Beyin Yorgunlugu
beyin-yorgunlugu’a ait tüm site haberleri
Beyin Yorgunluğuna Karşı Neler Yapılabilir?
Beyin yorgunluğunda en çok karşılaştığımız şikayetler, unutkanlık, odaklanamama, konsantrasyon eksikliği, algılama eksikliği, öğrenme ve ezberleme zorlukları, beyinde ağırlık hissi, dikkatsizlik, tahammülsüzlük ve çabuk sinirlenme gibi belirtilerdir. Peki beyin yorgunluğuna karşı neler yapılabilir?
#Beyin
Beyin Yorgunluğu Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Beyin yorgunluğunda en çok karşılaştığımız şikayetler, unutkanlık, odaklanamama, konsantrasyon eksikliği, algılama eksikliği, öğrenme ve ezberleme zorlukları, beyinde ağırlık hissi, dikkatsizlik, tahammülsüzlük ve çabuk sinirlenme gibi belirtilerdir.
#Beyin
Beyin Detoks Olur mu?
Şehir ve iş hayatının karmaşasından uzaklaşma zamanı gelip de günün sonunda evimize döndüğümüzde, hem fiziksel hem de beyin yorgunluğundan yakınırız, dinlenmek isteriz. Fiziksel yorgunluğumuz genelde uzanınca çabuk geçer. Peki ya beyin yorgunluğu? İşte Nörolog Doç. Dr. Serdar Dağ beyin yorgunluğundan kurtulmak için altın tavsiyelerde bulunuyor...
#Beyin Detoksu
Beyin yorgunluğu nasıl engellenir?
Kronik stres, hasta bina sendromu, elektronik cihazlar, uykusuzluk beynimizi yoruyor. İş yaşamında başarı için beyin yorgunluğunun engellenmesi gerektiğini söyleyen Dr. Beyin kitabının yazarı, nöroloji uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, beyin yorgunluğuna sebep olan etkenleri şöyle sıralıyor:
Beyin yorgunluğuna dikkat edin!
Beyin yorgunluğunun bir değil binlerce nedeni var. Son yıllarda daha yaygın görülmesinin sebepleri ise saymakla bitmez. Kimi geleceğine ilişkin belirsizlik ve güvensizlikten, kimi bugünlerde daha yoğun yaşadığı gerginlik, bunaltı, kızgınlık, nefret ve benzeri olumsuzluklardan, kimi yetersiz mali güç, işsizlikten beynini yorgun düşürüyor.
