Regl ağrılarına iyi gelen 6 basit ama etkili yöntem

Regl ağrıları pek çok kadının dramı. O günlerde bu ağrıyla başa çıkabilmeye çalışmak için yapmadığımız şey denemediğimiz yol kalmıyor. İşte bu yöntemlere ekleyebileceğiniz birkaç basit öneri daha.

Kaynak: Doğan Burda
22.11.2017 - 10:34 | Son Güncelleme:
1 / 6
Beslenmenizi gözden geçirinNext

Beslenmenizi gözden geçirin

Az yağlı bir diyetin vücudumuzda rahim de dâhil olmak üzere her yerindeki iltihabı azalttığı kanıtlandı. Bu nedenle yağlı yiyeceklerden kaçınmak, kafeinden uzak durmak sizi oldukça rahatlatır. Bunun yerine sakinleştirici bitki çayları içmek, zencefil gibi şifalı bitkilerden yararlanmak çok daha akıllıca olacaktır.

En Yeni Kelebek Galeriler