MENÜ

Basen

Basen ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Basen haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 479 Basen haberi bulunmuştur.

Basen Haberleri

Tatlı Krizlerini Engelleyen Zeytin Yaprağı Kürü

Tatlı Krizlerini Engelleyen Zeytin Yaprağı Kürü

Bazen öyle anlar olur ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız ve tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Bu durumu genelde tatlı krizleri olarak da algılayabiliriz. Peki bu tatlı krizlerinden kurtulmak için neler yapmamız gerekiyor? Dr.Fevzi Özgönül işte bu noktada tatlı krizini kökten çözecek bir tarif vererek tatlı isteğinin 5-6 günde azalacağını söylüyor.

Fazla Yağlar İçin Ispanaklı Kivili Smoothie Tarifi

Fazla Yağlar İçin Ispanaklı Kivili Smoothie Tarifi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, “Bel bölgesindeki inatçı yağları 10-15 günlük diyet ve sporun yanı sıra; soda-ayran-limon kürü veya yeşil çay-limon-soda kürü ile; basen yağlarını da yine sporu ihmal etmeden ıspanaklı-kivili smoothie ile eritebilirsiniz” dedi.

Badem yağının faydaları nelerdir

Badem yağının faydaları nelerdir?

Saç dökülmesinden cilt çatlağına kadar birçok sağlık probleminde kullanılan badem yağı, sağlıklı yaşam trendlerinin değerlerinden biri haline geldi. Çeşitli yağ asitlerince zengin olan badem yağı, badem ağacı tohumlarından soğuk sıkma ile elde edilen, soluk sarı renkli, hafif kokulu ve ceviz tadında bir sabit yağdır. Peki, badem yağının faydaları nelerdir? İşte, o konu ile ilgili bilgiler.

6.06.2019Kelebek
Karın Kası İçin Ozon Tedavisi

Karın Kası İçin Ozon Tedavisi

Ozon tedavisinin ciltte biriken yağ asitleri ile etkileşerek yağ zincirlerinin kırılmasına ve vücuttan atılmasına yardımcı olduğunu ifade eden Algoloji Uzmanı Doç. Dr. Nebahat Bulut, “Spor aktivitelerinde tüm organ ve kas yapılarının en üst düzeyde kanlanmasına hizmet eder. Özellikle karın kaslarının belirgin hale gelmesini ve ‘baklava karın’ olarak tabir edilen görüntüye ulaşılmasını sağlar. Selüliti de gözle görülür derecede azaltır" dedi.

Bahar Güneşinden Doğru Faydalanmanın Yolları

Bahar Güneşinden Doğru Faydalanmanın Yolları

“Güneş girmeyen eve doktor girer” atasözünün doğruluğu gün geçtikçe yeni çalışmalarla destekleniyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlayan D vitamininin eksikliği birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, D vitamini eksikliğinin yol açtığı sorunlar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Liposuction Zayıflatır mı

Liposuction Zayıflatır mı?

Liposuction, uzun süredir kullanılan bir yağ yakma yöntemi. Peki liposuction zayıflatır mı? Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah Doç. Dr.Karaca Başaran konu ile ilgili bilgiler verdi.

10.05.2019Kişisel Bakım
Giyim mağazasında taciz iddiası Gözaltına alındı...

Giyim mağazasında taciz iddiası! Gözaltına alındı...

DENİZLİ'de giyim mağazasına giren E.P. isimli kadın, pantolon denediği sırada, mağaza çalışanı Erol Y.'nin kendisini elle taciz ettiğini iddia ederek şikayetçi oldu. Erol Y., polis ekiplerince gözaltına alındı.

26.04.2019Gündem
Milimetrik vücut analizi

Milimetrik vücut analizi

Sağlık için vücudun doğru takibi şart. Bunu kolaylaştırmak için yola çıkan ‘Digime3D’ geliştirdiği tabletlere uygun sensörüyle insan vücudunu 40 saniyede tarıyor. Tüm vücut ölçülerinin otomatik olarak alınmasının yanı sıra vücut, yağ ve kalori analizi görselleştirilerek sunuluyor.

31.01.2019Ekonomi
Selülitten Kurtulmak İçin İpuçları

Selülitten Kurtulmak İçin İpuçları

Selülit, kadınların en büyük kabuslarından biri. Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz yöntemlerle selülitlerinize veda edebilirsiniz.

19.12.2018Kişisel Bakım
Estetikte son moda: Arka estetiği

Estetikte son moda: Arka estetiği

Plastik cerrahi ve estetikte son moda “arka beden estetiği”. Ön bedene yönelik talepler son yıllarda ilgi arka bedene kaydı. Artık kalça merkeze alınarak, bel, basen, bacak ve sırt bölgesine yönelik girişimler revaçta.

29.11.2018Sağlık
Bel Çevresindeki Yağları Azaltan Tüyolar

Bel Çevresindeki Yağları Azaltan Tüyolar!

Türkiye’de erkeklerin dörtte birinde, kadınların ise yarıya yakınında obezite sorunu olduğunun tahmin edildiğini anlatan Diyetisyen Merve Sehlikoğlu, yağ dokusunun vücudun neresinde toplandığının önemli olduğunu belirterek bel çevresinde biriken yağın, basen ve kalçalarda birikenden çok daha tehlikeli olduğunu belirtiyor.

Vücudunuza Göre En İdeal Diyet

Vücudunuza Göre En İdeal Diyet

Kilo verme ya da kilo kontrolü için yapılan diyetlerin metabolizma ya da vücut tipinize uygun olması çok önemli. . Daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde kilo vermek için vücudunuza uygun programları tercih etmelisiniz. Böylece istediğiniz forma kavuşmanız çok daha kolay olur.

Vücut Tipinize Göre Kilo Verme Rehberi

Vücut Tipinize Göre Kilo Verme Rehberi

Diyetisyenlerin ve beslenme uzmanlarının en çok dikkat ettiği konulardan biri de kilo vermek ya da ideal kilosunu korumak isteyen kişilerin vücut tipleri. İnsanların gerek genetik, gerek beslenme unsurlarından dolayı alt ya da üst karın ve basen bölgeleri daha yağlı olabiliyor. Bu durumda, yağ oranının yoğun olduğu bölgeye etki edecek beslenme programları uygulanmalı. Beslenme uzmanları, vücut tipine göre kilo vermede sporun önemini bir kez daha vurguluyor. İşte vücut tipinize göre kilo verme rehberi:

15 Günde Vücudunuzu Yaza Hazırlayacak Pratik Öneriler

15 Günde Vücudunuzu Yaza Hazırlayacak Pratik Öneriler

Sıcak yaz günleri geldi çattı. İşte vücudu yaza hazır olmayanlara 15 günde daha güzel görünmelerini sağlayacak tüyolar.Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte vücudunuzu yaza hazırlamanın vakti de geldi. Bunun için çok önceden spor ve diyet programlarına başlamadıysanız, sadece 15 günde vücudunuzu yaza hazırlamak için yapacağınız uygulamalarla siz de daha güzel görünmenin tadını çıkarın.

Selülitsiz Bir Yaza Merhaba Plajda Pareoların Ardına Saklanmak Tarih Oluyor

Selülitsiz Bir Yaza Merhaba Plajda Pareoların Ardına Saklanmak Tarih Oluyor

Yazın gelmesiyle birlikte kadınların korkulu rüyası selülitler, Farmasi’nin güzellik formülleri ile son buluyor. Dr.C.Tuna Sıkılaştırıcı Vücut Jeli” ve “Dr.C.Tuna Sıkılaştırıcı Vücut Peelingi” selülitlerin giderilmesine ve daha sıkı bir görünüm elde etmeye yardımcı oluyor.

30.05.2018Alışveriş
Lazer Liposuction ile yaza hazırlanın

Lazer Liposuction ile yaza hazırlanın!

Sıkı bir diyet ve düzenli yapılan spora rağmen şekillenmeyen vücudunuzun yaza formda girmesi artık hayal değil! Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Atilla Eyüboğlu son dönemin trendi olan lazer liposuction yönteminden bahsetti, bu yöntemin hem fazla miktarda yağ kaybı hem de yüksek oranda sıkılaşma sağladığına değindi.

4.05.2018Sağlık
İnatçı Yağlara Karşı 4 Yöntem

İnatçı Yağlara Karşı 4 Yöntem

Genç ve ince görünme arzusu bir yana, yakmaya çalıştığımız yağlarımız aslında sağlığımız için çok önemli. Vücut ısısını düzenlemeye yardımcı oluyor, darbelere ve kemik kırıklarına karşı korumada önemli rol oynuyor, bazı vitaminlerin depolanmasını sağlıyor. Yani sağlığımız için yağ dokusu şart ama onun da ölçüsü var! Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, bu sorunu yaşayanlar için 4 çözüm önerisini sizler için paylaşıyor.

Hangi vücut tipi hangi elbiseyi giymeli

Hangi vücut tipi hangi elbiseyi giymeli?

Her birimiz bin bir kusur bulduğumuz, her sabah ya da her alışverişte uygun kıyafeti bulamadığımızdan yakındığımız bedenlere sahibiz. Oysa durum basit! Vücut tipimizi bilerek alışverişe çıkmak ve buna uygun giyinmek.

21.11.2017Stil
Liposuction İle Bacak İnceltmek Mümkün

Liposuction İle Bacak İnceltmek Mümkün!

Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Güncel Öztürk lazer destekli liposuction tekniğiyle bacak şekillendirmeyi sizler için anlattı.

8 Adımda Basenlerden Kurtulun

8 Adımda Basenlerden Kurtulun!

Kolay yoldan kilo verdiren diyetler, yaşadığınız esas sorunları çözmede size yardımcı olmazlar. Bu diyetleri uygulayan birçok insanın sıkça yaşadığı bir diğer problem de, başarılı bir şekilde incelme konusundaki becerinize olan güveninizi yitirmenize neden olmalarıdır. Özellikle basen ve kalçalardan kilo vermek isteyenler kesinlikle hızlı ve kolay diyetleri denememeli.

Günlük rutininize ekleyin: Mükemmel kalça hareketleri

Günlük rutininize ekleyin: Mükemmel kalça hareketleri

10 etkili kalça hareketiyle kısa sürede kalçalarınızı sıkılaştırabilirsiniz. Üstelik bunu için spor salonuna da gitmenize gerek yok.

18.10.2017Sağlık
Squattan sıkılanlara 10 etkili egzersiz önerisi

Squat'tan sıkılanlara 10 etkili egzersiz önerisi

Siz de squat yapmaktan sıkılanlardansanız yeni egzersizler keşfetmenin zamanı gelmiş demektir. İşte squattan sıkılanlara 10 etkili egzersiz önerisi:

25.09.2017Sağlık
Vücut Çatlakları Nasıl Geçer

Vücut Çatlakları Nasıl Geçer?

Çatlakların giderilmesinde en uygun zaman nedir? Dermatoloji Uzm. Dr. Emine Özge Ayabakan, vücut çatlaklarını ve tedavisini anlattı…

28.08.2017Kişisel Bakım
Hostes adaylarını tuzağa düşüren kişi yakalandı

Hostes adaylarını tuzağa düşüren kişi yakalandı

Türk Hava Yolları yönetiminde tanıdığı olduğunu söyleyerek çok sayıda hostes adayını dolandıran Uğur G. yakalandı. Emniyet önünde çektirdiği fotoğraflarla kendisini gizli polis olarak kurbanlarına tanıtan şüphelinin, onlarca kişiyi dolandırdığı ortaya çıktı. Dolandırıcı, mağdurları kandırmak için THY uzantılı sahte bir mail kullandı.

2.08.2017Gündem
Kakao Yağının 8 Muhteşem Faydası

Kakao Yağının 8 Muhteşem Faydası

Fildişi sahillerinden gelen güzellik kako yağının sadece bronzlaştıran estkisini mi biliyorsunuz? O halde sizi şaşırtacak muhteşem 8 faydasına bir göz atın...

28.06.2017Stil Önerileri
Bikini vücudu egzersizleriyle yazı fit karşılayın

Bikini vücudu egzersizleriyle yazı fit karşılayın

Bikini mevsimi için geri sayım başladı... Her gün düzenli olarak yapacağınız bu egzersizlerle sahillerde göz kamaştırabilirsiniz.

25.05.2017Sağlık
Basenlerinizden şikayetçiyseniz çözüm bu egzersizlerde

Basenlerinizden şikayetçiyseniz çözüm bu egzersizlerde

Yaza sayılı günler kala vücudunuz hala forma girmediyse üzülmeyin! Bu hareketleri düzenli yaparak kısa sürede sıkı bir vücuda kavuşabilirsiniz.

23.05.2017Sağlık
15 günde vücudunuzu yaza hazırlayacak pratik öneriler

15 günde vücudunuzu yaza hazırlayacak pratik öneriler

Sıcak yaz günleri geldi çattı. İşte vücudu yaza hazır olmayanlara 15 günde daha güzel görünmelerini sağlayacak tüyolar...

22.05.2017Sağlık
Basen, bacak ve kalçanızı çalıştıracak pratik egzersizler

Basen, bacak ve kalçanızı çalıştıracak pratik egzersizler

Yaz gelmeden şekle girmek isteyenlerdenseniz pratik egzersizlerle kolayca hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Günde yarım saatinizi ayırarak yapabileceğiniz basen, kalça ve bacak egzersizleri ile daha sıkı ve forma girmiş bir vücuda kavuşabilirsiniz. İşte vücudunuzu forma sokan pratik hareketler...

13.04.2017Sağlık
Vücudunuza göre giyinmeniz için etkili ipuçları

Vücudunuza göre giyinmeniz için etkili ipuçları

Bahar ayları ile birlikte daha iddialı kıyafetler de ortaya çıkmaya başladı. Ancak önemli olan vücut tipine uygun seçimler yapmak.

11.04.2017Stil
Elma mı, armut mu Egzersizinizi vücut tipinize göre belirleyin

Elma mı, armut mu? Egzersizinizi vücut tipinize göre belirleyin!

Vücut tipinize göre yapmanız gereken egzersizler farklılık gösteriyor. Böylece yağ yakımını hızlandırarak daha formda bir vücuda kısa sürede kavuşabilirsiniz. İşte vücut tipine göre egzersiz önerileri...

2.03.2017Sağlık
Bikini vücudu bu egzersizlerle hayal değil

Bikini vücudu bu egzersizlerle hayal değil

Herkesin hayran olacağı bikini vücuduna sahip olmak çok zor değil. Düzenli ve etkili bazı hareketlerle siz de bu yaz en iddialı bikinileri giyebilir ve sımsıkı bir vücuda kavuşabilirsiniz.

24.02.2017Stil
Basenlerden kurtulmanın yolları

Basenlerden kurtulmanın yolları

Türk kadının vücut yapısı gereği basenler kadınların en büyük kabusudur. Basenlerden kurtulmak için önerilen egzersizler, özel diyetler, özel zayıflatma aletleri veya çeşitli tıp yöntemleri de maalesef istenen sonuçları vermiyor. Peki alternatif tedavi yöntemleriyle basenlerden sonsuza dek kurtulmak mümkün mü?

10.02.2017Kelebek

Yazar Sonuçları

Pancar suyu yorgunluğu nasıl önlüyor?

Pancar kökü, nitrat bakımından en zengin besinlerden biri. Günün yorgunluğundan daha kolay kurtulmak ve damarların yaşlanma hızını azaltmak için iyi bir seçenek.

11.07.2019

Ses dalgalarıyla vücut şekillendirme

Estetik cerrahi alanında son dönemin öne çıkan teknolojik uygulaması lipomatik, kişinin vücudunda belirli bölgelerde toplanma gösteren yağ dokularının bölgesel incelme sağlamak amacıyla özel infrasonic ses dalgaları ile parçalanarak vücuttan alınarak uzaklaştırılmasını ifade etmektedir.

26.05.2019

Diyette Vazgeçilmez 11 Besin Çeşidinin Vücuda Etkisi

Kivi içerisinde bol miktarda C vitamini bulundurur. C vitamini antioksidan bir maddedir ve vücudumuzu koruduğu kanıtlanmıştır.

6.03.2019

Ayakkabı aşktır

Ayakkabının kalitesi, rahatlığı çok önemlidir.

12.05.2018

Türk futbolcusunun medyayla imtihanı...

Aslında sadece futbolcuları değil, kısa sürede paraya ve şöhrete ulaşan oyuncuları, şarkıcıları hepsini dahil etmek lazım buna...

6.06.2017