10 Yiyecek
10-yiyecek’a ait tüm site haberleri
Sinir Sistemine İyi Gelen Besinler Neler? Beyin ve Sinir Sistemi İçin En Faydalı 10 Yiyecek
Hepimiz sağlıklı beslenmenin zihinsel ve fiziksel sağlığımız için önemli olduğunu biliyoruz. Ancak bazen vücudumuzun daha aktif ve sağlıklı olması için bazı özel besinlere ihtiyacı vardır. Peki sinir sistemine iyi gelen besinler neler? İşte, sinir sisteminiz için en faydalı yiyeceklerin listesi…
#Sinir Sistemi
Sözleşmeli öğretmenlik ilkatama tercih ekranında o branş dikkat çekti!
Sözleşmeli öğretmenlik tercihleri ilkatama ekranından devam ediyor. 20 bin civarındaki kontenjan için tercihlerini gerçekleştirmeye devam eden sözleşmeli öğretmen adayları, tercih ekranı üzerinden başvuruda bulundukları kontenjanın durumunu da görüntüleyebiliyor. Hemen hemen tüm kontenjanların kapasitesinin üzerinde başvuru aldığı tercih ekranında müzik öğretmenliği branşı ise dikkat çekiyor.
#Sözleşmeli Öğretmenlik
Öğretmen atama tercih işlemleri nasıl yapılacak? Kılavuz bilgilerine dikkat!
Öğretmen atama tercih işlemleri Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından başlatıldı. Bakanlığın yayımladığı kılavuz bilgilerini dikkate alarak işlemlerini gerçekleştirecek olan öğretmen adayları, buna göre işlemlerini tamamlayacak. Tercih işlemleri kontenjan bilgilerine göre gerçekleşecek. Peki, sözleşmeli öğretmen tercih sürecinde kontenjanlar nasıl şekillendi? Tercih başvuruları nasıl yapılacak? İşte, o konu hakkında detaylar.
#Sözleşmeli Öğretmen
Sözleşmeli öğretmen tercih sürecinde önemli değişiklik
Sözleşmeli öğretmenlik tercih işlemleri 30 Temmuz Salı günü itibariyle başladı. Normalde 20 tercih hakkı bulunan öğretmenler, yeni düzenleme ile 40 tercih hakkına sahip. Sözleşmeli öğretmen tercihinin tamamlanması için herhangi bir il veya ilçe müdürlüğünde onaylatılması gerekiyor. Peki, sözleşmeli öğretmen atama tercihleri nasıl yapılıyor?
#Sözleşmeli Öğretmen
10 Yaş Genç Görünmenizi Sağlayacak 10 Yiyecek
Genç görünmenin en temel ögesi doğru beslenmektir. Bakım ürünleri kullanmanın yanı sıra cildinizi içeriden beslerseniz yaşlılık belirtilerini geciktirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken önereceğimiz 10 mükemmel besini hayatınıza dahil etmek!
#10 Yaş Gençleşmenin Formülü
İştahınızı kontrol altında tutacak 10 yiyecek
Diyetlerin en büyük düşmanı sürekli açlık hissinin oluşmasıdır. Bunu yenmenin yolu ise doğru yiyecekleri tüketmekten geçiyor. İşte hem diyet yaparken hem de doğum sonrası fazla kiloları vermede yardımcı olacak iştah azaltan 10 süper besin...
#İştah Kesmenin Yolları
Her güne bir püf lokma
Çikolata yerine hangi yiyecekleri tüketebiliriz? Migrenimiz tuttuysa ilaç almadan ağrımızı giderebilir miyiz? Beslenme ve diyet uzmanı P. Taylan Kümeli ve beslenme koçu Z. Ceren Yıldız’ın birlikte hazırladıkları ‘Püf Lokmaları’ adlı kitap, besinlerin bilmediğimiz yönlerini anlatıyor ve yaşam tarzımızı değiştirerek nasıl daha sağlıklı oluruz’un ipuçlarını veriyor. Siz de bu tavsiyelere uyarak yılın 365 gününde sağlıklı kalabilirsiniz...
#Taylan Kümeli
100. yaşa özel sürpriz
Annie, 99 yaşında. Maceraperest, çılgın, enerji dolu bir kadın. Hayatın sonuna geldiğinin farkında, ölmeden önce yapmak istediği ne varsa gerçekleştirmeye çalışıyor. Çoğunu da gerçekleştirmiş aslında, sadece son bir isteği kalmış ama fazla çılgın olduğu için nasıl yapacak bilemiyor!
#Falafel
Düz bir karın için yemeniz gereken 10 besin
Modern hayat, hızlı şehir yaşantısı, fast food beslenme, her yere araçla gitmek, masa başı çalışmak gibi nedenler göbek bölgesinde yağlanmaya neden oluyor. Peki, uzmanların en tehlikeli yağlanma çeşidi olarak değerlendirdiği göbek yağlanmasını yok etmek için neler yapmalısınız. İşte düz bir karın için yemeniz gereken 10 yiyecek.
Kaliteli uyku için 10 faydalı yiyecek
'Uyku kardeşim ver elini, usul usul damla damla beraber eriyelim eriyelim' der Fikret Kızılok Uyku Kardeşim adlı şarkısında... Gece deliksiz bir uyku çekip, sabaha zinde bir başlangıç yapmak herkesin isteğidir ancak birçok insan uykusuzluk sorunu yaşar. İyi bir uykunun formülü ise bu yiyeceklerde. İşte uykusuzluk çekenlere önerilen 10 yiyecek ve içecek...
#Kaliteli Uyku