyle faydaları var ki çoğunu ilk defa duyacaksınız

Burundan nefes almanın bu faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! Ömür boyunca yarım milyon kez yapıyoruz ama doğrusunu biliyor muyuz? Yüzdeki kas ve doku yapısını değiştirmekten tansiyonu düzenlemeye, sağlıklı dişlerden daha iyi beyin fonksiyonlarına, burundan nefes almanın pek çok şaşırtıcı faydasını konunun uzmanları ile konuştuk. 

Burundan nefes almanın bu faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! Ömür boyunca yarım milyon kez yapıyoruz ama doğrusunu biliyor muyuz?

Burundan nefes almanın sağlık için ağızdan nefes almaya kıyasla daha iyi olduğunu biliyor olabilirsiniz ama şimdi sayacağımız faydalarını çoğunuz ilk defa duyacaksınız. Yüzdeki kas ve doku yapısını değiştirmekten tansiyonu düzenlemeye, sağlıklı dişlerden daha iyi beyin fonksiyonlarına, burundan nefes almanın pek çok şaşırtıcı faydasını konunun uzmanları ile konuştuk. 

Bekarlar daha mı güzel kokuyor? Koku deyip geçmeyin, bilime kulak verin...

Vücut kokularıyla ilgili yapılan bazı araştırmalar, oldukça ilginç bilgiler ortaya koydu. Araştırmalara göre bekar erkekler evli erkeklerden daha çekici kokuyor, menstrüasyon sırasındaki kadınlar erkeklere daha hoş kokuyor. İşte ilginç detaylar...

Küçük Kaan Efe’yle sağlıkla buluşalım

“ÜLKEMİZDE, kalıtsal bir kas hastalığı olan SMA (Spinal Musküler Atrofi) hastası çocukların gen tedavisinin bedeli, klinik denemelerde etkinlik tam kanıtlanmadığı gerekçesiyle, karşılanmıyor. Aileler, milyon dolarlık tedavi için kampanyalar düzenliyor” demiştim birkaç kez.

Bekarlar neden daha güzel kokar?...

Vücut kokularıyla ilgili yapılan bazı araştırmalar, oldukça ilginç bilgiler ortaya koydu. Araştırmalara göre bekar erkekler evli erkeklerden daha çekici kokuyor, menstrüasyon sırasındaki kadınlar erkeklere daha hoş kokuyor. Koku deyip geçmeyin, bilime kulak verin...

Cinselliğe vaktimiz yok, tüp bebek yapalım

Kulağa tuhaf gelebilir ama uzmanlar bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin sekse vakit ayırmak yerine tüp bebek tedavisine yöneldiğini söylüyor. Peki insanların libidosu neden düştü?

Yetişkin insanlar neden 'bebek gibi' konuşur?

Bebeklerle iletişim kurarken daha farklı bir tonlama ile konuşuyoruz. Uzmanlar buna 'bebek gibi' konuşmanın yanı sıra 'annece' ya da ebeveynce' diyor. Bu, bebeklerle daha yakın iletişim kurmak için tercih ediliyor. Peki ya birbirleri ile bebek gibi konuşan çiftler... Onlar neden böyle bir iletişim tarzını tercih ediyor olabilir? Bu konuşma tarzı çiftler hakkında nasıl ipuçları veriyor ve en önemlisi ilişkileri nasıl etkiliyor?

Covid, cinsel hayatımızı öldürdü mü? ‘Maske ile sevişiyoruz, öpüşmeyi unuttuk’

Bir buçuk yıldır koronavirüs ile mücadele ediyoruz ve bu sürenin bir kısmı da karantinada, evlerde kapalı halde geçti. Beraber yaşayan/ayrı yaşayan çiftler ve ilişkisi olmayan kişilerin cinsel hayatları ciddi şekilde etkilendi. Kimisi hijyen takıntıları geliştirdi, kimisinin libidosu azaldı, kimisi ise aldığı kilolar yüzünden cinsel ilişki istemez oldu... Pandeminin cinsel hayata etkilerini 9 soruda inceledik

Uykusunda tecavüze uğrayanlar anlatıyor! Sabah aldığı yanıtla yıkıldı...

Gece uyurken partneri ya da eşi kendisiyle cinsel ilişkiye giriyor ama bundan kadının haberi yok. Sabah kalktığında şüphelenip partnerine soruyor: "Dün gece benimle birlikte mi oldun?" "Evet" cevabını alan kadın yıkılıyor... Bir film sahnesi değil tamamen gerçek bir hikaye…

Ayrı evlerde yaşayarak bir evlilik mümkün mü

Ece Dağıstan’ın Fazıl Say ile evlendikten sonra evlerini birleştirmediklerini açıklaması, sosyal medya ve magazin gündemine bomba gibi düştü! Ünlü çiftin yaşam tercihi üzerine binlerce yorum yapıldı. Bana göre durum normal. 2 nedenden. Bir; hayat onların, mutlu iseler sorun yok. İki; aynı evde olup birbirlerini yıpratacaklarına uzak kalıp aşkı “sıcak” tutmak istemiş olabilirler. Ama illa ki herkes aynı görüşte değil. Konusunda uzman terapistler bile meseleye bambaşka pencerelerden bakıyor!

Karısıyla Seks Yapmayan Erkek Kusurlu Mudur?

Son günlerde medyada yankı bulan bir habere göre Yargıtay, bir boşanma davasında eşiyle cinsel ilişki yaşamayan kocanın "tam kusurlu" olduğuna hükmetti. Sonraki davalarda emsal olma niteliği taşıyan bu karar tartışmalara konu oldu. Tartışma yaratan bu kararın psikolojik yönlerini Cinsel Terapist Cem Keçe'ye, hukuksal boyutunu ise Avukat Emek Özbek'e sorduk.

1 kalpte 2 aşk mümkün mü

Başrollerini Cansu Dere ile Caner Cindoruk’un paylaştığı Kanal D’nin fenomen dizisi ‘Sadakatsiz’, son bölümüyle en çok izlenen yapım olurken sosyal medyada da zirveye oturdu. Eşini aldatan Volkan karakteri, “İki kadından birini seç” tavsiyesi veren arkadaşına, “Ben ikisini de seviyorum. İnsan aynı anda iki kadını neden sevemesin?” deyince tartışmanın fitili ateşlendi. 1 kalpte 2 aşk olur mu? Sadakatsizliğin temel nedeni ne? Aldatılan mı yoksa aldatan mı aldanır? Denklemi çözmeye çalıştım.

İlişkide Yaş Farkı Sorun Olur mu?

İlişkilerde pek çok denge unsuru vardır? Onlardan biri de yaş olabilir mi? Bir ilişkide yaş ne kadar önemlidir? Yaş farkı ilişkide sorun olur mu? ve daha pek çok soruyu Psikoterapist Dr. Cem Keçe'ye sorduk. Keçe,konuyu Mahmure okurlarına özel anlattı.

Pandemi Döneminde İlişkilere Ne Oldu?

Covid-19 salgını, hayatımızın pek çok alanında olduğu gibi ilişkilerimizin de dinamiklerini değiştirdi. Evlere kapanmak zorunda kalmak, bizi ailelerimizle yakın ve sürekli bir temasa zorlarken, bir yandan da sosyal yaşamdan izole etti. Bu durum sürekli yan yana olmak zorunda olan evli çiftler ve aynı evi paylaşmadıkları için bir araya gelemeyen sevgililerin ilişkilerini çok yakından etkiledi. Bu süreçte ayrılma ve boşanma oranlarındaki artış ilişkilere ne oldu sorusunu gündeme getirdi?

Aldatmadan Önce Aldatmadan Sonra

Kadın erkek ilişkisinde aldatma, adeta bir insanlık mirası gibi her toplumda kuşaktan kuşağa aktarılarak eski çağlardan bugüne yaşanmaya devam ediyor ve muhtemelen insanlığın sonuna kadar da devam edecek gibi görünüyor. Aldatma, eş dışında biriyle ilişkiyi tehdit edebilecek boyuttaki her türlü yakınlaşma olarak tanımlanabilir.

Korona Günlerinde Cinsel Mutluluğun Sırları

Evde geçirdiğimiz bu süreçte çiftlerin iletişimleri de ilişkileri de sınavdan geçiyor. Peki korona günlerinde cinsel mutluluğun sırları neler? Psikoterapist Cem Keçe anlatıyor...

Eski Sevgiliden Arkadaş Olur mu?

İlişkiler başlıyor, yaşanıyor ve bitebiliyor. Bazen hayatımıza giren o insana sonsuza dek veda etmek istemiyoruz. İşte tam da bu sırada akıllara o meşhur soru geliyor; eski sevgiliden arkadaş olur mu? Psikoterapist Dr. Cem Keçe, eski sevgiliden arkadaş olur mu olmaz mı açıklıyor…

Sürekli evde olmanın partner ilişkilerine etkileri

Evden çıkamamak, sürekli yan yana olmak oldukça stresli ve endişeli olduğumuz şu günlerde çiftler arası iletişimi de olumsuz etkileyebiliyor. Psikoterapist Dr. Cem Keçe, sürekli evde olmanın partner ilişkilerine etkilerini anlattı, huzurlu karantina günleri için çiftlere önerilerde bulundu.

Corona Virüs Salgını Ruh Sağlığımızı ve Aile İlişkilerimizi Tehdit Ediyor

Dünyada hızla yayılan ve ülkemizde de görülen corona virüs salgınının yol açtığı korku ve panik ruhsal sağlık için de risk oluşturuyor. Bu salgının ne kadar süreceğinin ve nihayetinde ne kadar yıkıcı olacağının yarattığı belirsizlik ve bunun sonucunda en kötü durum senaryolarına aşırı odaklanmanın neden olduğu stres, korku ve kaygının en iyi panzehiri doğru bilgidir.

Karantina günlerinde evliliği çatırdatmayın

Koronavirüs salgınının çıkış yeri Çin’de aylar süren karantinanın en sürpriz sonucu boşanmaların artmasıydı. Yasağın bitmesiyle binlerce çift soluğu mahkemede aldı. Türkiye’de de birçok çift salgın nedeniyle evlere kapanarak ‘sosyal izolasyon’ uyguluyor. Soru şu: Aynısı bizim de başımıza gelir mi?

Koronayak Ruh Hali ve Koronafobi

Corona virüs salgını hızla yayılıyor. Ancak corona virüsten daha tehlikelisi var. Kimseye güvenememe, hiçbir kanıt olmasa da tehdit altında olduğuna inanma, aşırı şüpheci olma, yetkililerin kesin bir şeyler saklandığına inanma, bu inançtan dolayı her söylenene şüpheyle yaklaşma, sosyal olarak izole olma, temelsiz komplo teorilerine inanma, insanların sözlerinde başka anlamlar arama gibi daha pek çok kötü ve gerçek dışı “paronayak düşünce” insanlar arasında corona virüsten daha hızlı bir şekilde yayılıyor, ben buna “coronayak ruh hali” diyorum.

Türkiye bunu konuşuyor... İhaneti neden konduramıyoruz?

Defne Samyeli suskunluğunu bozdu. Daha önce ihanet haberlerine tepki göstermişti. Bu kez kabul etti. Hatta üçüncü kişi imasında bulunup zehir zemberek bir açıklama yaptı. “Hiç konduramadım” dedi. Böylelikle kadim bir tartışmanın da kapısını araladı. Herkes mi aldatılır? “Hiç konduramadım” ne demek? İşte yanıtı.

Daha Uzun Seks İçin Neler Yapılabilir?

Seks süresini uzatmak, yani cinsel uyarılma ile orgazm arasındaki sürenin arttırılmasını sağlamak için birçok yol kullanılabilir. Psikoterapist Cem Keçe seks süresini uzatmak için dikkat edilmesi gereken 13 noktayı anlattı.

İdeal Penis Boyu Ne Kadar Olmalı?

"İdeal penis boyu ne kadar olmalı?" sorusu belki de insanlığın varlığından beri tartışılıyor. Peki bu sorunun tam bir cevabı var mı? İdeal penis boyu ne kadar olmalı?

Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon Bağımlılığı Nasıl Bırakılır?

Mastürbasyon, cinsel organların veya vücutta diğer erojen bölgelerin, kendi kendine elle veya mastürbasyon aletleri kullanılarak genelde boşalma oluncaya kadar uyarılmasıdır. Diğer bir ifadeyle kişinin düşünsel fanteziler, görsel materyaller ve fiziksel yöntemler kullanarak kendini tatmin etmesi ve cinsel doyum sağlamasıdır.

Sekste Yapılan 5 Temel Hata

Seksten yeterince haz alamamanın veya partnerle yaşanan cinsellikte bir şeylerin ters gittiğini düşünmenin nedenlerinin altında, seks sırasında yapılan ve bilgi eksikliğinden kaynaklanan temel hatalar vardır. Psikoterapist Dr. A. Cem Keçe, sekste yapılan 5 temel hatayı açıkladı.