Bunların dışında…
Bu saydıklarımızın dışında kışın fit olmak için mutlaka bunlara dikkat edin: Sigara ve alkol kullanmayın, sizi stres altında hissettiren her durumdan ve her kişiden uzaklaşın, kilo almanıza neden olan problemlerin tespiti için mutlaka doktor kontrolünden geçin, sağlıklı yaşamanın ne kadar güzel bir his olduğunun farkına varın, her şeyin sağlıklı olanını tüketmeye çalışın, kızartmalar yerine az yağlı olanları tercih edin, yemek esnasında aşırıya kaçmayın, porsiyonları olabildiğince küçültün, her gün mutlaka 2,5 litre su için.