Uzun ve sağlıklı bir hayatın 40 maddelik anayasası

Şarkı söyle, köpek besle, evlen, düşün, anı yaşa, seviş, vicdanlı ol, gülümse, kitap oku ki genç kalasın!

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu omuftuoglu@hurriyet.com.tr
11.11.2017 - 11:33 | Son Güncelleme:
1 / 41
Uzun ve sağlıklı bir hayatın 40 maddelik anayasasıNext

Yaşı 50’yi geçen herkes şu soruya net ve açık bir yanıt arar: “Daha huzurlu, keyifli, sağlıklı ve uzun nasıl yaşayabilirim?” Belki de bu nedenle iki haftadır ‘havanda telomer dövüp’, ottan çöpten imal haplarla ömrümüzü uzatıp uzatmayacağımızı konuşuyoruz. Lafı sündürmeden noktayı koyalım: Yok öyle bir şey! Öyle günde bir-iki hap yutarak telomeri törpülenmekten kurtarmak en azından şimdilik imkânsız. O hap da diğerleri de palavra. Palavra zira beş metre uzunluğunda telomeriniz de olsa eğer hayatınızda huzur ve sağlık yoksa o uzun hayatın size hiçbir hayrı olmaz. Peki ne mi yapacağız? Ben bu konuda yapılmış çalışmalar ve yaşanmış tecrübelerden alınmış bazı bilgileri özetlemeye çalışacağım. Buyurun size sağlıklı ve uzun bir ömrün olmazsa olmaz 40 şartı.

En Yeni Kelebek Galeriler