Bagisiklik Sistemini Guclendirme Yollari

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme Yolları

Mevsim geçişlerinde yaşanan hava değişimleri, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riskini artırıyor. Hava sıcaklıklarına aldanıp giyilen ince kıyafetler, değişen uyku ve beslenme düzeni vücut direncini düşürüyor. Prof. Dr. Barkın Berk, mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde alternatif tedavi yöntemlerinin önemine dikkat çekti.

Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?

Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir sorusunun yanıtı binlerce kişinin merak edip araştırdığı konular arasında gündemdeki yerini korumaya devam ediyor. Havaların soğumasıyla birlikte hastalıklardan korunmak isteyen vatandaşlar, bağışıklık sistemini arttırmanın yollarını arıyorlar. Peki, bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?

Evlilik hazırlığı mı yapıyorlar?

Aşkları 'Kiraz Mevsimi' dizisinin setinde başlayan Özge Gürel ve Serkan Çayoğlu'nun ilişkisi tam gaz devam ediyor.

Bebeğimizin bağışıklık sistemini güçlendirme yolları

Kış ayları geldiğinde bebekli ailelerin en büyük endişesi soğuk havalardır. Havaların soğumasıyla beraber hastalıklar ve salgınlar bebekler için tehlike oluştururken, aileler bebeklerini kalabalık ortamlara sokmaktan çekinir. Bu noktada hastalıklardan korkmak ve bebeğinizi gereğinden fazla koruyup kollamak yerine onun bağışıklığını destekleyerek keşfetmesine izin vermeniz gerekir. Bağışıklığın desteklenmesinde ise beslenme çok büyük rol oynar. Bebeğinizin bağışıklığını güçlendirmek ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için Sarı Mikrofon Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aylin Şimşek ile konuştu

6 Adımda Bağışıklığınızı Güçlendirin!

.

Kışın Bağışıklık Sisteminizi 5 Besinle Güçlendirin

.

Bağışıklık Sisteminizi Kışa Hazırlayın!

.

Güçlü bağışıklığın bahar alerjilerindeki pozitif etkisi 

Alerji bir maddeye bağışıklık sistemi tarafından verilen tepkinin sonucu olarak ortaya çıkar.

Unutkanlığa iyi gelen mucize besinler

Yoğun çalışma temposu, şehir hayatının stresi, ailesel sorunlar ve gelecek kaygısı gibi birçok neden hafızamızı olumsuz etkileyerek, unutkanlığa neden olabiliyor.

Karantina döneminde beslenme nasıl olmalı?

İnsan virüsle savaşırken tat ve koku duyusunun azalması nedeniyle yeterli beslenemediğini belirten Diyetisyen Aysun İpek, "Bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasına yardımcı olabilmek adına mutlaka doğru gıdaların uygun porsiyonda tercih edilmesi gerekir. Mutlaka süt, yoğurt, yulaf, meyve, ceviz gibi formda yumuşak, zenginleştirilmiş gıdalar hazırlanmalıdır” dedi.

Siyasiler virüsü böyle savıyor

Son günlerde siyasiler arasında testleri pozitif çıkan ve tedaviye alınanların sayısında artış yaşanmaya başladı.

Koronavirüse karşı solunum egzersizi uygulayın

Koronavirüse karşı en önemli mücadele bölgesinin solunum yolları ve akciğerler olduğuna dikkati çeken Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şadiye Sarataş, “Solunum egzersizleri COVID-19 geçiren hastalarda nefes darlığını azaltır, yaşam kalitesini arttırır, kaygı ve depresyonu engellemede yardımcı olur. Bu 4 solunum egzersizini sırayla toplamda 10 dakika olmak üzere günde 3-4 kez tekrarlayabilirsiniz” dedi.