Besinleri Dondurma Yontemleri
besinleri-dondurma-yontemleri’a ait tüm site haberleri
Dondurucunuzla Yaptığınız En Büyük 6 Hata
Dondurucu, doğru kullanıldığı takdirde hayat kurtarıcı olabilir. Mevsiminde bulunması zor olan besinleri saklayabilir, dilediğimiz an ulaşabiliriz. Ancak pek çok kişi besinleri dondurucuda saklarken bazı hatalar yapıyor. İşte dondurucuyla yapılan 6 hata…
#Besinler Nasıl Dondurulur
Dinç bir şekilde oruç tutmak için uzmanından tüyolar
Ramazan ayında oruç tutanların hem beslenme şekli hem de yaşam şekli değişiyor. Bu dönemde dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Orucu dinç bir şekilde tutabilmek için neler yapılması gerektiğini Prof. Dr. İsmet Tamer ile konuştuk, kendisinden ramazan ayında sağlıklı beslenmeyle ilgili ipuçları aldık.
#Sahur
Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için 12 öneri
Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Oruç tutan bireylerin beslenme düzeninin değişmesi enerji, protein, karbonhidrat, vitamin ve mineraller gibi birçok besin ögesinin dengeli biçimde alınmasını zorlaştırabiliyor. Ramazan ayının özellikle sıcak yaz aylarına denk gelmesi sağlıklı beslenme ve sıvı alımını daha da önemli hale getiriyor. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, ramazan ayını sağlıklı geçirmek için önerilerde bulunuyor.
#Vitamin Ve Mineral Desteği
