Gelin yürüyelim

Hürriyet Haber
24.11.2001 - 00:01

Hafta sonunu televizyon karşısında, sinemada veya cafede geçireceğinize bir kere de doğa yürüyüşüne çıkın. Canınız çıkacak, ayaklarınız, bacaklarınız ağrıyacak. Ama kuş ve kurbağa sesleri, dere şırıltısı arasında ağaç gölgesinde yapacağınız yürüyüş bittiğinde huzura kavuştuğunuzu hissedecek, haftaya kafanızdaki sorunlardan uzaklaşmış olarak başlayacaksınız. Bir sefer denemekten zarar gelmez. Ama dikkat edin alışkanlık da yapabilir! İstanbul'un gürültüsünden, betonlarından bir gün için kaçmak istiyorsanız bunu mutlaka deneyin: Kendinizi doğanın kucağına atın. Sağlık probleminiz yoksa, yürümekten korkmuyorsanız, İstanbul'a bir kaç saat uzaklıkta birbirinden güzel parkurlarda stres atabilirsiniz. Günübirlik doğa turları düzenleyen bir şirketle irtibat kurmanız yeterli. Parkurları seçerken zorluk derecelerine dikkat edin. İlk başlarda 'Keyif gezisi' adı verilen Kıyıköy, İlmiye-İkramiye, Abant (göl kıyısında hafif yürüyüş) gibi bir yıldızlı gezilerden başlayın. Sonrakilerde dere geçişli, daha dik yokuşlu, orman içi yürüyüşlerine gidebilirsiniz. Trekinge giderken mutlaka bileğinizi saran, taş, toprak, çamur, suda rahatça yürüyebileceğiniz bir yürüyüş ayakkabısı giyin. Mevsim koşullarına göre inceden kalına doğru giyin. Yanınıza mutlaka yedek giyecek, çorap ve ayakkabı alın. Pet şişede su ve sırt çantanızda enerji verecek yiyecekler bulundurmayı da unutmayın. Yürüyüş sırasında tempoyu ayarlayacak olan rehberlerin uyarılarını gözardı etmeyin. Gruba ayak uydurmaya çalışın. Gruptakilere yardım etmeyi unutmayın. Çöplerinizi çevreye saçmayın, bir poşete toplayıp yanınızda taşıyın. Tuvalet ihtiyaçlarınızı güneş alan alanlarda ve su kaynaklarından uzakta gidermeye dikkat edin.Programı henüz belli olmayan şirketlerArnika: (0 212) 245 15 93Kamp Ateşi: (0 212) 292 96 05- 292 72 55Buklamania: (0 212) 245 06 35- 245 08 56Karıncalar: (0 216) 346 36 05- 449 32 90Abelya: (0 212) 292 39 87- 293 29 34Fotoğrafevi: (0 212) 251 05 66GÜNÜBİRLİK TURLAR İÇİN REHBERDeepnature: (0 212) 243 69 24- 243 68 8501 Aralık- C.tesi: İlmiye-İkramiye02 Aralık- Pazar : Ballıkayalar08 Aralık- C.tesi: Sülüklügöl09 Aralık- Pazar : Soğucak Yaylası15 Aralık- C.tesi: Aytepe, Soğukpınar16 Aralık- Pazar : Erikli Yaylası22 Aralık- C.tesi: Kara Murat Gölü23 Aralık- Pazar : Keltepe29 Aralık- C.tesi: Serindere30 Aralık- Pazar : Erikli Yaylası.Ogzala: (0 212) 293 91 95- 252 30 3902 Aralık- Pazar : Sülüklügöl, Abant, Ballıkayalar,08 Aralık- C.tesi: Kartepe, Aytepe09 Aralık- Pazar : Sülüklügöl, Abant, Erikli Yaylası.16 Aralık- Pazar : Sülüklügöl, Sudüşen Şelalesi, Ballıkayalar23 Aralık- Pazar : Sülüklügöl, Abant, Kartepe, AytepeGeziciyak: (0 212) 238 51 07- 238 51 0801 Aralık- C.tesi: Erikli Yaylası02 Aralık- Pazar : Dupnisa, Geziciyaka, Abant08 Aralık- C.tesi: Abant09 Aralık- Pazar : Menekşe Yaylası, Sülüklügöl, Erikli Yaylası,15 Aralık- C.tesi: Sülüklügöl16 Aralık- Pazar : Dupnisa, Abant, Aytepe17 Aralık- P.tesi: Abant, Aytepe, Kıyıköy18 Aralık- Salı : Abant22 Aralık- C.tesi: Sudüşen Şelalesi,23 Aralık- Pazar : Kılıçkaya, Menekşe Yaylası, Abant,29 Aralık- C.tesi: Erikli Yaylası30 Aralık- Pazar : Dupnisa, Abant, Aytepe

Yayınlanma Tarihi : 24.11.2001 - 00:00
Etiketler:

    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün