Güne erken başlamak isteyenler için 7 öneri

Zamandan daha verimli yararlanabilmenin en önemli yöntemlerinin başında güne erken başlamak geliyor. İşte güne erken başlamak isteyenlere öneriler...

14 Nisan 2017 - 10:37:43

Güne erken başlamak en önemli motivasyon ve mutluluk kaynaklarından biri. Sabah erken kalkarak kendinize çok daha fazla zaman ayırabilirsiniz. Uzmanlara göre güne erken başlayanlar yaptığı işte başarılı olma ve hayata pozitif bakma gibi konularda diğerlerine göre bir adım önde. İşte güne erken başlamak isteyenler için öneriler:

1. Erken uyuyun

Güne erken başlamanın ilk yolu tabii ki erken uyumak. Gününüzü daha verimli hale getirmek için erken uyuma ve erken kalkma alışkanlığı edinmenizde fayda var. Güne ne kadar erken başlarsanız o kadar çok iş halledebilme şansınız olur.

Kaliteli uyku için beslenme tavsiyeleriKaliteli uyku için beslenme tavsiyeleri

Güne erken başlamak isteyenler için 7 öneri

2. Uyanınca bir bardak limonlu su ve elma

Sabah kalkınca hemen ayılmak için birkaç damla limon sıkılmış bir bardak ılık su ve bir elma yemek yeterli. Elma kahveden daha fazla kafein içerdiği için güne hızlı başlamada daha sağlıklı ve etkili bir yöntem sayılıyor. Limonlu su ise metabolizmayı hızlandırarak güne daha canlı başlamanıza yardım eder.

3. Yatmadan önce duş alın

Yatmadan önce duş almak, hem daha deliksiz bir uyku uyumanızı sağlar hem de sabahları duş amak için zaman harcamanızın önüne geçer. Yatmadan önce alınan duş sayesinde rahatlayan bedeniniz daha rahat uykuya dalmanıza ve vaktinde uyanmanıza yardımcı olur.

Güne erken başlamak isteyenler için 7 öneri

4. Geceden kıyafetlerinizi hazırlayın

Her sabah işe gitmeden önce kıyafet derdinden kurtulmak için ertesi gün ne giyeceğinizi bir önceki geceden hazırlamak harika bir fikir. Bu sayede ne giyeceğinize rahatça karar verebilir ve sabah vakit kaybetmeden hazır olabilirsiniz.

5. Yapılacaklar listesi hazırlayın

Güne erken başlamak ve zamanı verimli geçirmek için ertesi gün yapmanız gereken işleri not etmek iyi bir fikir. Yapılacak işlerinize öncelik sırası vermek ve detayları unutmamak için bir liste yapmak hem size zamandan tasarruf olarak geri döner hem de daha rahat bir uyku uyumanızı sağlar.

Güne erken başlamak isteyenler için 7 öneri

6. Perdelerinizi açık renk seçin

Sabahları güneş ışıklarıyla uyanmak harika bir histir. Güneşin enerjik ışınları sayesinde güne erken başlayabilir ve kendiniz daha canlı hissedebilirsiniz. Bu nedenle yatak odanızda perdelerinizi açık renk seçmenizde fayda var.

7. Alarmınızı asla kapatmayın

Sabah erken kalkmak için alarm kurduğunuzda alarmınızı kapatmak yerine hemen uyanmaya ve yepyeni bir günü karşılamaya hazırlanın. Erken kalkmayı alışkanlık haline getirirseniz bir süre sonra alarm kurmak zorunda bile kalmazsınız.

Başlığı GörBaşlığı GizleGüne erken başlamak


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      (21 MART - 20 NİSAN)

      Bazı tartışmalar ya da hareketlerinizi eleştiren kişiler söz konusu olabilir. Ancak, romantik jestler veya sürprizlerin de söz konusu olabileceği bir hafta...Koç Burcu Günlük Yorumu

      Boğa Burcu
      (21 NİSAN - 20 MAYIS)

      Konuşmalarınız ve konuşma tarzınızla insanları etkileyebileceğiniz ve verimli diyaloglar içine girebileceğiniz bir hafta sonundasınız. Fikirlerinizi sizden farklı fikirlere...Boğa Burcu Günlük Yorumu

      İkizler Burcu
      (21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

      Bugünlerde, kendinizi en iyi şekilde ifade edebilir, dikkatleri üzerinize çekebilirsiniz. Ancak bazı konularda gerçeklere bağlı kalmadan belli...İkizler Burcu Günlük Yorumu

      Aslan Burcu
      (23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

      Sizden bazı bilgi ya da haberleri gizleyen kişiler olabilir. Kulaktan dolma bilgilerle hareket etmemenizde ve düşüncelerinizi paylaşmamanızda fayda var. Aşk hayatınıza...Aslan Burcu Günlük Yorumu

      Başak Burcu
      (24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

      Sizden fayda sağlamaya çalışan kişiler olabilir. Doğru hesaplar yapmalısınız. Bazı önerilerde bulunabilirsiniz, ama başkalarının hatalarını kapatmak ya da...Başak Burcu Günlük Yorumu

      Terazi Burcu
      (24 EYLÜL - 23 EKİM)

      Eviniz veya ailenizle bağlantılı tartışmalar ve tartışmalarla bağlantılı istenmeyen değişiklikler söz konusu olabilir. Eski tanıdıklar hafızanızı tazelemenize neden olabilir....Terazi Burcu Günlük Yorumu

      Oğlak Burcu
      (22 ARALIK - 20 OCAK)

      Bu hafta sonu, biraz şanslı hissedebileceğiniz tarihlerden ufak riskler alabilirsiniz, büyük değil! Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

      Kova Burcu
      (21 OCAK - 18 ŞUBAT)

      Bu hafta sonu, ruhen ve fiziken sağlığınızı ihmal etmemeli ve bu alanda yeniliklere önem vermelisiniz. Biraz ortam değişikliği, grup aktiviteleri veya sizinle aynı...Kova Burcu Günlük Yorumu

      Balık Burcu
      (21 OCAK - 18 ŞUBAT)

      Bu hafta sonu, ruhen ve fiziken sağlığınızı ihmal etmemeli ve bu alanda yeniliklere önem vermelisiniz. Biraz ortam değişikliği, grup aktiviteleri veya sizinle aynı...Kova Burcu Günlük Yorumu