Göbek düşmanı 10 egzersiz

Hem zayıflayıp hem formda kalmak için yalnızca diyet yetmez. Karın bölgesinde biriken inatçı yağlar ise özel egzersiz gerektirir. Bu ay kaslı ve düz bir karın için ideal 10 hareketi.

05 Haziran 2008 - 10:24:39

İŞTE MUCİZE HAREKETLER....TIKLAYIN...

 

 

Etiketler:
Yayınlanma Tarihi : 05 Haziran 2008 - 13:46:39
Okuyucu Yorumları { Toplam 21 Yorum }
  • belis manço 12.1.2008 15:38:54
    turk ınsanı ıçın spor kesınlıkle sart tabı aynı zamanda bogazımızıda kesmeyı bılmek lazım:D<br>
  • yüksel özbek 12.1.2008 13:49:30
    BEDENİNİZİN YAĞLANMAMASI İÇİN ÖLÇÜLÜ YEMEK YEYİN, BEDENİNİZİN İHTİYACINDAN 1 GRAM FAZLA YESENİZ, VUCUDUNUZA YAĞ OLARAK DEPO EDİLİR. AZ YEMEK HEM CÜZDANA HEM SİHATE FAYDALIDIR. GERİ KALANI HİKAYE. PARANIZI ZAYIFLAMA MERKEZLERİNE VERİP, UYANIKLARI ZENGİN ETMEYELİM. AZ YİYİN, SOKAĞA ÇIKIP YÜRÜYÜN.
  • Azad Aslankılınç 12.1.2008 10:52:49
    1.Kural:Boğazına sahip çıkmalısınız...
  • tolga çan 12.1.2008 00:27:42
    3 günlük dünya yiyin garii:))))
  • serap kaya 12.1.2008 00:21:55
    O gucu kendimizde bulabilsekte<br> baslayabilsek bu hareketlere cok iyi olacak.
  • Mehmet Aykaç 11.1.2008 23:00:59
    "Belden yağlanmak", "kalçadan incelmek" ve benzeri sözler insanları kandırmak için bu işin uyanıkları tarafından söylenir. Kilo alıp verme işlemine bütün vücut dahil olur asla kalçadan alayım belden vereyim tarzı planlar yapmayalım, fizyolojik olarak mümkün değil çünkü.

Diğer Haberler

Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

İş hayatınızla ilgili bazı başlıkları, evrakları ya da anlaşmaları gözden geçirebilir, yeni yöntem ve stratejiler belirleyebilirsiniz. Bağlayıcı sözler veya...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Sezgilerinize kulak vermeniz durumunda doğru kararlar alabilirsiniz. İş hayatınızı veya ön plana çıkan bazı işlerinizi ilgilendiren seyahatlerin olumlu geri...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Maddi durumunuzu etkileyebilecek özel ilişkileriniz hakkında kimseyle konuşmamanızda, sırlarınıza sahip çıkmanızda fayda var. Aksi takdirde aslen gelecek vaat eden...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Duygusal çatışmalara dikkat etmelisiniz. Evinizde yapacağınız değişiklikler daha iyi hissetmenizi veya stresi azaltmanızı sağlayabilir. Bu durum yaşam tarzınızı olumlu...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Bazı anlaşmaların, evrakların, ortak kaynak kullanımı gerektiren (miras, kredi, nafaka, tazminat, vergi, alacak verecek gibi) başlıkların üzerinden geçmeniz gereken...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

İletişimin arttığı zamanlardasınız. Sadece doğru bilgiyle yanıltıcı olanı ayırmak gerekecek. Elinize geçecek ya da edineceğiniz bilgiler hayatınızı olumlu etkileyecek...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Kişisel gelişiminize önem vermenin, ihtiyacınız olan değişiklikleri yapmanın olumlu geri dönüşleri olabilir. Bazı kişiler altından kalkamayacağınız veya...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Farklı yerlere yapılacak seyahatler ya da farklı şeyler denemek sizi motive edebilir. Bu sayede kafanızda yeni fikirler oluşabilir. Yeni kapıların açılması için sizi...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Bugünlerde, ilişkilerde anlaşmazlıklar söz konusu olabilir veya duygularınızı kontrol etmekte zorlanabilirsiniz. Bazı kişilerin size gelmesini bekliyorsanız ilerlemeniz...Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Yakın çevrenizdeki kişilere gelecek planlarınızdan bahsedebilir, hayallerinizi anlatabilir ve hem kendinizi hem de çevrenizdeki kişileri memnun edebilirsiniz....Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Zamanınızın kısıtlı olması nedeniyle bazı işlerinizi diğerlerine yönlendirmenizde fayda var. Bilgi veya tecrübe sahibi kişilerle çalışmanız ve işlerinizi...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

Karşılığını alacağınızı düşündüğünüz yardımlarınız veya yardımlarını isteyeceğiniz kişiler yavaşlayan ya da tıkanan konularda çözümler...Balık Burcu Günlük Yorumu