Göbek düşmanı 10 egzersiz

Hem zayıflayıp hem formda kalmak için yalnızca diyet yetmez. Karın bölgesinde biriken inatçı yağlar ise özel egzersiz gerektirir. Bu ay kaslı ve düz bir karın için ideal 10 hareketi.

05 Haziran 2008 - 13:46:39

İŞTE MUCİZE HAREKETLER....TIKLAYIN...

 

 

Etiketler:
Son Güncelleme : 05 Haziran 2008 - 10:24:39
Okuyucu Yorumları { Toplam 21 Yorum }
  • belis manço 12.1.2008 15:38:54
    turk ınsanı ıçın spor kesınlıkle sart tabı aynı zamanda bogazımızıda kesmeyı bılmek lazım:D<br>
  • yüksel özbek 12.1.2008 13:49:30
    BEDENİNİZİN YAĞLANMAMASI İÇİN ÖLÇÜLÜ YEMEK YEYİN, BEDENİNİZİN İHTİYACINDAN 1 GRAM FAZLA YESENİZ, VUCUDUNUZA YAĞ OLARAK DEPO EDİLİR. AZ YEMEK HEM CÜZDANA HEM SİHATE FAYDALIDIR. GERİ KALANI HİKAYE. PARANIZI ZAYIFLAMA MERKEZLERİNE VERİP, UYANIKLARI ZENGİN ETMEYELİM. AZ YİYİN, SOKAĞA ÇIKIP YÜRÜYÜN.
  • Azad Aslankılınç 12.1.2008 10:52:49
    1.Kural:Boğazına sahip çıkmalısınız...
  • tolga çan 12.1.2008 00:27:42
    3 günlük dünya yiyin garii:))))
  • serap kaya 12.1.2008 00:21:55
    O gucu kendimizde bulabilsekte<br> baslayabilsek bu hareketlere cok iyi olacak.
  • Mehmet Aykaç 11.1.2008 23:00:59
    "Belden yağlanmak", "kalçadan incelmek" ve benzeri sözler insanları kandırmak için bu işin uyanıkları tarafından söylenir. Kilo alıp verme işlemine bütün vücut dahil olur asla kalçadan alayım belden vereyim tarzı planlar yapmayalım, fizyolojik olarak mümkün değil çünkü.

Diğer Haberler

Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Ortak kaynak kullanımı gerektiren işlerde( kredi, alacak verecek, sponsorluk, burs, nafaka, miras, sigorta, prim v.b) dikkatli adımlar atmalı ve sonuçlarını ya da sizden...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Bir taraftan bilgi toplayıp, bir taraftan araştırma yaparak yeni fırsatların önünü açacak, görüşmeler, yazışmalar veya sunumlar yapabilirsiniz. Aşk...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Aynı şekilde düşünmediğiniz kişilerin fikirlerini değiştirmeniz zor. Boşuna vakit harcamamalı ve istediğiniz sonuçları almanızı ya da istediğiniz işleri yapmanızı...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Yaratıcılığınızı kullanmanız durumunda pek çok alanda kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Size ilginç gelen kişilerle iş birlikleri veya ortaklıklar...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Değişiklik arzunuz herkes tarafından kabul görmeyebilir. İşinize karışan kişiler işlerinizi akıcı şekilde halletmenizi engelleyebilir. Planlarınızı buna göre yapmanızda...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Seyahatler, kültürel aktiviteler, eğitimler veya karşılıklı fikir alışverişleri ön planda. Yeni şeyler denemekten, farklı tarzlarda kişilerden ya da ilginç...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Çevrenizdeki kişilere zarar vermeyecek ufak tefek değişiklikler yapabilirsiniz. Yanlış anlaşılmalara açık günler. Evde huzuru sağlamak veya sizinle aynı...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Değiştiremeyeceğiniz şeyler üzerine düşünerek zaman kaybetmemelisiniz. Geçmişi geride bırakmak daha doğrusu. Önemli ilişkileriniz romantizm sayesinde...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Yaşam tarzınızda veya çevrenizde size iyi gelecek değişiklikler yapma zamanı. Temelsiz düşünceleri savunan veya imkansızı vaat eden kişilerden uzak durun....Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Evinize ve ailenize odaklanmalı, kişisel problemlerinizin üzerine eğilmelisiniz. Etrafınızda olan biten olaylar sizi hedeflerinizden alıkoyabilir, dikkatli hareket...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla ilişkilerinizde duygusal kararlarınız söz konusu olabilir veya duygusal davranabilirsiniz. İnsanları ikna edebilmek ve olayları sizin...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

Bugünlerde, ard arda gelen yeni fikirler hayal gücünüzün sınırlarını zorlamanıza neden olabilir. Fikirlerinizi paylaşarak geliştirme şansı bulabilirsiniz....Balık Burcu Günlük Yorumu