Göbek düşmanı 10 egzersiz

Hem zayıflayıp hem formda kalmak için yalnızca diyet yetmez. Karın bölgesinde biriken inatçı yağlar ise özel egzersiz gerektirir. Bu ay kaslı ve düz bir karın için ideal 10 hareketi.

05 Haziran 2008 - 10:24:39

İŞTE MUCİZE HAREKETLER....TIKLAYIN...

 

 

Etiketler:
Yayınlanma Tarihi : 05 Haziran 2008 - 13:46:39
Okuyucu Yorumları { Toplam 21 Yorum }
  • belis manço 12.1.2008 15:38:54
    turk ınsanı ıçın spor kesınlıkle sart tabı aynı zamanda bogazımızıda kesmeyı bılmek lazım:D<br>
  • yüksel özbek 12.1.2008 13:49:30
    BEDENİNİZİN YAĞLANMAMASI İÇİN ÖLÇÜLÜ YEMEK YEYİN, BEDENİNİZİN İHTİYACINDAN 1 GRAM FAZLA YESENİZ, VUCUDUNUZA YAĞ OLARAK DEPO EDİLİR. AZ YEMEK HEM CÜZDANA HEM SİHATE FAYDALIDIR. GERİ KALANI HİKAYE. PARANIZI ZAYIFLAMA MERKEZLERİNE VERİP, UYANIKLARI ZENGİN ETMEYELİM. AZ YİYİN, SOKAĞA ÇIKIP YÜRÜYÜN.
  • Azad Aslankılınç 12.1.2008 10:52:49
    1.Kural:Boğazına sahip çıkmalısınız...
  • tolga çan 12.1.2008 00:27:42
    3 günlük dünya yiyin garii:))))
  • serap kaya 12.1.2008 00:21:55
    O gucu kendimizde bulabilsekte<br> baslayabilsek bu hareketlere cok iyi olacak.
  • Mehmet Aykaç 11.1.2008 23:00:59
    "Belden yağlanmak", "kalçadan incelmek" ve benzeri sözler insanları kandırmak için bu işin uyanıkları tarafından söylenir. Kilo alıp verme işlemine bütün vücut dahil olur asla kalçadan alayım belden vereyim tarzı planlar yapmayalım, fizyolojik olarak mümkün değil çünkü.
Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Sıkıntılı durumlara kontrollü tepkiler vermenizde fayda var. Ani kopuşlardan ve kaçışlardan kaçınmalı, bunun yerine özgün fikirlerinizi yaratıcı veya...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Arkadaşlarınızın veya birlikte iş yaptığınız kişilerin istek ve ihtiyaçlarınızı görmezden gelmesi sorun yaratabilir veya en ufak manada dahi aynı tarafta olmadığınızı...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Mücadele gerektiren durumlarla uğraşabilir, yeni işlere başlayabilirsiniz. İş hayatınızda yeni düzenlemeler yeni olayları veya başlangıçları akla getiriyor....İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Seyahatlerde artış yaşanabilecek 6 aylık süreçtesiniz. Seyahatler esnasında yaşadıklarınız ve yaşayacaklarınız hayatınızda önemli değişikliklere sahip olabilir....Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

İlişkilerde ve iş birliklerinde güç savaşlarının ve gücü elinde tutmanın ön plana çıkabileceği 6 aylık süreçtesiniz. Maddi anlamda...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

İkili ilişkileriniz, iş birlikleriniz veya evliliğinizi ilgilendiren önemli değişiklikleri haber veren 6 ay etkili bir süreçtesiniz. Her ne kadar belirsizlikler...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Rutinden her ne kadar memnunmuş gibi davransanız da bu tutulma önümüzdeki 6 ay boyunca bazı alanlarda aydınlanmanızı ve farkındalığınızın artmasını sağlayabilir....Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Aşk hayatınızı, sevgi temalı ilişkilerinizi veya çocuklarınızı ilgilendiren konularda sürpriz gelişmeler ön plana çıkabilir. Az tanıdığınız bazı kişileri...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Geçmiş başarısızlıklarınız bazı alanlarda kendinize olan güveninizin sarsılmasına neden olabilir. Eviniz veya ailenizle ilgili gizli konuların ortaya çıkması...Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Sezgisel anlamda ve fiziksel olarak yepyeni bilgiler öğrenebileceğiniz bilgi akışının hızlandığı günlerdesiniz. Kozmik sarsıntılar istikrarsız durumlara rağmen, şanslı...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Maddi başlıklı konularda aşırı hayalci yaklaşımların zararlı olabileceği günlerdesiniz. Gerçekçi olmanız durumunda ise, başarılı sonuçlar almanız ve...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

İnsanlarla iletişiminizin sınava tabii olacağı 6 aylık süreçtesiniz. Sizi zorlayan durumlarla karşılaşabilirsiniz, ama olaylara ve değişen koşullara adapte olma...Balık Burcu Günlük Yorumu