Göbek düşmanı 10 egzersiz

Hem zayıflayıp hem formda kalmak için yalnızca diyet yetmez. Karın bölgesinde biriken inatçı yağlar ise özel egzersiz gerektirir. Bu ay kaslı ve düz bir karın için ideal 10 hareketi.

05 Haziran 2008 - 10:24:39

İŞTE MUCİZE HAREKETLER....TIKLAYIN...

 

 

Etiketler:
Yayınlanma Tarihi : 05 Haziran 2008 - 13:46:39
Okuyucu Yorumları { Toplam 21 Yorum }
  • belis manço 12.1.2008 15:38:54
    turk ınsanı ıçın spor kesınlıkle sart tabı aynı zamanda bogazımızıda kesmeyı bılmek lazım:D<br>
  • yüksel özbek 12.1.2008 13:49:30
    BEDENİNİZİN YAĞLANMAMASI İÇİN ÖLÇÜLÜ YEMEK YEYİN, BEDENİNİZİN İHTİYACINDAN 1 GRAM FAZLA YESENİZ, VUCUDUNUZA YAĞ OLARAK DEPO EDİLİR. AZ YEMEK HEM CÜZDANA HEM SİHATE FAYDALIDIR. GERİ KALANI HİKAYE. PARANIZI ZAYIFLAMA MERKEZLERİNE VERİP, UYANIKLARI ZENGİN ETMEYELİM. AZ YİYİN, SOKAĞA ÇIKIP YÜRÜYÜN.
  • Azad Aslankılınç 12.1.2008 10:52:49
    1.Kural:Boğazına sahip çıkmalısınız...
  • tolga çan 12.1.2008 00:27:42
    3 günlük dünya yiyin garii:))))
  • serap kaya 12.1.2008 00:21:55
    O gucu kendimizde bulabilsekte<br> baslayabilsek bu hareketlere cok iyi olacak.
  • Mehmet Aykaç 11.1.2008 23:00:59
    "Belden yağlanmak", "kalçadan incelmek" ve benzeri sözler insanları kandırmak için bu işin uyanıkları tarafından söylenir. Kilo alıp verme işlemine bütün vücut dahil olur asla kalçadan alayım belden vereyim tarzı planlar yapmayalım, fizyolojik olarak mümkün değil çünkü.
Koç Burcu
(21 MART - 20 NİSAN)

Geçmişte birlikte olmaktan keyif aldığınız şeylerle veya kişilerle vakit geçirebilirsiniz. Endişelerinizi ve fikirlerinizi açıkça dile...Koç Burcu Günlük Yorumu

Boğa Burcu
(21 NİSAN - 20 MAYIS)

Yeni pozisyonlar için başvurularınız olabilir veya başkalarına yardım taleplerinizi dile getirebilirsiniz. İlgi alanlarınızı veya bilgi birikiminizi genişleterek dünya...Boğa Burcu Günlük Yorumu

İkizler Burcu
(21 MAYIS - 20 HAZİRAN)

Birlikte çalışmaktan keyif aldığınız kişilerle verimli sonuçlar elde edebileceğiniz işler yapma şansı bulabilirsiniz. Sizi mantıklı veya sağlıklı olmayan şeylere...İkizler Burcu Günlük Yorumu

Yengeç Burcu
(21 HAZİRAN - 22 TEMMUZ)

Daha önce hiç yapmadığınız şeylere odaklanmanız çevrenizdeki bazı fırsatları ya da olanakları görmenizi sağlayabilir. Bazı alanlarda risk almadan başarılı...Yengeç Burcu Günlük Yorumu

Aslan Burcu
(23 TEMMUZ - 23 AĞUSTOS)

Tam anlamıyla kafanızda olayları netleştirmeden duygusal durumlarla yüzleşmekten kaçınmanızda fayda var. Bulunduğunuz alanlarda hızla ilerlemenizi sağlayacak özel...Aslan Burcu Günlük Yorumu

Başak Burcu
(24 AĞUSTOS - 23 EYLÜL)

Planlarınız ve amaçlarınız konusunda tutkulu ve ısrarcı olursanız başarılı olmanız kaçınılmaz olacaktır. Bazı olayların oluşmasını sağlamaya çalışmak ve...Başak Burcu Günlük Yorumu

Terazi Burcu
(24 EYLÜL - 23 EKİM)

Tavsiye ve önerileri dinlemeli, ama sizi mantıksız şeyler için zorlayan kişilere izin vermemelisiniz. Bazı kişileri memnun etmeye çalışmak veya sizi suistimal...Terazi Burcu Günlük Yorumu

Akrep Burcu
(24 EKİM - 22 KASIM)

Kıskanç veya fesat kişiler söz konusu olabilir. Siz ya da bazı kişiler bazı konularda güvende hissetmiyor veya güvensizliklere sahip olabilir. Ani kararlar...Akrep Burcu Günlük Yorumu

Yay Burcu
(23 KASIM - 21 ARALIK)

Belirsizlikler veya flu ortam sizi belli alanlarda geri planda durmaya zorlayabilir. Bazı konularda aşırı tepkiler vermeniz durumunda işler çıkmaza bağlanabilir. Kendinize...Yay Burcu Günlük Yorumu

Oğlak Burcu
(22 ARALIK - 20 OCAK)

Daha önce hiç yapmadığınız şeylere kanalize olmanız gerekiyor. Bu sayede edineceğiniz değerli tecrübeler büyük hatalar yapmanızı engelleyecektir. Ufak...Oğlak Burcu Günlük Yorumu

Kova Burcu
(21 OCAK - 18 ŞUBAT)

Duygularınızı düşünmeden ifade etmeniz durumunda duygusal davranarak hata yapabilirsiniz. Meslektaşlarınız, iş arkadaşlarınız, geleceğinizi etkileyebilecek kişiler veya...Kova Burcu Günlük Yorumu

Balık Burcu
(19 ŞUBAT - 20 MART)

Bazı konularda harekete geçmeli ve yapıcı fikirlerinizi faydalı işlere çevirmelisiniz. Sizi eleştiren veya size şantaj ya da duygu sömürüsü yapan...Balık Burcu Günlük Yorumu