Dünya Haberleri

DÜNYA

    Günde 7 çay kaşığından fazla şeker tüketilmemeli

    BBC Türkçe
    17 Temmuz 2015 - 11:10Son Güncelleme : 17 Temmuz 2015 - 13:03

    Beslenme uzmanları, obezite riskinin azaltılması ve diş sağlığının korunması için şeker tüketiminin azaltılması uyarısında bulunuyor.

    Günde 7 çay kaşığından fazla şeker tüketilmemeli

    İngiltere hükümetin beslenmeye yönelik Bilimsel Danışma Komitesi uzmanları, günlük alınan kalori miktarının yüzde 5'ten fazlasının şeker tüketiminden kaynaklanmaması gerektiğini söyledi. Bu oran, yaklaşık yedi çay kaşığı şekere denk geliyor.

    Şeker tüketiminin azaltılması çağrısında bulunan uzmanların geçen yıl hazırladığı raporda, şeker oranının alınan enerji alımının yüzde 10'unda fazla olmaması tavsiyesinde bulunulmuştu, bu yıl ise rakamın yüzde 5’e çekilmesi gerektiği belirtildi.

    Rafine şekerin ana kaynakları tatlandırılmış içecekler, tahıl, şekerlemeler, meyve suyu ve sofra şekeri.

    Tek bir teneke kutu gazlı içecekte yaklaşık dokuz çay kaşığı şeker bulunuyor.

    İngiltere'de gıda endüstrisi, geçtiğimiz yıllarda evlere giren gıdalarda ve içeceklerdeki kalorileri kademeli olarak azalttıklarını, bunu şeker miktarını ve porsiyonları küçülterek yaptıklarını söyledi.

    BBC'nin sağlık muhabiri Adam Brimelow, İngiltere’de tüm yaş gruplarında ortalama tüketilen şeker oranının tavsiye edilen yüzde 5'in en az iki katı olduğunu söylüyor.

    Sağlıklı yaşamı teşvik eden kuruluşlar, gıdaların üzerinde şeker miktarını daha iyi gösteren ve miktarın kaç çay kaşığına denk geldiğini açıklayan etiketler kullanılması gerektiği görüşünde.

    Günde 7 çay kaşığından fazla şeker tüketilmemeli

    Etiketler: şeker , çay kaşığı
    

      EN ÇOK OKUNANLAR

        Sayfa Başı