Gün boyu enerjik kalmanın 7 yolu

Enerji günümüz koşullarında en çok ihtiyaç duyduğumuz şey. Çünkü her yere yetişebilmek için günün en az 30 saat, enerjimizin ise tükenmez olması gerekiyor. Belki bu kadarı biraz abartılı ancak elinizdeki günü iyi değerlendirebilmeniz için gün boyu enerjik kalmanızı sağlayacak bazı yollar var.

Hürriyet Haber
13.06.2017 - 10:10
1 / 7
Sabah kendinizi uyandırınNext

Sabah kendinizi uyandırın

Sabahları kalkar kalmaz perdelerinizi açın ve gün ışığının göz bebeklerinize oradan da beyninize ulaşmasına izin verin. Bu sayede uyku veren melatonin hormonu salgısı durur ve daha rahat uyanırsınız.

En Yeni Kelebek Galeriler