İstediğiniz kadar yiyebileceğiniz kilo aldırmayan 5 atıştırmalık

“Su içsem yarıyor atıştırmalıklar nasıl yaramasın?” diyorsanız oldukça yanılıyorsunuz. Çünkü atıştırmalıklar hem sizi tok tutarak öğünlerde yemeğe abanmamanızı hem de gün içerisinde enerjinizin düşmemesini sağlar. Bu nedenle sorun atıştırmalıklarda değil ne atıştırdığınızda. İşte size sağlıklı ve korkmadan tüketebileceğiniz harika bir atıştırmalık listesi.

Kaynak: Doğan Burda
08.08.2017 - 12:10 | Son Güncelleme:
1 / 5
PATLAMIŞ MISIRNext

PATLAMIŞ MISIR

Bir fincan mısır: 30 kalori

Eğer baharat ve tuza batmamışsa mısırdan daha güzel bir atıştırmalık yoktur. Mısır düşük kalorili bir aperitif olmasının yanında oldukça iyi bir de lif kaynağıdır. Ayrıca tahıl olarak da yararlılar listesindedir.

En Yeni Kelebek Galeriler