7 Pratik Yol

Horlamadan kurtulmanın 7 pratik yolu

Horlama, horlayan kişiden daha çok o kişiyle birlikte uyuyan veya yakında bulunanları rahatsız ediyor. Hormalayı bir tür uyku rahatsızlığı olarak nitelendiren Anadolu Sağlık Merkezi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Murat Şirin, horlamanın burun ve boğazdan ciğerlere hava taşıyan yolları açık tutan kasın, uyku sırasında gevşemesi ile oluştuğunu belirtti. Op. Dr. Murat Şirin, 7 pratik yol ile horlamanın önüne nasıl geçebileceği konusunda bilgiler verdi.

Yapay zeka eğitimi nasıl olmalı?

Yapay zeka, dijital ortamda algoritmik bir düzen içerisinde bilgisayar sistemlerinin insan benzeri zekaya sahip olma yeteneğini geliştirmek için kullanılan bir teknoloji. Söz konusu yapay zeka ile insan düşünce sistemine benzer taklit etme şeklinde kendini gösterirken; Makinelerin öğrenme, problem çözme ve karar verme yeteneklerini geliştirmek için algoritmalar ve veri kullanarak daha önceden sahada varolan bilgi ve verileri işleme şeklinde çalışır.

KOBİ’lere uygun maliyetli yazılım imkânı sunuyor... Dijital dönüşüme ‘kodsuz’ çözüm

Her ölçekte işletme için öncelikli gündem dijital dönüşüm oldu. Tabi bu süreçte yazılım ihtiyacı da kritik önemde. KOBİ’lerin hızlı ve uygun maliyetli yazılım ihtiyacını gören yerli girişim Xpoda, ‘kodsuz yazılımla’ dijital dönüşümü hızlandırıyor. Kendi girişimini kurmak isteyen start-up’lar da fikirlerini hızla yazılıma çevirip piyasaya sunabiliyor.

Murat Kurum ulaşım müjdelerini verdi: İstanbul'a ikinci tünel, deniz ulaşımında ücretsiz aktarma

AK Parti'nin İBB Başkan Adayı Murat Kurum, 'Çilesiz İstanbul Toplantısı'nda açıklamalarda bulundu. Kurum, "Mevcut İBB yönetimi her alanda olduğu gibi ulaşımda da başarısız oldu. 35 ulaşım vaadinden 4'ünü yapabildiler. Bu trafik İstanbul'u çileden çıkaran hale geldi. Paradan, zamandan, her şeyden kaybediyoruz. 1 yılda 288 saat kaybediyoruz. İstanbullunun ömründen 3 yıl çalınıyor" diye konuştu. Ulaşım projelerini tek tek tanıtan Kurum, 28 kilometrelik İncirli-Gayrettepe-Söğütlüçeşme metro hattı ile İstanbul'un ikinci raylı sistem tüneline kavuşacağını, her yıl 100 elektrikli metrobüs ve 250 otobüsün filoya katılacağını duyurdu. Ayrıca Kurum, İstanbul'un çeşitli noktalarına motosiklet yollarının yapılacağını da açıkladı.

Duha Suresi Okunuşu - Vedduha Suresi Türkçe Anlamı, Arapça Yazılışı, Tefsiri (Diyanet Meali)

Mekke döneminde inmiştir. 11 âyettir. Duhâ, kuşluk vakti demektir. Mushaftaki sıralamada doksan üçüncü, iniş sırasına göre on birinci sûredir. Duha suresi oku içeriğimizde Vedduha suresi anlamı ve fazileti nedir? Duha suresi Türkçe ve Arapça okunuşu nasıldır? Duha suresi tefsiri ve meali bilgilerini bulabilirsiniz.

Üniversitelerde arama kurtarma ekipleri kurulacak

Türkiye Üniversite Sporları Federasyonu girişimiyle, Gençlik ve Spor Bakanlığı Spor Hizmetleri Genel Müdürlüğü bünyesinde Türkiye'deki tüm üniversitelerde arama kurtarma ekipleri kurulması için bir çalışma başlatıldı. Mart ayında yürürlüğe girmesi planlanan projenin idari koordinatörlüğünü Yeditepe Üniversitesi Spor Müdürü Taner Karabulut üstlenirken; AKUT Kurucu Başkanı ve Yeditepe Üniversitesi Öğr. Üyesi Dr. Ferudun Çelikmen eğitim koordinatörü olarak görev alacak.

Techcareer.net: Türkiye'nin teknoloji ve kariyer merkezi

Günümüzde teknoloji, her alanda hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bu değişimle birlikte, teknoloji sektöründe kariyer yapmak isteyenler için doğru eğitimi ve fırsatları bulmak büyük önem taşıyor.

Eti yanlış yöntemlerle çözdürmek sizi hasta edebilir!

Donmuş çiğ etler uygun olmayan koşullarda çözülmeye bırakıldığında, tehlikeli bakterilerin üremesi için elverişli bir ortam oluşturur. Bu yüzden çiğ etin bakteri üretmesini önlemek için bazı riskli davranışlardan kaçınmak gerekir. Et çözdürme işlemi sırasında yapılan hatalar, sağlık açısından ciddi sonuçlara yol açabileceği gibi etin lezzetini de bozar.

‘Acemi şoför’ deneyimini trafikte mi kursta mı kazanmalı

Sosyal medyaya düşen bu fotoğraf, yorumlara bakınca, bazılarını gülümsetmiş, bazılarına da ‘Ay, ne şeker not” dedirtmiş. Ama kimseler kusura bakmasın bu fotoğraf, bana göre ne “gülümsetecek” bir fotoğraf ne de “şeker.” Ki aklıma da pek çok soru getirdi.

Hem lezzetini bozuyor hem sağlığımızı... Eti yanlış çözdürmek hastalıklara yol açabilir! 11 soruda etleri sağlıklı çözdürme rehberi

Etin saklama koşulları kadar buzluktan çıkarıldığında nasıl çözdürüldüğü de sağlık için önemli. Bu konuda her kafadan bir ses çıkarken birçok kişi alışkın olduğu yöntemleri uygulamaya devam ediyor. Örneğin etleri çözdürme konusunda en yaygın yollardan biri olan ‘oda sıcaklığında bekletmek’ hataların en büyüğü. Üstelik yapılan yanlışlar bununla da sınırlı değil. Etleri çözdürürken sık yapılan hataları ve doğru yöntemleri uzmanlar anlattı...

Devremülke 35 bin TL aidat istenebilir mi

Tüketiciler, kaplıca ya da deniz kenarında devremülk, devre tatil alırken mağdur olmamak için nelere dikkat etmeliler? Bir haftalık devre karşılığı o yıl için 35 bin lira aidat istenirse tüketici ne yapabilir? Devremülk mağduru olan okurlarımın sorularını Prof. Dr. Saba Özmen yanıtladı...

Drew Weissman kimdir, kaç yaşında, nereli? Nobel Tıp Ödülü'nü kazanan Drew Weissman çalışmaları ve hayatı

Nobel Tıp Ödülü'nü kazanan isimler belli oldu. Bu sene ödül Drew Weissman ve Katalin Karikó'ya verildi. Bu gelişmeyle beraber Drew Weissman hakkında bilgiler merak edilen konulardan biri oldu. Peki Drew Weissman kimdir, kaç yaşında, nereli? İşte Nobel Tıp Ödülü'nü kazanan Drew Weissman hakkında bilgiler...

Popüler gıda takviyeleri ne kadar işe yarıyor?

Gıda takviyesi kullananan, sağlığa faydalı olduğunu düşünen milyonlarca insan var. 'Süper haplar' olarak piyasada olanbu takviyeler, gerçekten iddia ettikleri etkilere sahip mi? Onca insan parasını çöpe mi atıyor? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Yol hipnozu sizin de başınıza defalarca gelmiş olabilir

Yolculuk yaparken arabayı kullanan kişinin gözleri açık bir şekilde uyuduğunu söylesek ne yaparsınız? Araba kullanan çouğu insan farkında olmadan hipnoz oluyor ve gözleri açık araba kullanmaya devam ediyor.

Yedi çocuklu ünlü çift hep birlikte sokağa çıktı, gören şaşkına döndü: Tam bir çeteye benzedik!

Hem yapımcılığını üstlendiği hem de başrolünü oynadığı Rust filminin setinde bir kaza eseri filmin görüntü yönetmeni Halyna Hutchins’i vuran ve ölümüne yol açan Alec Baldwin oldukça zor günler geçirmişti. 2 yıldır süren davalarla boğuşan ünlü aktöre bu kâbus gibi günlerde ona en büyük desteği veren kalabalık ailesi oldu.

Popüler gıda takviyeleri işe yarıyor mu yoksa paramızı boşa mı harcıyoruz? Uzmanlarla mercek altına aldık

Milyonlarca insan faydalı olduğunu düşünerek gıda takviyesi kullanıyor ancak bazı uzmanlar, bunların işe yaradığına dair çok az kanıt olduğunu söylüyor. 'Süper haplar' olarak piyasaya sürülen gıda takviyeleri, gerçekten iddia ettikleri etkilere sahip mi? Onca insan parasını çöpe mi atıyor? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Sonu ki ile biten kelimeler listesi - 3, 4, 5, 6, 7, 8 harfli ki ile biten kelimeler

Türkçede ki hem bağlaç hem de iyelik eki olarak kullanılır. Benimki, Hülyanınki, Onunki kelimelerinde ki, bir nesnenin kime ait olduğunu bildirdiği için İyelik eki olarak kullanılmıştır. ''Ben ona söylemiştim, ne var ki beni dinlemedi.'' cümlesinde ise ki, ek değil bağlaçtır. Ki ile biten kelimeleri harf sayısına göre derledik.

Beta HCG değeri nedir? Beta HCG normal değeri kaç olmalıdır? Düşüklüğü ile yüksekliği nedenleri ve belirtileri

Beta HCG, hamilelik sırasında salgılanan hormonlardan biridir. Beta HCG hormonu, alfa ve beta olmak üzere iki alt türe sahiptir. Hamileliğin en erken aşamalarında bile belirlenmesini sağlayan HCG hormonu, gebelik testi olarak en sık kullanılan parametredir. Çünkü önemli ölçüde artmaktadır. Kan ve idrarda kolayca test edilebilir. Kanda yapılan ölçüm, idrar testlerinden daha önce ve daha doğru sonuçlar verme yeteneğine sahiptir. Peki, Beta HCG ne işe yarar? Beta HCG düşüklüğü ya da yüksekliği ne anlama gelir? Bu ve benzeri soruların cevaplarını sizler için detayları ile derledik.

11 SORUDA YOL HİPNOZU DOSYASI | Adını belki daha önce duymadınız ama defalarca başınıza gelmiş olabilir

Yolculuk yaparken yanınızda arabayı kullanan, yola dikkatlice baktığını ve iyi araba kullandığını düşündüğünüz kişinin o anda gözleri açık bir şekilde uyku haline geçtiğini, hipnotize olmuş gibi arabayı kullanmaya devam ettiğini söylesek ne yaparsınız? Gözünüzde canlanan bu sahnenin yaşanmış olma olasılığı çok yüksek ama çoğu kişi bunun farkında bile değil. ‘Yol hipnozu’ adı verilen bu durumu hem yaşayan birinin ağzından dinledik hem de uzmanlarla konuştuk.

‘Finansal hizmetlerde geleceğe odaklandık’

Bankacılık sektörü, artık tek kanaldan tüm hesaplarınızı yönetmenizi sağlayabilir, yapay zekâ ile konuşarak yeni finansal çözümlerden yararlanmanıza imkân tanıyabilir, saniyeler içerisinde kredi başvurunuzu sonuçlandırmanıza rehberlik edebilir, saatinizle ödeme yapmanıza ve hatta kahvenizi demlemenize bile yardımcı olabilir. Akbank Bireysel Bankacılık ve Dijital Çözümler Genel Müdür Yardımcısı Burcu Civelek Yüce ile bankacılığın geldiği noktayı, sektördeki trendleri ve yenilikleri konuştuk.

Meditasyon yap hayatın değişsin

Değerli okurlar... Hepimiz hayatın karmaşası içinde oradan oraya savrulurken, aslında bedenen ve zihnen, huzuru/sakinliği arıyoruz.

Yükselen İnegöl

Bursa’nın güçlü ilçeleri var. Onların başarılı faaliyetleri hem kendilerine hem de Bursa markasına güç veriyor. İlçe belediyelerin son dönemde yaptığı başarılı organizasyonlara, festivallere katılıyorum, güzel işler çıkarıyorlar. Bu sayfada da gözlemlerimi ve değerlendirmelerimi yapıyorum.

Çocukla yolculuk bir sınav

Kurban Bayramı tatilinin 9 güne uzamasını fırsat bilen aileler çocuklarıyla yollara düşecek. İster uçak ister araba, otobüs yolculuğu olsun çocukla seyahatin her türlüsü zor. Melis ve Gizem bu hafta çocukları yolda oyalayacak ve rahat ettirecek küçük ama hayat kurtaran ayrıntılardan bahsettiler.

Şimdi sahilde, parkta egzersiz vakti

Açık havada spor yapmayı sevdik. Parklardaki ve sahil kenarlarındaki spor ve egzersiz aletlerini kullanmayı da... Ama bu aletleri hem maksimum verim alabilmek hem de yaralanmaları önlemek için bilinçli bir şekilde kullanmak önemli. Uzmanlarla konuştuk, önerilerini dinledik.

TInyhouse hayali kuranlara 10 altın tavsiye... ‘Gerçek bir hayat hikâyesinden alınmıştır’

Son dönemde, başta İstanbul olmak üzere büyük şehirlerde yaşayan birçok kişi tinyhouse sahibi olma hayalinin peşinden koşuyor. Deprem korkusu yaşayanların, büyükşehirlerin yıpratıcı ortamından uzaklaşmak isteyenlerin hem aklında hem dilinde, “Bir arsa alayım, üzerine plakalı bir tinyhouse koyayım, keyfime bakayım” cümlesi var. Peki bu iş bu kadar basit mi? İşte bunun cevabını uluslararası bir şirketin Türkiye temsilciliğinde çalışan Erdinç Karataş ve eşi Gülnur Hanım’ın deneyimlerinden öğreneceğiz...

Psikolojiler bozuldu alışveriş iştahı gitti

Doğanlar Holding Yönetim Kurulu Başkanı Davut Doğan, depremden sonra grup olarak büyük bir istihdam seferberliği başlattıklarını, 750’si mobilya sektöründe olmak üzere 1200 kişiyi işe almak için düğmeye bastıklarını, işe alımlarda depremzedelere öncelik tanınacağını söyledi. Deprem sonrası psikolojik sebeplerle alışverişlerin durma noktasına geldiğini ifade eden Doğan, ‘‘Kayıplar zamanla telafi edilir’’ dedi.

Bursa’dan Dünyaya açılan pizza markası

İskender kebab ve İnegöl köftesiyle meşhur Bursa’da 19 şubeli bir pizza zinciri yarattı. Bu şubelerin 14’ü Bursa’da, diğerleri İstanbul, Tekirdağ ve İzmir’de bulunuyor. Bakü, Dubai, Berlin ve Viyana’dan şube açma teklifleri geliyor. 2015 yılında kurulan Coi Pizza’nın yaratıcısı İrfan Yalçın, 10 yıl sonra Türkiye’nin ve yakın coğrafyanın en büyük restoran zinciri olacağını söylüyor.

Yepyeni bir dönem başlıyor

Hızlı düşünüp, hızlı kararlar vereceğimiz bir haftaya başlıyoruz. Yeni ayla birlikte kendimizi enerjik, yeniliklere ve ‘en önemli geçişe’ hazır hissedeceğiz.