Diyet ve egzersiz yapabilmek için 5 farklı motivasyon

Bazen artık egzersiz yapmanın zamanı geldiğini fark etmenize rağmen harekete geçmekte zorlanırsınız. Aslında aksine kendinizi ikna etmeye çalışırsınız fakat bu kararlılığınız bir sonraki güne kadar sürer. Dolayısıyla bu ikna süreciyle günler birbirini kovalar ve kilolar da üst üste binmeye devam eder. Artık kendinize güvenin ve hayatınıza bir çeki düzen verip bir plan yapın. Çok işinize yarayacağını siz de göreceksiniz.

Kaynak: Doğan Burda
21.08.2017 - 16:19 | Son Güncelleme:
1 / 5
Kendinizi eğitinNext

Kendinizi eğitin

Bir maraton koşucusu, boksör, atlet ya da bir ceylan olduğunuzu hayal edin. Bu size saçma gibi gelebilir ama kesinlikle işe yarayacaktır. Kendinizi bu düşünceye kaptırdığınızda bir Rocky Balboa bir Usain Bolt olabilirsiniz. Hissedin ve sizi nasıl motive ettiğini kendiniz keşfedin. Bugün çalışmak istemediğinizde kendinize bir sporcu olduğunuzu hatırlatın. İyi gelecek.

Etiketler: diyet , egzersiz , motivasyon

En Yeni Kelebek Galeriler