Gece dişlerizi sıkıyorsanız

Yapılan araştırmalar göstermiştir ki baş ağrısının yüzde 80’inin kaynağı kas gerginliği. Stres gibi psikolojik faktörler, kapanışı doğru ayarlanmamış dolgu, köprü gibi restorasyonlar, diş sıkmak, gıcırdatmak, ortodontik problemler(çapraşıklık), diş eksikliği kas gerginliğini meydana getiren nedenler.

Hazırlayan:Mesude ERŞAN
04.03.2005 - 01:02 | Son Güncelleme :

Bir kere ağrı olduğunda bir döngü başlar. Ağrı gergin ve hassas yapar. Kas gerginliği ise ağrıyı artırır. Ağrı başın tek tarafında ya da her iki tarafında veya tüm çevresinde olabilir. Eklemde veya yanaklarda hissedilebilir. Künt fakat zonklayıcı tarzda olmayan bir ağrıdır.

l Dişleri sıkmak ve gıcırdatmak buna nasıl katkıda bulunur? Nasıl başedilir?

Dişleri çok sıkmak ya da gıcırdatmak nedeniyle kaslarda gerginlik ve eklemde travma meydana gelebilir. Başetmek için:

- Ağız içindeki dolgu köprü gibi yapıların elden geçirilip kapanışın doğru ayarlanması ( doğru ayarlanmamış dolgu ve porselenlerde kapanış problemleri ve baş ağrıları yapabiliyor),

- ‘Gece plağı’ denen özel bir plak hazırlanarak rahat etmeniz ve kasların gevşemesi sağlanır.

- Gerekirse bir kas gevşetici verilebilir.

- Tüm bunlara rağmen bir rahatlama sağlanamıyorsa cerrahi, fizik tedavi ya da psikiyatrist desteği gerekebilir.

l Her yaşta görülür mü?

Kas gerginliğine bağlı diş sıkma ve baş ağrısı özellikle yoğun ve stresli iş temposu olan kişilerde sıklıkla karşılaşılıyor. Bu kişilerde eklemde ve başta ağrı, dudak kenarlarında çökme (diş sıkmaktan burun ucu çene ucu arası mesafesi azalıyor ve daha yaşlı ve aksi bir yüz oluşuyor) meydana geliyor.

Çocuklarda özellikle karışık dişlenme döneminde diş sıkma sık görülür. Bu fizyolojiktir ve normal kabul edilir.

l Dişlerin üzerine takılan kılıflar nasıl hazırlanıyor?

Hastadan basit bir ölçü almak yeterli. Laboratuvarda 1 saat içinde şeffaf özel bir plastikten hazırlanıp hastaya takılabiliyor. Takıldıktan sonra diş hekimi tarafından kapanış ayarlanıyor. Hastalar gece yatmadan önce takıp sabah çıkartıyor. Ilık su altında fırça ile temizlenebiliyor. Genelde hastalar ilk taktıkları zaman biraz yadırgıyor fakat bir süre taktıktan sonra kas gerginliği azaldığı için çok rahatlıyorlar.

l Gündüz de takmaları gerekiyor mu?

Çok stesli iş yaşantısı olan kişilere gündüzde takması öneriliyor.

l Başka başetmek yöntemleri var mı?

Ayrıca böyle problemi olanların elma, havuç gibi sert yiyecekleri ısırarak yememeliler. Sakız çiğnemek, fazla ağzını açarak esnemek bu kişilerin şikayetlerini artırıyor.

<ı>mersan@hurriyet.com.tr

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün