beyaz gürültü

Neden kanepede kolayca uykuya dalarken yatağa gidince uyumakta zorlanıyoruz? Bilim insanları açıkladı... 'Öğrenilmiş uykusuzluk'

Çağımızın en büyük sorunlarından biri uykusuzluk… Kimileri yastığa başını koyar koymaz uyuyan şanslılardan olsa da pek çok insan uykuya dalmakta zorlanıyor. Özellikle akşam yemeğinden sonra televizyon izlerken koltukta uyuyakalmak çok tatlı gelirken, kanepeden yatağa gidildiğinde uykuya devam etmek işkenceye dönüşebiliyor. Peki neden kanepede saniyeler içinde uyuyakalırken yatakta uyumakta zorlanıyoruz? Uzmanlarla konuştuk...

'Bebeğimin neden ağladığını bir tek ben bilirim' Yapay zekâ annenin bile anlamadığı sorunu tahmin edebilir mi?

Bebeklerin neden ağladığını yüzde 90'ın üzerinde doğruluk payıyla tahmin ettiğini iddia eden yapay zekâ destekli uygulamalar son dönemde oldukça popüler. Biz de hem bu uygulamaların çalışma mantığını uzmanı ile konuştuk hem de annelere fikirlerini sorduk.

Yapay zekâ bebeğinizin neden ağladığını sizden daha iyi bilebilir mi?

Bebeğiniz ağlıyor ve bir türlü nedenini anlayamıyorsunuz. Gazı mı var? Karnı mı aç? Altı mı kirli? Yoksa sadece canı sıkıldı ve sizin ilginize mi ihtiyacı var? Peki "Bu sorunun cevabını bir uygulama sayesinde saniyeler içinde öğrenebilirsiniz" desek inanır mısınız? Bebeklerin neden ağladığını yüzde 90'ın üzerinde doğruluk payıyla tahmin ettiğini iddia eden yapay zekâ destekli uygulamalar son dönemde gündemde. Bu uygulamaları kullanan aileler var ancak "Bebeğimin derdini bir tek ben anlarım" diyen annelerin sayısı da hayli fazla. Biz de hem bu uygulamaların çalışma mantığını uzmanı ile konuştuk hem de annelere fikirlerini sorduk.

Rol aldıkları 'kıyamet' filmi başlarına geldi!

ABD, Ben Ratner'ın ve ailesinin hikayesini konuşuyor... Aylar önce bir 'kıyamet senaryosu'nun işlendiği filmde rol alan aile Ohio'daki facia sonrası filmdekilerin aynısını yaşadı.

Ne izlesem ne okusam ne dinlesem

Adam Driver ve Greta Gerwig’i buluşturan Noah Baumbach filmi ‘Beyaz Gürültü’ ve Gülse Birsel’in senaryosunu yazdığı komedi ‘Yılbaşı Gecesi’, ekranlardan bu haftanın öne çıkanları... Sinemalarda ise Steven Spielberg’in Oscar’a yürüyen draması ‘Fabelmanlar’ı öneririz.

Filmekimi: Sonbaharda sinema başkadır

Dünya festivallerinde adından söz ettiren en yeni yapımlar, 7-16 Ekim tarihleri arasında Filmekimi’nde. Sinema yazarımız Uğur Vardan merakla beklediği filmlerden oluşan bir öneri listesi hazırladı.

Salonlara davet

filmekimi programı hafta içinde açıklandı. İKSV tarafından 21’inci kez düzenlenen festival 7-16 Ekim tarihlerinde İstanbul’da. Biletlerin satışa çıkacağı 4 Ekim’den önce listesini yapmak isteyenler için programın en iyilerini sinema eleştirmenlerine sorduk.

‘Unholy’ ile Sam Smith Geri Döndü!

Son 10 gündür merakla beklediğim şarkı geçtiğimiz hafta yayımlandı. Sam Smith ve Kim Petras’ın birlikte seslendirdiği ‘Unholy’ çıktığı an itibariyle TikTok’u ele geçirmiş durumda.

Bebeklerde uyku eğitimi ne zaman başlar ve nasıl olmalıdır? Bebeklerde uyku eğitimi yöntemleri

Bebeklerin gece beslenmeleri azaldığı zaman uyku eğitimi alarak kendi başlarına uykuya dalabilmeleri gerekir. Özellikle de çok uzun bir dönemi uykusuz bir şekilde geçiren annelerin buna çok fazla ihtiyacının olduğunu da bilirsiniz. Bebeklerde uyku eğitimi ne zaman başlar ve nasıl olmalıdır sizler için derledik.

‘O gözü karalık nerede şimdi?’

Don DeLillo, ‘Sessizlik’te bir Amerikan futbolu final maçı gecesi elektriklerin ve iletişim araçlarının kesilmesi sonucu başlayan paniği anlatıyor. Çağdaş Amerikan edebiyatının en önemli isimlerinden DeLillo’nun ısrarla üzerinde durduğu meselelere temas eden, kısa ama ilginç bir roman.

Yüksek Kültür nedir? Yaygın ve popüler kültür arasındaki farklar nelerdir? Yüksek kültür örnekleri

Bireyin ya da toplumun çeşitli sanat dalları hakkında sahip olduğu bilgilerin tümüne kültür denir. Kültür, özellikleri bakımından birçok türe ayrılır. Örneğin büyük bir çoğunluğun sahip olduğu pratik bilgiler, genel kültür olarak adlandırılır. Herkesin beğenisine uygun olmayan ve azınlığa hitap eden kültür ise alt kültür olarak nitelendirilir. Yüksek kültür nedir? Yaygın ve popüler kültür arasındaki farklar nelerdir detayları ile derledik.

Modernist hikaye nedir ve özellikleri nelerdir? Modernist hikaye temscileri (yazarları), eserleri ve örnekleri

Gerçekleşme ihtimali bulunan ya da gerçeküstü olayların anlatıldığı, serim, düğüm, çözüm bölümlerinden oluşan kurgusal metinlere hikaye denir. Hikayeler anlatım tekniklerine göre üçe ayrılır. 1- Durum Hikayesi 2- Olay Hikayesi 3- Modernist hikaye. Modernist hikayenin özelliklerini ve temsilcilerini örnek metinlerle birlikte derledik.

Dysania (Kronik yorgunluk sendromu) nedir, nasıl tedavi edilir? İşte dysania belirtileri ve nedenleri

Her sabah alarm çaldığında yataktan çıkmak istemiyorsanız, bu yaşadığınız şeyin adı kronik yorgunluk sendromu, yani dysania denilen şey olabilir. Peki, dysania (Kronik yorgunluk sendromu) nedir, nasıl tedavi edilir? İşte dysania ile ilgili bilgiler…

Apple sağlıklı uyumanıza ve sağlıklı yaşamanıza destek oluyor

Sağlıklı uyumaya dikkat çekmek için her yıl Mart ayının 3. Cuma günü olarak kabul edilen ve bu sene 19 Mart’ta hatırlanan Dünya Uyku Günün’de, Apple ürünlerinin daha iyi bir uyku uyumanıza yardımcı olabilecek özellikleri ve özel içerikleri paylaştı.

Konsantrasyonu arttırmanın yolları

Odaklanma hızınızın yüksek olması kaliteli vakit geçirmenizi sağlar ve kaliteli vakit geçirmek, sizi her alanda başarıya götürür.

Haftanın en teknolojik anne-bebek ürünü hangisi?

Artık yeni anne babalar da en az dünyaya gelen bebekleri kadar şanslı. Bebeğin alnını öperek ateş ölçmeler, el bileğinin içine süt dökerek sıcaklığı ayarlamalar, elini kolunu tutarak zorla şurup içirmeler çoktan tarih oldu. Günümüz teknolojisi ile üretilen ve yeni anne babaların hayatını kolaylaştıran bu ürünlerden sizin favoriniz hangisi?

Dikkat eksikliği tedavisinde ilaç dışında uygulanacak yöntemler

Dikkat eksikliği nedir? Dikkat eksiliği tedavisi nasıl yapılır? Çocuklarda dikkat eksikliği ilaçsız yöntemlerle nasıl tedavi edilir? Psikiyatrist Uzm. Dr. Burak Toprak anlatıyor.

İş seyahatlerinde hackerlardan korunmak için neler yapmalı?

Şirketlerin özel sırlarını taşıyan üst düzey yöneticiler de siber casusların öncelikli hedeflerden biri olabiliyorlar. Bu da özellikle seyahat sırasında (IT dünyasının dışında olan kişiler de dahil) operasyonel güvenlik (OPSEC) bilinciyle, ihtiyati tedbirlerin alınmasını gerektiriyor. İş seyahatinde olanların kritik verilerini nasıl koruyacağı ve fiziksel nitelikteki saldırıların engellenmesi konusundaki becerisini sürekli geliştiren küresel siber güvenlik şirketi Kaspersky, bu noktada daha geniş BT güvenlik bilincini geliştirmeye odaklanıyor.

Spotify’ı en etkili şekilde kullanmak için 7 ipucu

Okula dönüş zamanı geldi; ancak yaz bitmiş olsa da elbette müzik dinlemeye bu durum engel değil. Dünyanın önde gelen dijital müzik platformlarından Spotify, kullanıcılarının faydalanabileceği 7 kullanışlı ipucunu paylaştı.

Daha iyi bir uyku için 8 öneri

Hayatınızda yapmaya çalıştığınız her türlü olumlu değişiklik uykuyla başlar. Uyku, bedeninizin kendini onarabildiği zaman dilimidir. Yeterince uyumayan kişiler kalp-damar hastalığı, diyabet ve obeziteye karşı risk taşır. İşte gece rahat uyumanızı kolaylaştıracak birkaç basit adım...

Yeni doğan bebeklerde uyku problemlerini çözmek için 5 temel prensip

Bir zamanlar yeni doğan bebeğini sakinleştirmekte çok zorlanan bir anne olarak sizlerle paylaşmak isterim. Eğer siz de bu konuda zorluk yaşıyorsanız, bu yazıya bir göz atmanızı tavsiye ederim.

Uyku eğitimi nedir? Uyku eğitimi şart mıdır?

Genelde bu iki kelime bir araya gelince, çoğu kişinin aklına, bebeğin ağlamaya bırakılarak çaresizce uyumayı öğrenmesi gelebiliyor. Dolayısıyla bu iki kelime, pek çok kişi için olumsuz çağrışımlar yapabiliyor.

Migren ataklarına karşı 10 etkili öneri

“Başım patlıyor, gözlerim oyuluyor… Başıma adeta çekiçle vuruyorlar… O kadar ağrıyor ki başımı duvarlara vurasım geliyor… Saçlarımı çekiyorum yine de geçmiyor… Bu ağrı hiç geçmeyecek galiba...” Bunlar ve benzerleri migren ağrısı yaşayan hastaların sıkça sarf ettikleri yakınmalar…

Ağlayan bebekler nasıl sakinleşir?

Bebeğinizin ihtiyacı olan gıdayı, sıcaklığı ve rahatlığı sağlıyorsunuzdur ama ağlamasını bir türlü kesemiyorsunuzdur. Bebekler bize anlatamadıkları dertlerini ağlayarak anlatmaya çalışırlar. Bebeğiniz büyüdükçe, sizinle iletişim kurmanın başka yollarını öğrenecektir. Ama bu süreçte ağlayan bebeğinizi sakinleştirmek için yapabileceklerinizi öğrenmenizde fayda var.

En iyi 10 teknolojik anne- bebek ürünü

Bebeğin alnını öperek ateş ölçmeler, el bileğinin içine süt dökerek sıcaklığı ayarlamalar, elini kolunu tutarak zorla şurup içirmeler çoktan tarih oldu.

Kulak Çınlaması Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Tinnitus, kulaklarda çınlama veya gürültü algısıdır. Genellikle sessiz ortamlarda daha çok hissedildiğinden geceleri uyumaya yakın zamanlarda kişiyi daha çok rahatsız eden bir şikâyettir.

Sizin bebeğiniz dünyayı nasıl algılıyor?

Bebek gelişimini destekleyebilmek için en önemli nokta 5 duyunun (görme, işitme, dokunma, tatma ve koku) düzenli şekilde uyarılmasıdır. Bunları besleme, alt değiştirme, banyo, sakinleştirme gibi temel bakım aktivitelerinde bebeğinize verebildiğiniz gibi, sistemli oyunlar aracılığıyla da etkin şekilde sunabilirsiniz. Ancak bizim bebeklere sunduğumuz doğal ya da sistemli uyarılma ortamlarından öte, bebeğin doğuştan getirdiği duyusal özellikleri ve bazı uyaran türlerine karşı sahip olabileceği hassasiyetleri, kurduğumuz etkileşimlerin yönünü belirleyen temel unsurdur.

Bebekler neden ağlar? Ağlayan bebek nasıl sakinleştirilir?

Bebekler doğduklarında tamamen size bağımlıdırlar. Henüz dil gelişimlerini tamamlamadıkları için ağlamak, onların iletişim kurmak, ‘acıktım’, ‘bezim pislendi’, ‘sıkıldım’, ‘burada rahat değilim’ diyebilmek için kullanabildikleri tek yoldur Bazen bebeğinizin hangi ihtiyacı için ağladığını anlamak zordur. Ama büyüdükçe sizinle iletişim kurmak için göz kontağı, sesler çıkarma, gülümseme gibi yeni yollar öğrenecektir.