Beslenme Hakkinda Dogru Bildigimiz Yanlislar

Soframızdaki yalanlar

Hem yaygın yanlış anlayışları çürütüyor hem de yeni bilimsel çalışmalar ışığında pratik öneriler sunuyor. İtalya’nın bu alandaki en önemli merkezinde 40 yıldır araştırmalar yapan gıda ve beslenme uzmanı Marcello Ticca’nın ‘Beslenme Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar’ adlı kitabından öğrenecek çok şey var.

Yürümek ömrü uzatır mı?

Kanaatime göre bedenlerimiz hareket etmek üzere planlanmış cihazlardır, sağlıklı bir beden için en uygun egzersizse düzenli yürüyüş yapmaktır.

Kediler doğanın başyapıtıdır fakat 9 canlı değillerdir!

Araştırmalara göre dünyada her 10 kediden yalnızca 4’ü düzenli sağlık kontrollerinden geçiriliyor. Kedi sahipleri, kedilerini yalnızca hastalandığında veya yaralandığında veteriner kliniğine götürdüklerini belirtirken, Türkiye’deki kedi sahiplerinde de maalesef benzer bir durum söz konusu. Her 3 kedi sahibinden 1’i kedileri hastalık semptomu göstermesine rağmen kedilerini hemen sağlık kontrollerinden geçirmediğini belirtiyor. Oysa hastalıklarını gizleyebilen kediler için düzenli veteriner hekim kontrolleri yaşamsal öneme sahip.

Kanserojenlerden uzak durun

Kanserden korunmak istiyorsanız, önceliğinizi sık sık karşılaşma olasılığınız bulunan kanserojenler hakkında bilgi edinmeye verin.

Abur cubura karşı kuru meyve

Kıvanç Tatlıtuğ, Ece Vahapoğlu, Burcu Esmersoy gibi ünlüleri çalıştıran fitness ve beslenme uzmanları Karen ve Tony Hill üniversite öğrencilerine burs kaynağı sağlamak amacıyla 19 Mart Pazartesi günü ‘Sağlıklı Yaşam için Bilinçli Beslenme Semineri’ düzenliyor.