Gebelikte hipertansiyona etkin ilaç spor

Hürriyet Haber
13.09.2000 - 00:01

Gebeliğe bağlı olarak ortaya çıkan hipertansiyon haftada üç gün, günde yarım saat egzersiz yaparak engellenebiliyor.

Michigan Üniversitesi profesörlerinden SeonAe Yeo, yaptığı araştırmalar sonucunda, gebelikte yapılan basit cimnastik hareketlerinin ve egzersizin, gebeliğe bağlı hipertansiyonu önemli ölçüde azalttığını saptadı. Yüksek risk altındaki 16 hamile kadın üzerinde araştırmalar yapan Prof Yeo, bu kadınların yaptıkları cimnastik hareketleri sonucunda kan basınçlarının 4.6 mm Hg’ye varan miktarlarda düştüğünü gördü.

10 haftada etkili oluyor

Araştırmaya katılan kadınlar, daha önceleri hafif hipertansiyon ya da gebeliğe bağlı tansiyon şikayetleri olan veya ailesinde hipertansiyon rahatsızlıkları bulunan kişilerden seçildiler. Yaş ortalaması 30 olan bu kadınlar gebeliklerinin 14 haftası boyunca gözlem altında tutuldular. Bu kadınlar, daha önceleri egzersiz yapma alışkanlığı olmayan ya da çok az egzersiz yapan kişilerdi.

Kadınlar iki gruba ayrıldılar. Bir kısmı eski alışkanlıklarına devam ederken diğer kısmına düzenli egzersizler yaptırılmaya başlandı. Jimnastik bisikleti çevirmek gibi basit hareketleri 10 hafta süreyle, haftada üç gün ve günde yarım saat süreyle yapan kadınların kan basınçlarında, deney öncesinde 64.0 mm Hg olan ortalama seviye deney sonunda 60.5 mm Hg’ye düşerken, cimnastik hareketleri veya egzersiz yapmayan kadınların kan basınçlarının 65.9 mm Hg’den 67.0 mm Hg’ye yükseldiği tespit edildi.

Doğumu da kolaylaştırıyor

Sonuçlar üzerinde değerlendirme yapan Prof. Yeo, 'Kan basıncındaki değişimin bünye ile ya da günlük fiziksel aktivitelerle değil yapılan basit egzersizlerle düşürülebileceğini ortaya koyuyor bu deney. Yakında aynı deneyi daha kalabalık bir grupla tekrarlayacağız. Aynı sonuçları elde edeceğimizi umuyorum' şeklinde konuşuyor.

Egzersizin hem hamileliği hem de doğumu kolaylaştırdığı uzun zamandır bilinen bir gerçek. Düzenli spor yapan kadınların doğumu hem daha kolay oluyor hem de bebeklerini normal zamanda dünyaya getiriyorlar. Düzenli spor yapan kadınların doğumu hem daha kolay oluyor hem de bebeklerini normal zamanda dünyaya getiriyorlar.

Yayınlanma Tarihi : 13.09.2000 - 00:00
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün