Gençlerde kalp krizi arttı

Hürriyet Haber
11.01.2002 - 00:00 | Son Güncelleme :

Uzmanlar, Türkiye`de son zamanlarda genç yaşta kalp krizi geçirme oranlarının arttığına dikkat çekiyor. Uzmanlara göre bunun nedeni gast food tarzı beslenme, stres ve sigara.Ankara Üniversitesi TıpFakültesi İbni Sina Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Eralp Tutar, Türkiye`de, genç yaşlarda kalp krizlerinde ciddi bir artış olduğunu gözlemlediklerini söyledi.  ABD`de, gençlerin damarlarında kalp krizine yol açacak yağ birikintilerinin oranının tespiti için bir araştırma yapıldığını belirten Doç. Dr. Tutar, araştırma sonucunda, gençlerde hatta 20 yaş altındaki insanlarda bile kalp krizi oranının çok yüksek olduğunun görüldüğünü ifade etti.  Doç. Dr. Tutar, araştırmayla, 50 yaşın üzerindeki insanlarda yüzde 80 oranında, kalp krizine yol açabilecek damarda yağ bikintileri ve kireçlenmelerin saptandığını bildirdi.  Türkiye`de de son günlerde gençlerde görülen kalp krizlerinde ciddi bir artış olduğunu, ancak kesin rakamların bulunmadığını belirten Doç. Dr. Tutar, "Acaba fast food, kolesterolden zengin, kırmızı et, yağlı beslenme tarzı bizde de mi arttı, bu beslenme alışkanlığı, kalp damarlarında yağ birikintilerini arttırabiliyor mu? Şu anda bunlar tartışılıyor" diye konuştu.       STRES DE ETKİLİBeslenme alışkanlığının yanı sıra stresin de kalp krizinde önemli bir etkisi olduğunu belirten Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu:  "Stres tek başına kalp krizine neden olmaz. Ortada kalp krizi oluşmasına bir zemin var, stres bu zeminde etkileyici faktörlerden birisi olabilir.  Aşırı egzersiz, sigara, aşırı kilo, tansiyon yüksekliği, kalp krizinde etkileyici faktör ama hiçbir zaman gece uykuda kalp krizi geçirilmeyecek diye bir durum söz konusu değil. Hatta kalp krizinin sabah erken saatlerde daha sık olduğunu biliyoruz. Neden, vücutta hormonal dengenin o saatlerde daha aktif çalışması ve kan damarlarındapıhtı oluşmasına yol açacak, pıhtı oluşturan hücrelerin birikiminin o saatlerde daha yoğun olması."Doç. Dr. Tutar, genç yaşta kalp krizi geçirenlerin hemen hemen çoğunluğunun sigara içtiğine de dikkati çekti.ÖLÜMLERİN YÜZDE 60`İ İLK 1 SAAT İÇİNDE       Kalp krizi oluşması için damar içerisindeki darlığın yüzdesinin çok fazla olmasından ziyade o darlığa yol açacak yağ birikintisinin içeriğinin çok önemli olduğunu anlatan Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu:  "Damarda, iltabi durum, yağ miktarı ve yağ birikintileri nedeniyle olan yırtılmaya engel olabilecek kapsül çok ince olursa kalpkrizi oluşma riski artar. Zamanla yağ birikintisinin etrafındaki kapsül denilen sert doku gittikçe kalınlaşır ve yırtılma ihtimali dahada azalır. Ama genç yaşta bu olgunlaşmaya ermediği için eğer yağ birikintisi varsa yırtılmaya, damar tıkanıklığı ile kalp krizine yol açabiliyor."Doç. Dr. Tutar, kalp krizine bağlı ölümlerin yüzde 60`ının ilk 1 saatte olduğunu belirterek, hastaneye yatan hastaya müdahale şansı bulunduğunu ancak olayın meydana geldiği yerde kişiye müdahale edebilecek bir sağlık personeli veya bilgili vatandaşın olmaması nedeniyle ölümlerin arttığını bildirdi.       ÖNERİLER     Kalp krizi riskinden korunmak için kilo alımından kesinlikle uzak durulması gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Tutar, bunun çocukluk çağından başlaması gerektiğini vurguladı.  Meyve sebze tüketimine ağırlık verilmesini, fast-food türü yiyeceklere yüklenilmemesini isteyen Doç. Dr. Tutar, kolesterolden fakir beslenme alışkanlığının kazanılmasını önerdi.  Sigaranın kesinlikle bırakılması gerektiğini belirten ve egzersiz yapılmasını isteyen Doç. Dr. Tutar, şöyle konuştu:  "Egzersiz, kan yağlarını düzenler, dolayısıyla kalp damarlarındaki yağ birikintileri de azalmış, kilo alımı engellenmiş olur. Egzersizin ayrıca psikolojik etkisi de var. Hastayı stresten uzak tutar. Düzenli egzersiz yapan bir kişi kendini daha huzurlu hisseder. Sigara içmeyenler için de bu geçerlidir. Stres faktörü de azalmış olur."Doç. Dr. Tutar, kalp sağlığının korunması açısından yapılacak egzersizlerin, ağırlık kaldırma, vücut geliştirme şeklinde değil, yüzme, yürüyüş gibi ritmik egzersizler şeklinde olmasını ve haftada enaz 3 gün 45`er dakika yapılmasını önerdi. 

Etiketler:

EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün