ANKARA HABERLERİ

Günlük aktivitelerle spor

Hürriyet Haber
22.08.2014 - 01:14Son Güncelleme :

Tüm vücut kaslarının dengeli ve koordinasyon içerisinde kullanılarak uygulandığı, kişilerin günlük yaşamdaki aktivitelerine yönelik olarak dizayn edilmiş bir antrenman sistemi olan Functional Training (Fonksiyonel çalışma) Ankara’da yayılıyor.

Hürriyet Haber

Functional Training Türkiye Master Trainer’ı Koray Yağmur, “Bir ev kadını, işadamı veya sporcuya kullanılan antrenman sistemleri farklılık gösterir” dedi. Yağmur, bu antrenman sistemi ile ilgili olarak şunları söyledi:
“Fonksiyonel çalışma, tüm vücut kaslarının dengeli ve koordinasyon içerisinde kullanılarak uygulandığı, kişilerin günlük yaşamdaki aktivitelerine yönelik olarak dizayn edilmiş bir antrenman sistemidir. Bu antrenman sistemi kişiden kişiye farklılık gösterdiği için kişiye özel olması gerekir. Vücudun birden hızlanması ve ani yavaşlamalar gibi günlük hayatta sıkça kullandığımız hareketleri fonksiyonel çalışma ile en doğru ve kolay şekilde uygulayabiliyorsunuz. Aslında bir antrenman sistemi olan fonksiyonel çalışma biyomekanik olarak verimli ve koordineli bir takım hareketleri içeriyor. Her kişiye özel olarak uygulanan bu sistemle spor yapmanın yanı sıra duruş bozuklukları, ağrılar ve sakatlıklar gibi yaşam kalitemizi düşüren olumsuz etkenlerin giderilmesi sağlanıyor.”

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Hurriyet.com.tr’nin Ankara haberleri bölümünde, DHA’nın abonelerine gönderdiği Ankara haberleri otomatik olarak derlenmektedir. hurriyet.com.tr editörleri otomatik akış içinde Günlük aktivitelerle spor haberine editoryal müdahalede bulunmamıştır. Haber içeriklerinden hukuken ilgili ajanslar sorumludur.


    ANKARA YOL DURUMU
    Ankara1 DERECE
    Yol durumu »
    ANKARA NAMAZ VAKİTLERİ
    23 Ekim 2017, Pazartesi
    • İmsak
      05:21
    • Guneş
      07:00
    • Öğle
      12:44
    • İkindi
      15:43
    • Akşam
      18:07
    • Yatsı
      19:34
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    Sayfa Başı