Güneş alerjisinden korunmanın 6 yolu

Güneşin zararlı ışınlarının daha fazla hissedilmeye başladığı bu günlerde cildimizi korumak bir zorunluluk haline geliyor. Özellikle hassas ciltler güneş alerjisi gibi sıkıntı veren durumlarla karşı karşıya kalabiliyor. Genelde basit bir cilt reaksiyonu olan güneş alerjisinin önüne geçmek için ise bir dizi önlem almak şart.

Hürriyet Haber
22.06.2017 - 15:45 | Son Güncelleme :

Dik ışınlar maruz kalmayın

Güneş alerjisinden korunmanın bir numaralı yolu kuşkusuz güneş ışınlarına direkt olarak maruz kalmamak. Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarının daha kuvvetli geldiğini göz önüne alarak bu saat diliminde dışarıda olmamaya dikkat etmelisiniz. Eğer bunun önüne geçemiyorsanız da üzerinizde mutlaka cildinizi koruyan hafif giysiler olmasına dikkat göstermelisiniz.

Güneş alerjisinden korunmanın 6 yolu

Açık renk giyinin

Açık renk giysiler güneş ışınlarını daha iyi yansıtırlar. Bu nedenle teninizin güneşle buluşmasına izin vermeyecek uzun kollu, açık renkli ama bir o kadar hafif kumaşları tercih etmelisiniz. Bu giysilerin kumaşlarının pamuk olması da son derece önemlidir. Sentetik kumaşlar terlemenizi sağlayıp zaten hassas olan cildinizin daha fazla nemlenerek tahriş olmasına neden olabilirler.

Güneş alerjisinden korunmanın 6 yolu

Su için

Su içmek sadece iç organlarınız için gerekli değildir. Bol su içmek cildinizin nem dengesini korumasını sağlar ve kurumanın önüne geçer. Kuru olmayan cilt ise sağlıklı olur. Güneş alerjisinin neden olduğu kızarıklık ve sivilcelenme bol su sayesinde azalır ve cildin nem dengesi korunur. Bu nedenle özellikle sıcak havalarda 3 litre kadar su tüketebilirsiniz.

Güneş alerjisinden korunmanın 6 yolu

Güneş kremi kullanın

Güneş koruyucu kremleri sadece sahilde güneşlenirken değil gün içerisinde de kullanmanız gerekir. Güneşe maruz kalacağınız her dakikayı göz önüne alarak her gün düzenli olarak kremlenin. Kreminizi dışarıya çıkmadan 20 dakika önce sürün ve dört saatte bir yenileyin.

Güneş alerjisinden korunmanın 6 yolu

Uzun süre güneşlenmeyin

Yazın sahil kenarında uzun süreler güneş altında kalmayın. Bu alerjinizin daha da şiddetlenmesine neden olabilir. D vitamini almak için güneşte kalıyorsanız bu vitamini avuç içlerinizden ve sırtınızdan almaya gayret edin.

Güneş alerjisinden korunmanın 6 yolu

Nemlenin

Aloe vera gibi cildi nemlendiren ve hafifleten yağları kullanın. Bu gibi nemlendiriciler alerjinize iyi gelecektir. Ancak eğer alerjiniz şiddetlenirse mutlaka bir doktorla görüşün. Size verdiği kremler cildinizi rahatlatacaktır.



EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün