avokado yağının faydaları

Zeytinyağı mı Avokado Yağı mı Daha Sağlıklı?

Zeytinyağı uzun bir zamandır yemek pişirmede en sağlıklı doğal yağ olarak biliniyor. İçindeki antioksidan oranı ve hastalıklarla savaşmamızı sağlayan besleyici öğeleri ile özellikle Akdeniz diyetinde bolca tavsiye ediliyor. Son zamanlarda yemek pişirmede kullanılan bir diğer sağlıklı yağ olan avokado yağı da tezgahlarda yerini almaya başladı. Her iki yağında yaraları ve besleyici öğeleri oldukça fazla. Peki siz hangisini tercih ediyorsunuz? Gelin tek tek ikisinin de faydalarına bakalım...

Avokado Yağı Nedir? Avokado Yağı Nasıl Yapılır?

Rafine edilmemiş avokado yağının yapım işlemi ile zeytinyağının yapım işlemi aynıdır. Tek fark avokadonun kabuklarını soyup çekirdeğini çıkarmamız gerekmektedir.

Antioksidan deposu avokado yağının cilde faydaları

Gıda ve güzellik trendlerine hakimseniz avokado yağının zeytinyağına oranla güzellik ve bakım alanında daha etkili olduğunu biliyorsunuzdur. Avokado yağı, yüksek sıcaklıklarda daha güvenli bir pişirme seçeneği sunar; aynı zamanda harika bir tada sahiptir ve vitamin-minerallerle doludur. Peki avokado yağının cilde faydaları neler, gelin beraber bakalım...

Ev yapımı cilt nemlendirici: Avokado ve mangonun eşsiz uyumu

Avokadonun cilde olan faydalarını artık hepimiz biliyoruz. Peki ya mangonun güzelliğe etkilerini duydunuz mu? Bu iki harika meyveyi bir araya getirerek kendi cilt nemlendiricinizi hazırlayabilirsiniz.

Avokado ve avokado yağının faydaları!

Cildin yumuşamasında fayda sağlar ve cilt hastalıklarına karşı kişileri korur.

Popüler gıda takviyeleri ne kadar işe yarıyor?

Gıda takviyesi kullananan, sağlığa faydalı olduğunu düşünen milyonlarca insan var. 'Süper haplar' olarak piyasada olanbu takviyeler, gerçekten iddia ettikleri etkilere sahip mi? Onca insan parasını çöpe mi atıyor? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Popüler gıda takviyeleri işe yarıyor mu yoksa paramızı boşa mı harcıyoruz? Uzmanlarla mercek altına aldık

Milyonlarca insan faydalı olduğunu düşünerek gıda takviyesi kullanıyor ancak bazı uzmanlar, bunların işe yaradığına dair çok az kanıt olduğunu söylüyor. 'Süper haplar' olarak piyasaya sürülen gıda takviyeleri, gerçekten iddia ettikleri etkilere sahip mi? Onca insan parasını çöpe mi atıyor? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Yüze iyi gelen bitkisel ve doğal yağlar nelerdir? Kuru, yağlı ve sivilceli yüze iyi gelen yağlar ile tarifleri

Yüze iyi gelen bitkisel ve doğal yağlar avokado yağı, Hindistan cevizi yağı, argan yağı ve lavanta yağıdır. Avokado yağı cildin iyileşmesi ve hücre onarımı için önemlidir. Argan yağı cildin yumuşamasını sağlarken Hindistan cevizi yağı da cilt tonunu eşitler. Kuru, yağlı ve sivilceli yüze iyi gelen yağları derledik.

Badem Yağı Saça Nasıl Uygulanır, Faydaları Nelerdir?

Saça uygulanan doğal bakım ürünlerinden olan badem yağı, yüksek düzeyde protein, omega-9 yağ asitleri ve E vitamini de dahil olmak üzere iyileştirici ve sağlık özellikleri nedeniyle pek çok yerde karşımıza çıkıyor. Tüm bu özellikleriyle badem yağı saça uygulandığında parlaklığı ve dayanıklılığı artırabilir. Peki, badem yağı saça nasıl uygulanır, faydaları nelerdir? İşte saç bakımında badem yağı ile ilgili bilgiler...

Avokado Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Avokado Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Avokado yağı en fazla kullanılmakta olan yağlar arasında yer almaktadır. En fazla tercih edilen bakım yağlarından birisi olan avokado yağının insan sağlığına da birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Avokado yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Avokado yağı faydaları ve kullanımı nasıl olmalıdır? Avokado yağı ile ilgili merak edilen tüm detayları sizler için derledik.

Aloe Vera Yağının Faydaları Neler? Ev Yapımı Aloe Vera Yağı Tarifi...

Aloe vera, son yılların en popüler bitkilerinden biri. Evde yetiştirmesi çok kolay olan aloe veranın jeli cilt ve saç için de harika bir bakım ürünü. Tıpkı jeli gibi yağının da pek çok faydası bulunuyor. Aloe vera yağınun yararlarını anlatıyor bir de ev yapımı yağ tarifi veriyoruz!

Çiğ, renkli ve güçlü

Ne yalan söyleyeyim, çiğ beslenme konusuna -işi ‘yemek pişirmek’ olan biri olarak- hayli mesafeliydim... Öte taraftan yemek akımlarının (çiğ, protein bazlı, taş devri, vegan, detoks, oruç gibi) faydalı taraflarını hayatımıza katmak gerektiğini düşünüyorum. İşte tam bu sırada belki de ‘raw food’la ilgili en heyecan verici kitaplardan ‘Orient Expressed’i yazmış olan Sana Heco ile tanıştım. Atölye Raw’da dersler vermek için Türkiye’ye gelmiş. Heco, aslen Saraybosnalı bir tıp doktoru. Londra’da yaşadığı dönemde bitmeyen kronik ağrılarından dolayı çiğ beslenmeye başlamış. Defterimi kaptım, mutfağımı hazırladım... Sana yönetiminde mutfakta yeni lezzetler pişti. Pardon pişmedi, hazırlandı... (N’aparsınız ağız alışkanlığı...)

Bu Besinler İle Yıllara Meydan Okuyun

Hem sağlıklı hem güzel kalmak için bu besinleri öğrenmeden geçmeyin...

Ton balıklı sandviç belleği güçlendirir mi?

Televizyonda keyifle izlediğim mükemmel bir sit-com var. Tam bir stres savar: “Türk Malı”.